【摘 要】
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话说钙的吸收需要维生素D的参与,维生素D能调节钙、磷代谢,促进钙、磷吸收和骨胶原的合成,因此是骨骼构建过程中不可缺少的重要物质.动物肝脏、鱼子、蛋黄、黄油以及鱼肝油中
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话说钙的吸收需要维生素D的参与,维生素D能调节钙、磷代谢,促进钙、磷吸收和骨胶原的合成,因此是骨骼构建过程中不可缺少的重要物质.动物肝脏、鱼子、蛋黄、黄油以及鱼肝油中富含维生素D,不过多晒太阳可以获得“免费”的维生素D.夏天相比其他季节来说是晒太阳补钙的好时节,但是晒太阳有讲究,如果方式不恰当反而会对身体造成危害.
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