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有氧健身操是深受大众喜爱的一个健身项目。通过文献调研法、问卷调查法、访谈法了解福州市健身俱乐部有氧健身操教学现状并发现不足。结果表明：福州市健身俱乐部有氧健身操教学设计存在一些不足,不能满足学员多样化的需求。通过对学员的心理需求分析并结合教练的动作创编原则,提出有氧健身操教练合理教学设计应注意的几个环节。