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〔摘要〕新冠肺炎疫情下，为深入了解学生的心理健康状况，广东省中山市面向中学生开展了广泛的调查，并重点报告了毕业年级学生的心理健康状况。本次调查的主要内容：疫情背景下中学生的一般身体状况、心理健康水平、幸福感水平、心理困扰的主要内容和寻求支持的方式。结果：中山市中学毕业年级学生中约七成的学生自评睡眠和胃口良好，一般身体状况良好;毕业年级学生整体心理健康水平一般，幸福感水平不高;毕业年级学生面临的最大挑战是学业问题、情绪问题和生涯规划问题;随着年级的升高，学生主动求助的比例呈下降趋势。对策与建议：（1）为毕业年级学生提供学习和升学指导，协助学生以自信的心态积极备考;（2）切实做好学生的动态跟进与个别辅导;（3）加强家庭教育，向家长传播科学的家庭教育理念和亲子沟通方法;（4）建立家庭、社会、学校协同联动机制，构建强有力的社会支持系统。
〔关键词〕新冠肺炎疫情; 中学毕业年级学生; 心理健康状况
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）15-0015-04
一、引言
为全面了解新冠肺炎疫情对中学生身心健康造成的影响，中山市中小学心理健康教育研究与指导中心从2020年3月初开始，开展了对疫情背景下中学生一般身体状况、心理健康水平、幸福感水平、心理困扰的主要内容和寻求支持的方式等的调查，以期为有针对性地做好心理疏导和干预服务提供依据。中学毕业年级学生作为一个特殊群体，正面临升学考试，同时又是第一批开学的对象，他们的心理健康状况更应引起关注。因此，本调查重点报告和分析疫情背景下中学毕业年级学生的心理健康状况。
二、调查方法
（一）调查对象
参与本次调查的高中生有7074人，其中高三学生1876人;初中生有46376人参与调查，其中初三学生13830人。各年级的性别分布情况详见表1。
（二）调查工具
本次调查的工具为自编心理健康调查问卷，问卷内容包括学生的饮食、睡眠状况及心理健康水平、幸福感水平、心理困扰问题类型、寻求支持的方式等，从各个方面来评估学生在疫情背景下的综合心理健康状况。
（三）数据的收集与分析
本次问卷调查以学校为单位，通过问卷星在线测试的方式收集数据。问卷调查的时间从三月初开始，一直持续到四月份。采用SPSS 23.0对数据进行统计分析。
三、调查结果
（一）中学毕业年级学生的一般身体状况
如表2所示，中山市中学生睡眠质量中“非常好”和“比较好”选项的比例随着年级升高呈下降的趋势，睡眠“非常差”和“比较差”选项的比例则随年级升高而呈现缓慢上升的趋势。毕业年级学生在所属学段中表现最差。
从表3可以看出，学生胃口“非常好”和“比较好”选项的比例随着年级上升而呈现下降的趋势。从整体上看，约七成的毕业年级学生自评睡眠和胃口良好，这表明学生的一般身体状况良好。
（二）中学毕业年级学生的心理健康水平
本调查采用自评的方式考察中学毕业年级学生的心理健康状况，从“非常好”到“非常差”分五个等级进行评价。从表4可以看出，心理健康水平“非常好”和“比较好”的比例随着年级升高而呈现下降的趋势;心理健康水平“非常差”和“比较差”的比例随年级升高呈现上升的趋势。高三心理健康水平最低。从整体上看，中学毕业年级学生的心理健康水平一般。
（三）中学毕业年级学生的幸福感水平
本调查采用自评的方式考察中学毕业年级学生的幸福感状况，从“非常幸福”到“非常痛苦”分五个等级进行评价。从表5可以看出，初中生幸福感水平要高于高中生。其中，初三学生的幸福体验略低于初一、初二学生。高三学生报告“居家感到幸福”的比例最低，为45.5%;10%的高三学生报告“在家感觉比较难受和痛苦”，在所有年级中占比最高。从整体上看，中学毕业年级学生的幸福感水平不高。
（四）中学毕业年级学生心理困扰的主要内容
为了解中学毕业年级学生在疫情期间的主要心理困扰，本调查设置了“情绪问题”“学业问题”“亲子关系”等七个方面的内容选项。从表6可以看出，初三和高三学生的心理困扰排在前三位的是學业问题、情绪问题和生涯规划。由此可以看出，疫情背景下，中学毕业年级学生面临的问题具有一致性，其中学业问题最为突出。
（五）中学毕业年级学生寻求支持的方式
为了解中学毕业年级学生在遇到烦恼时的求助方式，本调查设置了学生的求助方式自评项目，请学生从“只靠自己”“很少求助”“有时求助”“经常求助”“其他”五种方式中作出选择。从表7可以看出，随着学段的增加，学生“经常求助”的比例随年级的升高呈下降趋势，其中初一学生“经常求助”的比例最高，高三学生“经常求助”的比例最低，仅为27.6%。
四、讨论与分析
（一）中学毕业年级学生的一般身体状况
从表2和表3可以看出，中山市初三和高三学生中约七成的学生自评睡眠和胃口良好，这表明学生的一般身体状况良好。在身体健康方面，除了对学生是否感染病毒进行检测外，学生的一般身体状况是评估其心理发展状态的重要指标。世界卫生组织（WHO）对健康的定义涉及身体、心理和社会适应三个方面，身心是相互影响和促进的。
在疫情期间，学生生活作息受到影响，睡眠时间难以得到有效管控，特别是父母复工后，学生居家的作息和饮食不规律，课余锻炼时间减少，从而导致他们抵御疾病能力减弱，产生躯体上的不适，体能储备下降;毕业年级学生长期处于压力状态下，易引发胸闷、头痛、失眠、胃口不好等躯体症状。因此，毕业年级学生的身体状态需要得到及时关注。复学之后，他们学习紧迫，课业量增加，高强度备考冲刺，更需要强健的身体作为支撑。
（二）中学毕业年级学生的心理健康和幸福感水平 由表4可知，初三和高三学生自评心理健康水平良好的学生比例分别为85.1%、76.0%;由表5可知，初三和高三学生感到幸福的学生比例分别为62.7%、45.5%。这表明初三和高三学生的整体心理健康水平一般，幸福感水平不高。
生活事件会影响个体的身心健康发展[1]，新冠肺炎疫情作为重大负性生活事件会引发群体和个体的压力体验和情绪困扰。对于毕业年级学生来说，这种影响更加明显。一方面，他们面对疫情，对自身和周围人的身体健康会产生担忧和焦虑;另一方面，他们的学业繁重，部分学生对于当下的学习和未来的升学考试缺乏掌控感。这些因素影响着初三和高三学生对自身心理健康状态的评估。
在第三届国际心理卫生大会上，有学者指出，“有幸福感”是心理健康的重要标志之一。由此可见，幸福感和心理健康紧密相连。从此次调查数据上看，毕业年级中学生的幸福感体验较差，其中，高三学生感到“比较难受”和“非常痛苦”的比例达10%。由此可以看出，他们的情绪状态比较糟糕，对于生活和学习缺乏快乐的体验;对当前环境的不适应、对未来的不可控感、群体交往需要得不到满足，以及对于网课学习的不适应、亲子相处时的消极感受等，都削弱了学生对幸福的体验。
（三）中学毕业年级学生的主要心理困扰和寻求支持的情况
从调查结果上看，初三和高三学生的最大挑战是学业问题、情绪问题和未来发展问题。这与他们所处的特殊阶段有关——即将面对升学考试。在线学习效果能否得到保证、复学后能否跟上学习节奏、升学考试是否会受到疫情影响等是他们普遍关注的问题。他们可能会因此过度担忧、片面悲观，或者干脆偃旗息鼓、自暴自弃。而造成这些心理困扰的原因，除了现实的困境和思维的局限性外，还在于他们长期以来对于未来缺乏思考、探索和规划。初三和高三学生正处于心理发展的重要探索期，需要有一个较明确的目标作为指引，并为之奋斗。如此一来，当危机事件发生时，他们才能更好地去抵御，利用身边的资源去度过困境，从而化“危”为“机”。
学生在遭受心理困扰时是否会主动利用资源及时求助，成为他们是否能尽快走出心理危机的重要影响因素[2]。从调查结果看，随着学段的增加，学生主动求助的比例呈下降趋势，初三和高三的主动求助比例是最低的。因此，主动关注初三和高三学生的心理狀态，了解他们的困扰，倾听他们的心声，并为其提供支持，显得非常必要。
五、对策与建议
1.为毕业年级学生提供学习和升学指导，协助学生以自信的心态积极备考。在疫情背景下，学校应对初三、高三年级学生提供招考政策、学习方法和心理调适等方面的支持和指导[3]。首先，学校要及时向教师、学生和家长解读考试延期带来的复习、考试、志愿填报和录取招生等的变化，解答师生、家长提出的典型问题。其次，学科教师要做好线上、线下教学衔接工作，及时分析学情，及时调整教学进度，指导学生制定合理的复习计划。再次，学校要为学生提供心理健康服务，及时关注学生的情绪变化，开展文体活动和团体心理辅导，帮助学生调节身心状态，树立信心，积极备考。
2.切实做好学生的动态跟进与个别辅导。心理教师、社工与班主任等应对此次调查中总体情况较差的学生进行访谈，综合学生各方面的情况，筛查出高危风险学生并向市教体局上报。高危学生的筛查工作是学校心理健康教育工作的重中之重，可分为两种情况：
一是有（或曾经有）自残自杀意念或行为，且目前心理状况不佳的学生。针对这类学生，要随时准备启动学校的心理危机干预机制，同时建议家长尽快带孩子前往正规医疗机构进行专业诊治。根据医生的诊断结果，与家长协商，谨慎评估学生是否适宜返校。如有必要，可与家长签订书面管理责任承诺书。
二是确诊（或曾经确诊）有心理疾病，且目前心理状况不佳的学生。这类学生是返校前后的重点关注对象，需要多部门联动，班主任保持密切关注，科任教师依情况实施“课堂关怀”，生活教师随时留意，与家长保持密切联系，心理教师不定期跟进，必要时向医疗部门转介。
3.向家长传播科学的家庭教育理念和亲子沟通方法。良好的家庭关系和有效的家庭支持是学生身心稳定的基础。对毕业年级学生来说，和谐的家庭关系是他们安心学习的重要支撑。学校要向家长传播科学的家庭教育理念，引导家长关注学生的心理状况，为家长提供亲子沟通技能和幸福家庭建设方面的指导。
4.家、校、社联合，为学生构建强有力的社会支持系统。当学生出现严重的心理问题时，部分家长会否认或刻意隐瞒，原因是担心孩子受到“歧视”或无力承担心理诊治的费用。这就需要政府或社区能够提供支持，解决他们的困难。例如，中山市开通了24小时心理援助热线，由专业人员为学生和家长提供免费心理咨询服务。
参考文献
[1]田丽丽.青少年学校幸福感量表的编制[J].心理发展与教育，2008（3）：100-106.
[2]伍芳辉主编.中小学应对疫情心理防护手册[M].北京：教育科学出版社有限公司，2020.
[3]四川新型冠状病毒肺炎疫情心理干预工作组.新型冠状病毒大众心理防护手册[M].成都：四川科学技术出版社，2020.
（作者单位：1.广东省中山市教育教学研究室，中山，528400;2.广东省中山市纪念中学，中山，528454;3.广东省中山市华侨中学，中山，528400;4.广东省中山市石岐中学，中山，528400）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
〔关键词〕新冠肺炎疫情; 中学毕业年级学生; 心理健康状况
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）15-0015-04
一、引言
为全面了解新冠肺炎疫情对中学生身心健康造成的影响，中山市中小学心理健康教育研究与指导中心从2020年3月初开始，开展了对疫情背景下中学生一般身体状况、心理健康水平、幸福感水平、心理困扰的主要内容和寻求支持的方式等的调查，以期为有针对性地做好心理疏导和干预服务提供依据。中学毕业年级学生作为一个特殊群体，正面临升学考试，同时又是第一批开学的对象，他们的心理健康状况更应引起关注。因此，本调查重点报告和分析疫情背景下中学毕业年级学生的心理健康状况。
二、调查方法
（一）调查对象
参与本次调查的高中生有7074人，其中高三学生1876人;初中生有46376人参与调查，其中初三学生13830人。各年级的性别分布情况详见表1。
（二）调查工具
本次调查的工具为自编心理健康调查问卷，问卷内容包括学生的饮食、睡眠状况及心理健康水平、幸福感水平、心理困扰问题类型、寻求支持的方式等，从各个方面来评估学生在疫情背景下的综合心理健康状况。
（三）数据的收集与分析
本次问卷调查以学校为单位，通过问卷星在线测试的方式收集数据。问卷调查的时间从三月初开始，一直持续到四月份。采用SPSS 23.0对数据进行统计分析。
三、调查结果
（一）中学毕业年级学生的一般身体状况
如表2所示，中山市中学生睡眠质量中“非常好”和“比较好”选项的比例随着年级升高呈下降的趋势，睡眠“非常差”和“比较差”选项的比例则随年级升高而呈现缓慢上升的趋势。毕业年级学生在所属学段中表现最差。
从表3可以看出，学生胃口“非常好”和“比较好”选项的比例随着年级上升而呈现下降的趋势。从整体上看，约七成的毕业年级学生自评睡眠和胃口良好，这表明学生的一般身体状况良好。
（二）中学毕业年级学生的心理健康水平
本调查采用自评的方式考察中学毕业年级学生的心理健康状况，从“非常好”到“非常差”分五个等级进行评价。从表4可以看出，心理健康水平“非常好”和“比较好”的比例随着年级升高而呈现下降的趋势;心理健康水平“非常差”和“比较差”的比例随年级升高呈现上升的趋势。高三心理健康水平最低。从整体上看，中学毕业年级学生的心理健康水平一般。
（三）中学毕业年级学生的幸福感水平
本调查采用自评的方式考察中学毕业年级学生的幸福感状况，从“非常幸福”到“非常痛苦”分五个等级进行评价。从表5可以看出，初中生幸福感水平要高于高中生。其中，初三学生的幸福体验略低于初一、初二学生。高三学生报告“居家感到幸福”的比例最低，为45.5%;10%的高三学生报告“在家感觉比较难受和痛苦”，在所有年级中占比最高。从整体上看，中学毕业年级学生的幸福感水平不高。
（四）中学毕业年级学生心理困扰的主要内容
为了解中学毕业年级学生在疫情期间的主要心理困扰，本调查设置了“情绪问题”“学业问题”“亲子关系”等七个方面的内容选项。从表6可以看出，初三和高三学生的心理困扰排在前三位的是學业问题、情绪问题和生涯规划。由此可以看出，疫情背景下，中学毕业年级学生面临的问题具有一致性，其中学业问题最为突出。
（五）中学毕业年级学生寻求支持的方式
为了解中学毕业年级学生在遇到烦恼时的求助方式，本调查设置了学生的求助方式自评项目，请学生从“只靠自己”“很少求助”“有时求助”“经常求助”“其他”五种方式中作出选择。从表7可以看出，随着学段的增加，学生“经常求助”的比例随年级的升高呈下降趋势，其中初一学生“经常求助”的比例最高，高三学生“经常求助”的比例最低，仅为27.6%。
四、讨论与分析
（一）中学毕业年级学生的一般身体状况
从表2和表3可以看出，中山市初三和高三学生中约七成的学生自评睡眠和胃口良好，这表明学生的一般身体状况良好。在身体健康方面，除了对学生是否感染病毒进行检测外，学生的一般身体状况是评估其心理发展状态的重要指标。世界卫生组织（WHO）对健康的定义涉及身体、心理和社会适应三个方面，身心是相互影响和促进的。
在疫情期间，学生生活作息受到影响，睡眠时间难以得到有效管控，特别是父母复工后，学生居家的作息和饮食不规律，课余锻炼时间减少，从而导致他们抵御疾病能力减弱，产生躯体上的不适，体能储备下降;毕业年级学生长期处于压力状态下，易引发胸闷、头痛、失眠、胃口不好等躯体症状。因此，毕业年级学生的身体状态需要得到及时关注。复学之后，他们学习紧迫，课业量增加，高强度备考冲刺，更需要强健的身体作为支撑。
（二）中学毕业年级学生的心理健康和幸福感水平 由表4可知，初三和高三学生自评心理健康水平良好的学生比例分别为85.1%、76.0%;由表5可知，初三和高三学生感到幸福的学生比例分别为62.7%、45.5%。这表明初三和高三学生的整体心理健康水平一般，幸福感水平不高。
生活事件会影响个体的身心健康发展[1]，新冠肺炎疫情作为重大负性生活事件会引发群体和个体的压力体验和情绪困扰。对于毕业年级学生来说，这种影响更加明显。一方面，他们面对疫情，对自身和周围人的身体健康会产生担忧和焦虑;另一方面，他们的学业繁重，部分学生对于当下的学习和未来的升学考试缺乏掌控感。这些因素影响着初三和高三学生对自身心理健康状态的评估。
在第三届国际心理卫生大会上，有学者指出，“有幸福感”是心理健康的重要标志之一。由此可见，幸福感和心理健康紧密相连。从此次调查数据上看，毕业年级中学生的幸福感体验较差，其中，高三学生感到“比较难受”和“非常痛苦”的比例达10%。由此可以看出，他们的情绪状态比较糟糕，对于生活和学习缺乏快乐的体验;对当前环境的不适应、对未来的不可控感、群体交往需要得不到满足，以及对于网课学习的不适应、亲子相处时的消极感受等，都削弱了学生对幸福的体验。
（三）中学毕业年级学生的主要心理困扰和寻求支持的情况
从调查结果上看，初三和高三学生的最大挑战是学业问题、情绪问题和未来发展问题。这与他们所处的特殊阶段有关——即将面对升学考试。在线学习效果能否得到保证、复学后能否跟上学习节奏、升学考试是否会受到疫情影响等是他们普遍关注的问题。他们可能会因此过度担忧、片面悲观，或者干脆偃旗息鼓、自暴自弃。而造成这些心理困扰的原因，除了现实的困境和思维的局限性外，还在于他们长期以来对于未来缺乏思考、探索和规划。初三和高三学生正处于心理发展的重要探索期，需要有一个较明确的目标作为指引，并为之奋斗。如此一来，当危机事件发生时，他们才能更好地去抵御，利用身边的资源去度过困境，从而化“危”为“机”。
学生在遭受心理困扰时是否会主动利用资源及时求助，成为他们是否能尽快走出心理危机的重要影响因素[2]。从调查结果看，随着学段的增加，学生主动求助的比例呈下降趋势，初三和高三的主动求助比例是最低的。因此，主动关注初三和高三学生的心理狀态，了解他们的困扰，倾听他们的心声，并为其提供支持，显得非常必要。
五、对策与建议
1.为毕业年级学生提供学习和升学指导，协助学生以自信的心态积极备考。在疫情背景下，学校应对初三、高三年级学生提供招考政策、学习方法和心理调适等方面的支持和指导[3]。首先，学校要及时向教师、学生和家长解读考试延期带来的复习、考试、志愿填报和录取招生等的变化，解答师生、家长提出的典型问题。其次，学科教师要做好线上、线下教学衔接工作，及时分析学情，及时调整教学进度，指导学生制定合理的复习计划。再次，学校要为学生提供心理健康服务，及时关注学生的情绪变化，开展文体活动和团体心理辅导，帮助学生调节身心状态，树立信心，积极备考。
2.切实做好学生的动态跟进与个别辅导。心理教师、社工与班主任等应对此次调查中总体情况较差的学生进行访谈，综合学生各方面的情况，筛查出高危风险学生并向市教体局上报。高危学生的筛查工作是学校心理健康教育工作的重中之重，可分为两种情况：
一是有（或曾经有）自残自杀意念或行为，且目前心理状况不佳的学生。针对这类学生，要随时准备启动学校的心理危机干预机制，同时建议家长尽快带孩子前往正规医疗机构进行专业诊治。根据医生的诊断结果，与家长协商，谨慎评估学生是否适宜返校。如有必要，可与家长签订书面管理责任承诺书。
二是确诊（或曾经确诊）有心理疾病，且目前心理状况不佳的学生。这类学生是返校前后的重点关注对象，需要多部门联动，班主任保持密切关注，科任教师依情况实施“课堂关怀”，生活教师随时留意，与家长保持密切联系，心理教师不定期跟进，必要时向医疗部门转介。
3.向家长传播科学的家庭教育理念和亲子沟通方法。良好的家庭关系和有效的家庭支持是学生身心稳定的基础。对毕业年级学生来说，和谐的家庭关系是他们安心学习的重要支撑。学校要向家长传播科学的家庭教育理念，引导家长关注学生的心理状况，为家长提供亲子沟通技能和幸福家庭建设方面的指导。
4.家、校、社联合，为学生构建强有力的社会支持系统。当学生出现严重的心理问题时，部分家长会否认或刻意隐瞒，原因是担心孩子受到“歧视”或无力承担心理诊治的费用。这就需要政府或社区能够提供支持，解决他们的困难。例如，中山市开通了24小时心理援助热线，由专业人员为学生和家长提供免费心理咨询服务。
参考文献
[1]田丽丽.青少年学校幸福感量表的编制[J].心理发展与教育，2008（3）：100-106.
[2]伍芳辉主编.中小学应对疫情心理防护手册[M].北京：教育科学出版社有限公司，2020.
[3]四川新型冠状病毒肺炎疫情心理干预工作组.新型冠状病毒大众心理防护手册[M].成都：四川科学技术出版社，2020.
（作者单位：1.广东省中山市教育教学研究室，中山，528400;2.广东省中山市纪念中学，中山，528454;3.广东省中山市华侨中学，中山，528400;4.广东省中山市石岐中学，中山，528400）
编辑/于 洪 终校/纪 悦