刘海粟:一顿饭嚼一小时

来源 :中老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:RedCandleCalmFire
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  刘海粟是我国著名的国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄、不失风采,说起来话来滔滔不绝,锉锵有力。1988年,92岁的刘老还实现了“十上黄山”的宏愿,在完成这项壮举后,又从上海出发前往欧美旅游并举办画展。
  许多人向刘老请教其养生之道,刘老说:“我的养生之道就两条,一是物质方面的,二是精神方面的。”在精神方面,他常用“老骥伏枥,志在千里”自勉。物质方面,在他看来,吃是最重要的。
  刘老比较注重食物的合理搭配,力求荤素咸淡相宜。他不偏食,不挑剔食物的粗细和味道。刘老吃饭时非常注意细嚼慢咽,为此,他尽量避免在外边吃饭,每一顿饭大概都要吃1个多小时,不嚼烂、嚼碎,他就不往下咽。刘老几十年如一日地保持着这个好习惯,从中得到许多益处。他不喜应酬,不抽烟,不喝酒,只喝白开水。每天午饭后都要睡1个多小时,每次饭前,都要吃些贡橘、西瓜等瓜果。
其他文献
在高层建筑结构设计中,设计人员必须严格遵守高层建筑结构设计的原则,做好高层建筑结构设计的相关分析,对影响高层建筑质量的因素给予高度的重视和充分的考虑,以确保高层建筑
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
期刊
目的:研究慢性盆腔炎开展抗生素联合妇科千金片治疗的效果.方法:于我院2018年3月至2019年2月抽取44例慢性盆腔炎患者,随机双盲法均分为每组22例,实验组治疗过程中运用抗生素
四十年前有一部老电影《李双双》,影片中纯朴、倔强的男主人公喜旺的扮演者,就是电影表演艺术家仲星火先生,仲星火先生在《李双双》中富有喜剧色彩的表演,给观众朋友留下了难
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
期刊
随着我国交通的日益发展,对道路的质量要求也越来越高,沥青混凝土路面施工是公路工程施工中一道关键工序,对其质量进行控制就显得尤为重要。以下就结合之际出发,对沥青混凝土
目的:探讨在细菌感染性疾病患者中应用血清降钙素原(PCT)检验的临床价值.方法:选取于我院接受治疗的细菌感染性疾病患者158例为观察组,另外选取同期于我院进行健康体检者158
随着社会的持续发展和经济的不断增长,环境污染问题形势日趋严峻。党的十八大将生态文明建设纳入中国特色社会主义事业的重要组成部分,这对于切实贯彻实施全面协调可持续的发展
“十二五”期间,是上海进入全面转型的关键时刻,迫切需要提升文化软实力,这是上海加快推进“四个率先”和“四个中心”建设,实现创新驱动以及转型发展的必然要求。近年来,上海城镇