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在喧闹拥挤的车流中一路来到天星调良国际马术俱乐部，远处有几匹马正由马工牵着，慢悠悠地从马房走向马场，浮躁焦虑在这个当下全部退去。这一切的创造者就是王蔷。6岁的女儿香香依偎在妈妈身边，商量着今天要选的马匹和一些学校的趣事。气氛和乐轻松，除了母女间的亲热，她们更像是一对无所不谈的知心朋友。
对马术的热爱让工作和生活找到平衡
王蔷的家就在马术俱乐部里，会所后面一处由锅炉房改建而成的建筑。这种空间上的统一，决定了她的工作和生活没有严格的界限。前几年，员工有事汇报，甚至会不分时间地找到家里来，毕竟离得近，家就变成了第二个办公室。“后来我就做了个规定，停止这样，所有与工作相关的事情都在办公区域讨论解决。但家庭和工作的区隔，一直不会区分得很明确。反正我和家人都喜欢马术，工作也是围绕马术运动展开，这个兴趣让工作和生活没必要泾渭分明。”当工作和生活都处在同一个空间里，王蔷说重要的已不是时间的分配，而是在这两种状态里的自由切换，坐在办公室里也能看到窗外骑马的老公和孩子，回到家里也会一起讨论俱乐部的事情，工作变成了解决问题，而不是“上班”，同样，生活也不是“下班”后才有，事情做完了，剩下的就是家庭生活。
11年前，王蔷还是时尚杂志的一名编辑，业余时间喜欢去坝上、大兴骑马，“那时的同事还记得我头上顶着补丁去上班，骑马摔的。”那是王蔷第一次参加越野赛，比赛前一天上马训练，头盔也没戴，结果从马上摔下来滚到了石头上，伤到了头和耳朵，“那个时候不太注意保护措施，觉得戴头盔之类的都是比较怕死的，现在觉得很可笑，当时摔我的那匹马第二天比赛还得了第一名。我后来还想去看看那匹马呢，虽然摔了'但我一点也不怪它。”对马的喜爱那时正变得愈加热烈，而与此同时，发生在同事身上的车祸意外更是决定了王蔷的职业转折。“当时一个很熟的同事出车祸死了，这给我很大的触动，那么近的一个人突然就没了'这让我觉得人生充满了意外，所有对未来的规划都很虚无，还不如趁着当下去做最喜欢的事情。”
那时，王蔷是天星调良马术俱乐部的11名会员之一，她花几万块钱买下一匹退役的香港赛马，寄养在这家俱乐部里，辞去杂志编辑的工作后，王蔷有空就来骑马，慢慢开始参与到俱乐部的管理中。“当时天星想找一个喜欢马、有时间也有意愿的人来负责经营，我很幸运地加入了。当时整个俱乐部只有一间屋子、9匹马、11个会员，没有室内馆，连纯血马都没怎么见过，都是一些国产马。我从来没做过经营，记得最开始有新客人来，那简直是抓耳挠腮地不知道该怎么接待才好。慢慢地有些外国人带朋友来，然后有一些有海外留学背景对马术文化有一定了解的中国人来，靠的就是口口相传，11年，一点一点滚下来。”到现在，俱乐部已经拥有110匹马、几千位注册会员。先培养对马的兴趣和感情
王蔷的大女儿香香有一匹属于自己的小白马Tony，是香香2岁时王蔷为她买下的，Tony和香香同一年出生，这匹马对于女儿来说，不是宠物，而是一起长大的伙伴。
“生孩子之前，我以为自己会一直不要小孩，之前我对孩子没有那种看到就走不动道的感觉，我觉得小孩子太没有逻辑也太不讲道理了。我是很慢热的人，对宠物、孩子都是这样，开始没有很强烈的感觉，但是之后，我就会特别喜欢。生了孩子后，我就觉得每个人都应该有孩子，如果你爱自己，那一定会爱你的孩子，因为他们给了你重新审视自己生命的机会。孩子不单是生命的延续，也是重新回想、重新生活的机会。我对自己很小时候的事情都淡忘了，但在孩子身上能再回想起来，重新思考生命，其中的乐趣、快乐和感动是很深层次的。当我生了孩子之后，觉得人生中一切痛苦都值得。”
香香第一次上马是2个月大时，那是2005年，第十届全运会上。王蔷夫妇带着2个月大的女儿去南京打比赛，当时的媒体报道把香香叫作“全运会最小的观众”，那次王蔷就抱着女儿上马背了。
从孩子身上，王蔷看到了成年人和孩子对马的区别。“孩子对于马没有戒心，恐惧少，更放松，很本能地和动物接触，是纯粹因为喜爱而相处，他们在马上的感觉更放松，随着马的节奏，自然地顺应，不像大人，自我保护意识过强，在马上经常不自觉地跟马较劲。”说到教育女儿，王蔷说在教育之前，更重要的是陪伴和发现，陪伴孩子成长，在其中发现他们的兴趣和天赋，孩子身上有许多需要大人去学习的东西，而不是以教育之名，把成年人的思维方式强加给孩子。
王蔷并不强求女儿学马术，更多是把骑马当作一种奖励，功课做完了，就可以去骑一会儿。“我希望她对马术有长久的兴趣和乐趣，而不是说今天必须学这个明天必须学那个，反把兴趣都消磨了。现在就是自由地骑，不会安排专门的课程。对马的兴趣和感情比技术来得重要。”
王蔷的教育方式，颇有些大象无形的意味，创造美好自然的环境任其自由生长，“先要让孩子快乐，有能力去享受生活中美好的东西，这比任何知识和能力都更重要，影响她此后的人生。就像马术，技术再好，没有对马的兴趣和感情，也难免会半途而废。香香很温柔，喜欢动物，对动物的生老病死很是多愁善感。我们什么动物都养过，兔子、鹦鹉、猫猫、狗狗、刺猬等等，香香和它们一样，都在这片天地里自由地撒欢。”
Q＆A
你在培养女儿的时候，如何把“公主气质”和“骑士精神”融合得更加完美?
最重要的是对孩子人格的培养。大家都说“骑士精神”，感觉马术多么高贵，把它看作身份地位的象征。其实这只是表层的，骑士精神的内在是勇敢、耐心、宽容、隐忍、善于沟通，是由内而外的情趣和人格，把马当作伙伴和战友，而不只是宠物，所以骑马对孩子的影响就是让他们拥有“骑士精神”中的内在品格。
这些马跟你时间长了'你走过来都会主动跟你示好。在马背上你有向前跑的意识时，它立刻就会明白你的想法，配合你做同样的动作。孩子学习马术，会明白伙伴的意义，和马配合默契，才会向着你要的方向跑。
学习马术能塑造优美的体态，由于骑马挺胸、挺直腰板，所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且，骑马属于竖线条拉伸的运动，如果能长期坚持，可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭，都要求女性在很小的时候就学习骑马，这样能塑造公主般的气质。
Q：孩子在骑马的时候，需要什么特别的呵护?
A：一般孩子早至4岁就可以开始学习马术了。专业的俱乐部会配备适合儿童骑乘、生性温驯的小型马匹，同时以生动活泼、互动性强的个性化专业骑术训练方式，让孩子们能在轻松的环境下接近这门对身心发展有着全面锻炼的马术运动。初学马术，孩子并不能直接上马场，而要先在调教圈里接受最基本训练。由教练牵着，在圆形的调教圈场地缓缓走，通过一对一训练，孩子可以熟悉马的习性，掌握基本常识。马术是所有运动项目中比较安全的一种，关键在于场地和教练人员要专业优质。而且在骑乘前，需要耐心做好各项准备工作方可上马； 在骑乘过程中，也要孩子配合教练训练，千万不可不听指挥疯骑。着装上除了头盔防护之外，还需要穿上安全小马甲。专业的马场场地会防止孩子摔伤。
Q：在工作和家庭发生冲突时，你会怎么做?
A：我不会管得太多，在把孩子的生活细节安排稳妥后，其他就是精神上的交流。的确，我不能做到很多妈妈那样每天下午三四点去接孩子放学，我更多是用自己对待生活的方式和言行为女儿做榜样，希望将来她们在面对人生中的各种问题时，能够想到我妈妈是怎么做的，然后勇敢而快乐地继续前行。我一直喜欢学习，最近去北大报了一个国学班，我喜欢古文、瑜伽，一直在自学法语，我肯定是活到老学到老的人，父母的行为是给女儿最好的教育。
带孩子去哪里骑马?
1 北京天星调良国际马术俱乐部
无论基础设施建设，还是技术人员与马匹质量，天星调良俱乐部均为全国一流水平，其会员数量居北京乃至全国马术同行业之首，且会员大多为社会名流以及演艺明星。连续多年获得北京最佳马术俱乐部荣誉，目前有20多个国家的成人与青少年长期在此接受马术训l练。
地址：北京市朝阳区孙河馕顾白路91号
电话：010-84590236
2 北京西坞乡村马术俱乐部
西坞马术俱乐部为目前国内俱乐部中最高级别，占地面积400亩，坐落在青草间、绿林旁、清河畔，绿树与白色矮房错落有致，漫步其间，仿佛置身于欧洲庭院之中。俱乐部目前拥有60多匹国产和进口良驹，包括专供儿童骑乘的矮种马，可为不同年龄层次及不同骑术水平的爱好者服务。
地址：北京市朝阳区金盏乡皮村北
电话：010-84332217
3 上海松声马术俱乐部
松声马术俱乐部目前拥有马场马术骑乘用马60余匹，大部分为来自澳大利亚、欧洲的纯血马、温血马，能为俱乐部会员提供各类场地障碍、西部绕桶及盛装舞步用马。俱乐部占地面积150亩，整体以中式徽派古典园林风格为基调，拥有国际标准障碍赛场、室外练习场、室内灯光舞步练习场、两个马匹调教场、速度跑道等，倡导时尚、至尊、健康的生活理念。
地址：上海奉贤区人民塘东路621号
电话：021-51398100
女儿教给我的事
1 人对世界的戒心与恐惧是后天习得的，而非与生俱来。
从女儿身上，我发现孩子对马没有戒心，第一次接触马的孩子和成年人，有非常不同的反应，成年人往往需要做心理建设，孩子则不需要。因此，成年人的恐惧其实不是来自于事物，而是来自恐惧本身。
2 顺势而为更容易取得成绩。
骑马是主动和被动运动的结合，女儿骑在马上，对
马自身的作用力是顺从的，根据马的起伏来调整自身的节奏，顺势而为；而很多成年人上马后，总是想用自己的力量驾驭马匹，这样的结果就是人的力和马的力互相较劲，造成双方的消耗，反而不容易进步。
3 与其达成目的，不如尽情享受。
大部分孩子对马术有天然的兴趣，因为人和动物的关系是自然而然的，骑马能让孩子身心愉悦，当孩子骑上马背的一瞬间，有的孩子就感受到那种喜悦与兴奋。很多成人在初学时需要一次心理抚慰时问，其实是因为大人有很多包袱，往往为了达到某种目的而去努力。而孩子心里没有包袱，一上来就可以直接进入学习，比成人进入角色更快。我从孩子身上，看到了“尽情享受”带来的快乐。
对马术的热爱让工作和生活找到平衡
王蔷的家就在马术俱乐部里，会所后面一处由锅炉房改建而成的建筑。这种空间上的统一，决定了她的工作和生活没有严格的界限。前几年，员工有事汇报，甚至会不分时间地找到家里来，毕竟离得近，家就变成了第二个办公室。“后来我就做了个规定，停止这样，所有与工作相关的事情都在办公区域讨论解决。但家庭和工作的区隔，一直不会区分得很明确。反正我和家人都喜欢马术，工作也是围绕马术运动展开，这个兴趣让工作和生活没必要泾渭分明。”当工作和生活都处在同一个空间里，王蔷说重要的已不是时间的分配，而是在这两种状态里的自由切换，坐在办公室里也能看到窗外骑马的老公和孩子，回到家里也会一起讨论俱乐部的事情，工作变成了解决问题，而不是“上班”，同样，生活也不是“下班”后才有，事情做完了，剩下的就是家庭生活。
11年前，王蔷还是时尚杂志的一名编辑，业余时间喜欢去坝上、大兴骑马，“那时的同事还记得我头上顶着补丁去上班，骑马摔的。”那是王蔷第一次参加越野赛，比赛前一天上马训练，头盔也没戴，结果从马上摔下来滚到了石头上，伤到了头和耳朵，“那个时候不太注意保护措施，觉得戴头盔之类的都是比较怕死的，现在觉得很可笑，当时摔我的那匹马第二天比赛还得了第一名。我后来还想去看看那匹马呢，虽然摔了'但我一点也不怪它。”对马的喜爱那时正变得愈加热烈，而与此同时，发生在同事身上的车祸意外更是决定了王蔷的职业转折。“当时一个很熟的同事出车祸死了，这给我很大的触动，那么近的一个人突然就没了'这让我觉得人生充满了意外，所有对未来的规划都很虚无，还不如趁着当下去做最喜欢的事情。”
那时，王蔷是天星调良马术俱乐部的11名会员之一，她花几万块钱买下一匹退役的香港赛马，寄养在这家俱乐部里，辞去杂志编辑的工作后，王蔷有空就来骑马，慢慢开始参与到俱乐部的管理中。“当时天星想找一个喜欢马、有时间也有意愿的人来负责经营，我很幸运地加入了。当时整个俱乐部只有一间屋子、9匹马、11个会员，没有室内馆，连纯血马都没怎么见过，都是一些国产马。我从来没做过经营，记得最开始有新客人来，那简直是抓耳挠腮地不知道该怎么接待才好。慢慢地有些外国人带朋友来，然后有一些有海外留学背景对马术文化有一定了解的中国人来，靠的就是口口相传，11年，一点一点滚下来。”到现在，俱乐部已经拥有110匹马、几千位注册会员。先培养对马的兴趣和感情
王蔷的大女儿香香有一匹属于自己的小白马Tony，是香香2岁时王蔷为她买下的，Tony和香香同一年出生，这匹马对于女儿来说，不是宠物，而是一起长大的伙伴。
“生孩子之前，我以为自己会一直不要小孩，之前我对孩子没有那种看到就走不动道的感觉，我觉得小孩子太没有逻辑也太不讲道理了。我是很慢热的人，对宠物、孩子都是这样，开始没有很强烈的感觉，但是之后，我就会特别喜欢。生了孩子后，我就觉得每个人都应该有孩子，如果你爱自己，那一定会爱你的孩子，因为他们给了你重新审视自己生命的机会。孩子不单是生命的延续，也是重新回想、重新生活的机会。我对自己很小时候的事情都淡忘了，但在孩子身上能再回想起来，重新思考生命，其中的乐趣、快乐和感动是很深层次的。当我生了孩子之后，觉得人生中一切痛苦都值得。”
香香第一次上马是2个月大时，那是2005年，第十届全运会上。王蔷夫妇带着2个月大的女儿去南京打比赛，当时的媒体报道把香香叫作“全运会最小的观众”，那次王蔷就抱着女儿上马背了。
从孩子身上，王蔷看到了成年人和孩子对马的区别。“孩子对于马没有戒心，恐惧少，更放松，很本能地和动物接触，是纯粹因为喜爱而相处，他们在马上的感觉更放松，随着马的节奏，自然地顺应，不像大人，自我保护意识过强，在马上经常不自觉地跟马较劲。”说到教育女儿，王蔷说在教育之前，更重要的是陪伴和发现，陪伴孩子成长，在其中发现他们的兴趣和天赋，孩子身上有许多需要大人去学习的东西，而不是以教育之名，把成年人的思维方式强加给孩子。
王蔷并不强求女儿学马术，更多是把骑马当作一种奖励，功课做完了，就可以去骑一会儿。“我希望她对马术有长久的兴趣和乐趣，而不是说今天必须学这个明天必须学那个，反把兴趣都消磨了。现在就是自由地骑，不会安排专门的课程。对马的兴趣和感情比技术来得重要。”
王蔷的教育方式，颇有些大象无形的意味，创造美好自然的环境任其自由生长，“先要让孩子快乐，有能力去享受生活中美好的东西，这比任何知识和能力都更重要，影响她此后的人生。就像马术，技术再好，没有对马的兴趣和感情，也难免会半途而废。香香很温柔，喜欢动物，对动物的生老病死很是多愁善感。我们什么动物都养过，兔子、鹦鹉、猫猫、狗狗、刺猬等等，香香和它们一样，都在这片天地里自由地撒欢。”
Q＆A
你在培养女儿的时候，如何把“公主气质”和“骑士精神”融合得更加完美?
最重要的是对孩子人格的培养。大家都说“骑士精神”，感觉马术多么高贵，把它看作身份地位的象征。其实这只是表层的，骑士精神的内在是勇敢、耐心、宽容、隐忍、善于沟通，是由内而外的情趣和人格，把马当作伙伴和战友，而不只是宠物，所以骑马对孩子的影响就是让他们拥有“骑士精神”中的内在品格。
这些马跟你时间长了'你走过来都会主动跟你示好。在马背上你有向前跑的意识时，它立刻就会明白你的想法，配合你做同样的动作。孩子学习马术，会明白伙伴的意义，和马配合默契，才会向着你要的方向跑。
学习马术能塑造优美的体态，由于骑马挺胸、挺直腰板，所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。而且，骑马属于竖线条拉伸的运动，如果能长期坚持，可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭，都要求女性在很小的时候就学习骑马，这样能塑造公主般的气质。
Q：孩子在骑马的时候，需要什么特别的呵护?
A：一般孩子早至4岁就可以开始学习马术了。专业的俱乐部会配备适合儿童骑乘、生性温驯的小型马匹，同时以生动活泼、互动性强的个性化专业骑术训练方式，让孩子们能在轻松的环境下接近这门对身心发展有着全面锻炼的马术运动。初学马术，孩子并不能直接上马场，而要先在调教圈里接受最基本训练。由教练牵着，在圆形的调教圈场地缓缓走，通过一对一训练，孩子可以熟悉马的习性，掌握基本常识。马术是所有运动项目中比较安全的一种，关键在于场地和教练人员要专业优质。而且在骑乘前，需要耐心做好各项准备工作方可上马； 在骑乘过程中，也要孩子配合教练训练，千万不可不听指挥疯骑。着装上除了头盔防护之外，还需要穿上安全小马甲。专业的马场场地会防止孩子摔伤。
Q：在工作和家庭发生冲突时，你会怎么做?
A：我不会管得太多，在把孩子的生活细节安排稳妥后，其他就是精神上的交流。的确，我不能做到很多妈妈那样每天下午三四点去接孩子放学，我更多是用自己对待生活的方式和言行为女儿做榜样，希望将来她们在面对人生中的各种问题时，能够想到我妈妈是怎么做的，然后勇敢而快乐地继续前行。我一直喜欢学习，最近去北大报了一个国学班，我喜欢古文、瑜伽，一直在自学法语，我肯定是活到老学到老的人，父母的行为是给女儿最好的教育。
带孩子去哪里骑马?
1 北京天星调良国际马术俱乐部
无论基础设施建设，还是技术人员与马匹质量，天星调良俱乐部均为全国一流水平，其会员数量居北京乃至全国马术同行业之首，且会员大多为社会名流以及演艺明星。连续多年获得北京最佳马术俱乐部荣誉，目前有20多个国家的成人与青少年长期在此接受马术训l练。
地址：北京市朝阳区孙河馕顾白路91号
电话：010-84590236
2 北京西坞乡村马术俱乐部
西坞马术俱乐部为目前国内俱乐部中最高级别，占地面积400亩，坐落在青草间、绿林旁、清河畔，绿树与白色矮房错落有致，漫步其间，仿佛置身于欧洲庭院之中。俱乐部目前拥有60多匹国产和进口良驹，包括专供儿童骑乘的矮种马，可为不同年龄层次及不同骑术水平的爱好者服务。
地址：北京市朝阳区金盏乡皮村北
电话：010-84332217
3 上海松声马术俱乐部
松声马术俱乐部目前拥有马场马术骑乘用马60余匹，大部分为来自澳大利亚、欧洲的纯血马、温血马，能为俱乐部会员提供各类场地障碍、西部绕桶及盛装舞步用马。俱乐部占地面积150亩，整体以中式徽派古典园林风格为基调，拥有国际标准障碍赛场、室外练习场、室内灯光舞步练习场、两个马匹调教场、速度跑道等，倡导时尚、至尊、健康的生活理念。
地址：上海奉贤区人民塘东路621号
电话：021-51398100
女儿教给我的事
1 人对世界的戒心与恐惧是后天习得的，而非与生俱来。
从女儿身上，我发现孩子对马没有戒心，第一次接触马的孩子和成年人，有非常不同的反应，成年人往往需要做心理建设，孩子则不需要。因此，成年人的恐惧其实不是来自于事物，而是来自恐惧本身。
2 顺势而为更容易取得成绩。
骑马是主动和被动运动的结合，女儿骑在马上，对
马自身的作用力是顺从的，根据马的起伏来调整自身的节奏，顺势而为；而很多成年人上马后，总是想用自己的力量驾驭马匹，这样的结果就是人的力和马的力互相较劲，造成双方的消耗，反而不容易进步。
3 与其达成目的，不如尽情享受。
大部分孩子对马术有天然的兴趣，因为人和动物的关系是自然而然的，骑马能让孩子身心愉悦，当孩子骑上马背的一瞬间，有的孩子就感受到那种喜悦与兴奋。很多成人在初学时需要一次心理抚慰时问，其实是因为大人有很多包袱，往往为了达到某种目的而去努力。而孩子心里没有包袱，一上来就可以直接进入学习，比成人进入角色更快。我从孩子身上，看到了“尽情享受”带来的快乐。