【抗衰之误区】
　　
　　●误区之一：“排毒”产品可恢复青春
　　专家点评：“排毒”产品不如青菜有益
　　随便进入一家商场，都可看到打着“排毒”旗号的保健品和营养品被摆在显眼的位置。这些产品都宣称可令人恢复靓丽青春。厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外。北京市海淀医院皮肤科副主任医师曲大为说，现在年轻人爱吃肉不喜欢吃青菜，这样肠道蠕动慢，容易造成便秘。其实，多吃点芹菜、菠菜等长纖维的青菜，就能达到那些药品所述的清热利湿通便的功效，还对皮肤有好处。
　　曲大为开具的养颜处方是：多吃新鲜的水果和蔬菜；保持良好的心态；营造和谐的环境(包括人际关系、空气、水源等)。她说，泡在维生素中也起不到养颜的目的，要使皮肤光洁细腻，可以多吃坚果，它们的微量元素多，对皮肤好；另外，枣和海带等食品也对延缓衰老有好处。
　　
　　●误区之二：卵巢护理可延缓衰老
　　专家点评：精油无法推迟更年期
　　目前，美容院里的“精油卵巢护理”项目号称可调节女性的内分泌系统，延缓衰老。抗衰老专家黄又彭博士说，“精油卵巢护理”没有科学依据。女性体内大约有80万个卵细胞，随着年龄的不断增加，卵细胞逐渐排出，直到女性50岁左右绝经，卵巢功能逐渐衰退、萎缩。在皮肤表层抹精油，根本不能渗透到卵巢，无法护理萎缩的卵巢和推迟更年期。
　　最近，国外刚刚流行起一种“卵巢移植”的女性抗衰老方法。就是女性在十七八岁时从体内取出自己的卵子，放在液氧中冷冻，到四五十岁绝经时再移植入体内。不过这种方法成本很昂贵，普通人是无法承受的。
　　
　　●误区之三：高档化妆品挽留青春
　　专家点评:五大妙方多葆青春20年
　　一些女子单靠用昂贵的化妆品、美容来延缓皮肤的衰老，但专家认为这只是治标不治本。对于中青年女性，日常只要在饮食、睡眠、运动、心情、科学服药五方面给予足够的关照，就能使女性青春多葆20年。这是黄又彭博士提出的理论。
　　黄博士开出了女性抗衰老的五大妙方：第一，合理饮食。戒烟控白酒，少吃肉和过油的食品，多吃蔬菜、水果；30岁以上的人要吃七分饱。发胖是老化的第一症状，要控制体重；第二，生活尽量有规律，睡眠充足；第三，坚持运动，使自己充满活力；第四，保持一份愉悦的好心情；第五，可在医生的指导下服用一些有助抗衰老的药物，如抗氧化物黄酮类的葡萄籽提取物、维生素、叶酸、胡萝卜素等。
　　
　　●误区之四：首饰日夜相伴不清洗
　　专家点评：应定期清洗晚上摘下
　　首饰不仅给人们带来美丽，有时还会造成一些伤害，最常见的是首饰性皮炎。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%。曲大为介绍说，戒指、耳环、项链、手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有使皮肤易过敏的铬和镍。另外，含放射性污染的首饰还可引起皮肤放射性损伤，而长期不清洗的首饰会成为细菌的滋生之地。
　　她提醒爱美的女性，首饰要定期清洗，养成晚上摘下首饰的习惯。这样一是可使皮肤得到休息，二是可以使放射源对人体的伤害减少一半。