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周国平说：“人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保持生命的单纯。珍惜平凡生活，把心安顿好，就是要积累灵魂的财富。注重内在生活。”他说得多好啊!然而，生活中又有几个人领略了生活的真谛呢？追求名利之心，谁又能逃脱世俗的名缰利锁？因此修心养性最为重要，且看看宋人的情怀，在宋词低吟浅唱中探视一下心灵深处的灵光，来避避世俗的喧嚣和无奈。