【摘 要】
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为研究午睡对大学生午后学习效率的影响,选择26名在校大学生进行自身前后对照研究。结合正常教学工作,安排两次实验教学,每次4节实验课。第一次为不午睡,稍作休息后上课。两
【机 构】
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大连大学医学院,大连大学高等教育研究所,大连大学附属新华医院
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为研究午睡对大学生午后学习效率的影响,选择26名在校大学生进行自身前后对照研究。结合正常教学工作,安排两次实验教学,每次4节实验课。第一次为不午睡,稍作休息后上课。两周后,进行第二次午睡后实验教学。在每次课程结束前,临时通知学生进行图片结构辨认测试,并安排5min时间专业英语词汇记忆测试。结果显示午睡后的图片结构辨认成绩明显好于未午睡时(P=0.01),午睡后的专业英语词汇记忆成绩与未午睡时无明显差异(P>0.05)。说明午睡能够对午后的学习效率产生影响,但是对于任务简单、时间较短的学习无明显影响。
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