不记得从什么时候起,经常听到别人夸我的皮肤好。每次回家探亲,家乡的朋友都会说:“到底是人家南方的水土好,你看这皮肤就是和咱们的不一样。”而在深圳,这里的朋友又会说:“北方人天生皮肤就靓。”真不明白究竟是北方的水土好呢还是南方的好?!
　　其实,我居住和生活过的地方很多,城市气候水土差异非常大,而我的皮肤基本上都保持着比较白皙、细腻,可见水土并没有那么至关重要,关键还是在于自己的细心呵护。
　　有人说遗传是一个重要因素,我不否认,但就我个人来说,却并非如此。我父母的皮肤都较黑,母亲甚至有很多雀斑,他们一直称自己皮肤不好。但据妈妈说在怀我的时候,她吃了几大筐非常优质的苹果,给我的皮肤最初的营养和滋润,大概这些苹果真的功不可没。
　　儿童时代几乎没有人为自己的皮肤烦恼过,每个人都拥有吹弹即破的好皮肤。可进入青春期,粉刺、暗疮、黑头这些麻烦接踵而来,随着年龄渐长,新陈代谢减慢,皮肤老化,皱纹、斑点也会慢慢出现。当然,这种自然规律不可逆转,但是凭我个人的经验,这些问题是可以避免和延缓的,只要懂得适当的方法去保养,任何人的皮肤都会比现在更好。
　　首先,养成良好的生活习惯。适当的饮食与充足的睡眠是皮肤的最佳保证,尤其在湿热的南方,想有个好皮肤更加要控制对油腻、辛辣食物的摄取,当然也不必完全戒口,当你发现由于饮食不当而引起皮肤问题,那就要忍几天了。适当吃一些清热的食物、汤水,有条件的话可以喝点花旗参茶。我在吃的方面一惯自制力不强,辣椒、麦当劳、油条等都是我的至爱,但我懂得如何平衡、中和。
　　其次要着重保养。年过二十三,我发现自己的皮肤不再像以前那样怎么风吹日晒都能很快恢复,尤其是眼睛周围、额头等部位有了细小的皱纹,有时天气变化又容易脱皮、敏感。其实,这是皮肤在向我们发出警示讯号。保养皮肤最关键的是清洁,日复一日的化妆,城市污浊的空气,再加上厨房里的油烟,这些都是皮肤的大敌。如果不注重清洁,这些污物深入皮肤毛孔,皮肤得不到呼吸就会黯淡无光,天长日久,再好的“质地”也经不起折腾。皮肤每天晚上都要彻底清洁,不化妆的女性用质量好的洗面奶就可以了。而每天都化妆的人则要先卸妆,再洗面。用化妆棉蘸卸妆水,主要清洁眼影、眼线和口红。市面上有的洗面奶清洁力颇强,拿来清洁淡妆都有不错的效果。我有个测试洗面奶清洁度的小窍门:先用洗面奶洗脸,并在眼、唇部稍作按摩,清洗后,用白棉花沾卸妆水在眼周围(画过眼影的地方)轻轻擦一下,如果棉花上无色表明你的洗面奶洁度甚高,以后便可以省了卸妆的步骤。
　　洗面之后应拍上爽肤水,为皮肤补充水分及营养。市面上的爽肤水有含洒精和不含酒精两种,现在多以不含酒精的为多。拍完爽肤水,等皮肤吸收片刻后应涂些适合自己的润肤露(霜)。市场上的润肤品林林总总,各式各样,归纳起来不外两大类:一种是保湿滋润型,即最普通的只提供水分或油分以补充皮肤营养的,较适合年轻人和皮肤质地佳的女士使用,一般价钱也比较便宜;另外一种是功能型,具有美白、抗皱、抗氧化等作用,这类护肤品为皮肤提供各自不同的修护功能。选择的时候就要慎重了,要根据不同的年龄阶段及皮肤状况来选用,尤其要注意循序渐进,如三十几岁可以适当用一些抗皱、美白品,四十几岁再用果酸、精华素以活化肌肤,效果会比较好。
　　眼睛和嘴唇都很娇嫩,临睡前应涂上不含油分的眼霜,润唇膏可以滋润嘴唇,减轻口红对嘴唇的伤害。
　　每天的洗脸固然重要,定期的深度洁肤同样必不可少。深度洁肤包括去死皮、做面膜及适当的按摩等。我平时隔三、五天自己动手做一下面膜、眼膜,保持皮肤“呼吸”畅通,一旦出现脱皮或长暗疮则要去美容院了,平均一个月一到两次就够了。
　　世界上没有丑女人,只有不会让自己美丽的女人。姊妹们,从今天开始,多投一点精力、时间给你自己,留住青春你也会拥有一张美丽的脸。
　　*(编辑/李思源)