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[摘要]阅读疗法的“自疗作用”是其作为一种社会现象和医治手段长期存在的理由和基础。我国阅读治疗的工作刚刚起步，关注阅读治疗的研究和实践，是当前摆在我国图书馆界、医学界、心理学界的一项十分迫切的任务。
[关键词]阅读疗法 心理问题 图书
阅读疗法在西方国家非常受重视，《韦氏第三版新国际英语词典》对阅读治疗有两条释义，即有选择的读物辅助医学和精神病的治疗；通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。阅读治疗是图书馆学、医学与心理学的交叉学科，它在西方国家已有几百年的历史了。据国外有关资料报道，阅读疗法可以用于治疗因精神和情绪引发的疾病，如孤僻、抑郁、焦虑、恐慌、激动、偏执以及心理失调、阅读求知障碍、心动过速等，也包括对部分生理障碍和疾病的辅助治疗，还可以用于慢性疾病、情绪问题、人格障碍等的辅助治疗。
一、实施阅读疗法的必要性
1.心理障碍是人类健康的杀手
随着社会的不断进步，愈来愈多的人感到自己在精神心理方面出现了偏差或问题，而且精神心理问题也愈来愈复杂化。我国目前正处于从计划经济走向市场经济的转型过渡期，这无疑会给人们的心理造成相当大的压力，甚至伤害；而市场经济下的社会更是令人精神高度紧张，人们每日都要为了生存而拼搏，生活节奏急剧加快，社会、经济、家庭等各种重负使心理精神的弦绷得愈来愈紧。在这种社会环境下，人们的心理精神方面的问题也以前所未有的程度和规模出现。
忧郁症已成为21世纪最主要的文明病之一，据世界卫生组织（WHO）预测，到2020年，忧郁症将成为仅次于心血管疾病的影响人类生活的第二大疾病。
如何解除心理障碍正成为现代人亟待解决的一大社会问题。许多研究者开始注意用“图书”——这不需吞服的“药丸”来救助有心理隐疾的人们。这些“心”病如果能用这些没有副作用的“药”来治疗并痊愈，对于今天来说无疑是时代的福音。
2.阅读治疗是缓解人们心理问题的有效方法
阅读疗法就是将阅读图书与治疗疾病有机地、潜移默化地结合在一起，使读者在愉悦的心态下得到治疗。阅读并不仅仅是对文字符号的理解，而是心理体验的过程。它能够产生感觉、知觉、记忆、思维、言语、情感、意志、兴趣共鸣等心理现象。阅读的过程就是读者与作品的感情内涵进行交流，并产生程度不同的共鸣的过程，从中或产生美的享受，或激起某种崇高的感情，涵养情操，改进处世态度，疏导不良情绪。
长期以来人们利用阅读疗法，通过读书来排解心中的不安的思绪和焦虑，提高自己的情绪，增强自己的意志。
二、作好宣传、强力推荐阅读疗法
在发现精神心理问题的同时，人类也就自觉不自觉地开始探索治疗精神疾病的各种方法，比如巫术、歌舞及药物等，现代治疗精神心理疾病的方法更是五花八门，如精神分析法、体育锻炼法等。这些方法各有特点和长处，但也有缺陷和不足。如精神分析法不但对医师素质要求很高，时间长，费用大且不适用于东方人；体育锻炼法等则针对性不强，或效果不佳，或不方便，故也受限制。
阅读疗法与其他疗法相比，有其独特之处。首先是它的有效性，人们精神心理疾病的产生总有其心理、性格、思想、意识的根源，书刊所记载的是人类思想知识和智慧的精华，对心理精神疾病的治疗具有得天独厚的优势；其次，因为图书是以文字语言来表达思想内容的，所以它可以较明确地进行分类，故其治疗的针对性强，疗效也好于那些针对性不强的方法；第三，由于书刊有较明确的分类，故研究者易找出规律性的东西形成理论，在具体治疗实践中也有较强的可操作性；第四，费用低，书刊到处都有，而且价格低廉，读者很容易得到并且可重复使用；第五，方便性，随时借阅，同时携带方便，不需要场地、器械等；第六，图书馆是个人人都去的公共场所，到那里进行“阅读治疗”，不泄露任何隐私，没有精神压力，不会有伤自尊。在接受治疗的同时，也接受了教育，提高了自身的素质和修养。阅读疗法的上述优点，不但顺应了现代生活节奏加快，对教育水平和个人素质要求不断提高，重视保护个人隐私等特点，而且目前医学模式正从单纯的生物医学模式向社会、心理、生理医学模式转变，并向中医理论靠拢，趋向于把人作为一个完整的有机体看待，更多地使用药物、器械以外的治疗手段来治疗疾病。因此，开展阅读疗法不仅是医学发展的要求，更是社会发展的必然。
科学家们预言，人类对大脑在防治疾病方面的重要作用的高度重视和全面利用，将是21世纪医学的突破，人的大脑将成为自我疗救的有力治疗工具，思想、意志、情感、想象、信念、心理、情绪等在防治疾病增进健康方面必将能发挥以前未认识到的作用。精神医生、艺术家、教师等传统职业分野正在逐渐淡化，各领域之间富有成效的对话和互动正在方兴未艾地展开，身兼诗歌神和医药神的阿波罗神重新闪现出生命的活力，阅读治疗也必然在我国有着广阔的发展前景。
参考文献
[1][美]Webster.韦氏第三版新国际英语词典[M].梅里厄姆·韦伯斯特公司出版，1961.
[2]刘宏，洪彩焕.试探“读书疗法”[J].图书馆论坛，2001(3).
[关键词]阅读疗法 心理问题 图书
阅读疗法在西方国家非常受重视，《韦氏第三版新国际英语词典》对阅读治疗有两条释义，即有选择的读物辅助医学和精神病的治疗；通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。阅读治疗是图书馆学、医学与心理学的交叉学科，它在西方国家已有几百年的历史了。据国外有关资料报道，阅读疗法可以用于治疗因精神和情绪引发的疾病，如孤僻、抑郁、焦虑、恐慌、激动、偏执以及心理失调、阅读求知障碍、心动过速等，也包括对部分生理障碍和疾病的辅助治疗，还可以用于慢性疾病、情绪问题、人格障碍等的辅助治疗。
一、实施阅读疗法的必要性
1.心理障碍是人类健康的杀手
随着社会的不断进步，愈来愈多的人感到自己在精神心理方面出现了偏差或问题，而且精神心理问题也愈来愈复杂化。我国目前正处于从计划经济走向市场经济的转型过渡期，这无疑会给人们的心理造成相当大的压力，甚至伤害；而市场经济下的社会更是令人精神高度紧张，人们每日都要为了生存而拼搏，生活节奏急剧加快，社会、经济、家庭等各种重负使心理精神的弦绷得愈来愈紧。在这种社会环境下，人们的心理精神方面的问题也以前所未有的程度和规模出现。
忧郁症已成为21世纪最主要的文明病之一，据世界卫生组织（WHO）预测，到2020年，忧郁症将成为仅次于心血管疾病的影响人类生活的第二大疾病。
如何解除心理障碍正成为现代人亟待解决的一大社会问题。许多研究者开始注意用“图书”——这不需吞服的“药丸”来救助有心理隐疾的人们。这些“心”病如果能用这些没有副作用的“药”来治疗并痊愈，对于今天来说无疑是时代的福音。
2.阅读治疗是缓解人们心理问题的有效方法
阅读疗法就是将阅读图书与治疗疾病有机地、潜移默化地结合在一起，使读者在愉悦的心态下得到治疗。阅读并不仅仅是对文字符号的理解，而是心理体验的过程。它能够产生感觉、知觉、记忆、思维、言语、情感、意志、兴趣共鸣等心理现象。阅读的过程就是读者与作品的感情内涵进行交流，并产生程度不同的共鸣的过程，从中或产生美的享受，或激起某种崇高的感情，涵养情操，改进处世态度，疏导不良情绪。
长期以来人们利用阅读疗法，通过读书来排解心中的不安的思绪和焦虑，提高自己的情绪，增强自己的意志。
二、作好宣传、强力推荐阅读疗法
在发现精神心理问题的同时，人类也就自觉不自觉地开始探索治疗精神疾病的各种方法，比如巫术、歌舞及药物等，现代治疗精神心理疾病的方法更是五花八门，如精神分析法、体育锻炼法等。这些方法各有特点和长处，但也有缺陷和不足。如精神分析法不但对医师素质要求很高，时间长，费用大且不适用于东方人；体育锻炼法等则针对性不强，或效果不佳，或不方便，故也受限制。
阅读疗法与其他疗法相比，有其独特之处。首先是它的有效性，人们精神心理疾病的产生总有其心理、性格、思想、意识的根源，书刊所记载的是人类思想知识和智慧的精华，对心理精神疾病的治疗具有得天独厚的优势；其次，因为图书是以文字语言来表达思想内容的，所以它可以较明确地进行分类，故其治疗的针对性强，疗效也好于那些针对性不强的方法；第三，由于书刊有较明确的分类，故研究者易找出规律性的东西形成理论，在具体治疗实践中也有较强的可操作性；第四，费用低，书刊到处都有，而且价格低廉，读者很容易得到并且可重复使用；第五，方便性，随时借阅，同时携带方便，不需要场地、器械等；第六，图书馆是个人人都去的公共场所，到那里进行“阅读治疗”，不泄露任何隐私，没有精神压力，不会有伤自尊。在接受治疗的同时，也接受了教育，提高了自身的素质和修养。阅读疗法的上述优点，不但顺应了现代生活节奏加快，对教育水平和个人素质要求不断提高，重视保护个人隐私等特点，而且目前医学模式正从单纯的生物医学模式向社会、心理、生理医学模式转变，并向中医理论靠拢，趋向于把人作为一个完整的有机体看待，更多地使用药物、器械以外的治疗手段来治疗疾病。因此，开展阅读疗法不仅是医学发展的要求，更是社会发展的必然。
科学家们预言，人类对大脑在防治疾病方面的重要作用的高度重视和全面利用，将是21世纪医学的突破，人的大脑将成为自我疗救的有力治疗工具，思想、意志、情感、想象、信念、心理、情绪等在防治疾病增进健康方面必将能发挥以前未认识到的作用。精神医生、艺术家、教师等传统职业分野正在逐渐淡化，各领域之间富有成效的对话和互动正在方兴未艾地展开，身兼诗歌神和医药神的阿波罗神重新闪现出生命的活力，阅读治疗也必然在我国有着广阔的发展前景。
参考文献
[1][美]Webster.韦氏第三版新国际英语词典[M].梅里厄姆·韦伯斯特公司出版，1961.
[2]刘宏，洪彩焕.试探“读书疗法”[J].图书馆论坛，2001(3).