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[摘 要] 科学的时间管理对中职生学习和生活有着深远影响，因其常被忽略，以致中职生在此方面存在诸多问题。通过对中职生时间管理现状进行分析，力争找出对策，希望通过采取积极有效的措施提高中职生时间管理水平，促进其成长、进步及全面发展。
[关 键 词] 中职生；时间管理；中职教育
[中图分类号] G717 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）13-0004-01
时间是稀缺珍贵的，应该被科学地规划与使用。这亦是中职生必须掌握的技能，能否管理好学习、生活的时间，对学业生涯、生活质量以及提高综合素质以便今后步入发展迅速、竞争激烈的社会都具有重要影响。遗憾的是，中职生在此方面的表现不容乐观。本文通过分析中职生时间管理现状，剖析存在的问题，从学生自身、学校教育和家庭教育找出对策，促进其科学管理时间。
一、中职生时间管理现状
（一）课上时间的浪费
中职生课上注意力不集中、窃窃私语、做小动作，或是玩手机、睡觉，甚至早退、迟到、中途上厕所、逃课。即便遵守课堂纪律、专心听讲，有些学生对重点、难点分辨不清，抓不住讲解重点和难点的时机，时间和精力浪费在别处，听课效率低。另外，老师课上给予的自主讨论、反思的时间常被学生忽视和浪费。
（二）课下时间的浪费
中职生课下常以娱乐消遣为主，上网、玩手机、打游戏现象普遍，拖延甚至逃避学习任务，“今日事，明日毕”，忽略课下时间价值。即使有些学生课下学习，因思维涣散、效率低，导致事倍功半。
二、中职生时间管理不当的原因
（一）内因
中职生处于青少年时期，人格发展不成熟、不稳定，自我控制与约束力不强，科学管理时间的意识不强烈；受教育程度有限，缺乏时间管理的理论知识与实践经验。
其次，大多数中职生成绩不理想，学习习惯不良；长期以来老师和家长很少给予肯定和认同，导致中职生自信心不足、挫败感强烈；中考失败后不得已放弃高中教育，进入中职学校，造成中职生不清楚自身价值需求、缺乏学习兴趣；与进入高中阶段的同龄人相比，中职生已走上不同的发展道路，不免对未来感到失落、迷茫，学习中缺乏计划、目标不明确。
（二）外因
从义务教育进入中职教育，教育模式的转变对中职生时间管理有很大影响。义务教育阶段，学校管理严格，家长监督密切，学生的学习和生活已被安排，不用考虑时间管理问题。然而与义务教育不同的是，中职学校有其自身的教学、管理体制和评价方法。在教学上注重专业知识、专业技能，简化理论知识。在管理上相对宽松，学生自由时间充裕。在对学生的评价上，因其成绩很可能呈现给用人单位，评价相对宽松。
其次，中职生大多来自乡镇，住校生活使其只在周末、节假日与家人团聚，甚至一部分家长远走大城市务工以致长时间不与学生见面。“天高父母远”使他们自由地像脱了缰绳的小马。家庭教育的缺失使家長不能及时在时间管理方面给予学生引导、帮助。
三、促进中职生科学时间管理的对策
（一）学生个人方面
中职生要做好明确计划，设定每学年的大目标，并将其分成若干小目标，循序渐进；小目标的实施中要制订时间管理计划，如制定出优先级不同的任务，合理分配时间，劳逸结合，并对时间管理、目标的完成程度进行监控。要善于利用零碎时间，多看、多思、多想，日积月累。同学、伙伴要相互交流，学习彼此良好的学习、生活习惯，完善自身的时间管理。要积极参与班级及学校的管理，这不仅有利于获得尊重和需要、增强主人翁意识和责任感，更有利于自身在完成多重任务、提高做事效率的驱使下，合理规划使用时间，提高时间管理的技巧与方法。
（二）学校教育方面
中职生一年级时，仍保持初中的思维习惯和行为方式；不了解职业教育，不适应其教学方式；过往失败的学习经历加上陌生的环境易产生自卑、无助、迷茫等不良情绪。因此，此阶段是中职生的过渡期和适应期，开设的课程主要为文化基础课，专业课较少，亦是培养中职生科学时间管理的关键时期。
中职二年级学生逐渐开展专业知识、技能的学习，职业思想逐渐成熟，发展方向逐渐明确，学习难度逐渐增加。在时间管理方面，中职生分配和规划时间的信心逐渐增强，利用和运筹时间的能力逐渐提升。在此阶段，学校、老师及班主任应利用课余时间、班会等让中职生反馈时间管理计划实施的情况及遇到的困难等，适时给予评价与指导，帮助学生指出进步及不足，提高其自我调节、自我分析、自我完善的能力。此外，结合品德与行为规范考核结果适当进行奖励惩罚，奖励成绩好、时间管理能力强的学生，督促成绩差、时间管理能力弱的学生。
中职三年级学生参加社会实践和实习较多，随后面临毕业工作或升学深造。他们或是要知悉社会就业政策和动态，面临用人单位的挑选和考核，或是要承受繁重的课业复习，参加对口升学考试。在此阶段，中职生外在更为成熟和稳重，做事更有条理和规划，时间管理更加科学和规范，但心理波动较大。学校、老师及班主任要多与中职生沟通，了解其心理变化并及时疏导，在时间管理方面应多给予肯定与支持，鼓励中职生有始有终地完成时间管理计划。
（三）家庭教育方面
家庭应多些民主，营造自由、和谐、爱的氛围。家长需多关心孩子的时间管理计划，与孩子沟通其目标完成和时间管理的情况，发现其有不恰当行为时，及时制止并耐心劝说、引导。多与学校沟通配合，形成教育合力，共同帮助孩子形成科学的时间管理。
参考文献：
[1]李晓辉，陆桂芝.时间管理策略在中学生学习中的应用[J].黑龙江教育学院学报，2013，32（9）：93-95.
[2]李如良.中专生时间管理倾向的现状及其与学业成绩的相关研究[D].云南师范大学，2006.
[关 键 词] 中职生；时间管理；中职教育
[中图分类号] G717 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）13-0004-01
时间是稀缺珍贵的，应该被科学地规划与使用。这亦是中职生必须掌握的技能，能否管理好学习、生活的时间，对学业生涯、生活质量以及提高综合素质以便今后步入发展迅速、竞争激烈的社会都具有重要影响。遗憾的是，中职生在此方面的表现不容乐观。本文通过分析中职生时间管理现状，剖析存在的问题，从学生自身、学校教育和家庭教育找出对策，促进其科学管理时间。
一、中职生时间管理现状
（一）课上时间的浪费
中职生课上注意力不集中、窃窃私语、做小动作，或是玩手机、睡觉，甚至早退、迟到、中途上厕所、逃课。即便遵守课堂纪律、专心听讲，有些学生对重点、难点分辨不清，抓不住讲解重点和难点的时机，时间和精力浪费在别处，听课效率低。另外，老师课上给予的自主讨论、反思的时间常被学生忽视和浪费。
（二）课下时间的浪费
中职生课下常以娱乐消遣为主，上网、玩手机、打游戏现象普遍，拖延甚至逃避学习任务，“今日事，明日毕”，忽略课下时间价值。即使有些学生课下学习，因思维涣散、效率低，导致事倍功半。
二、中职生时间管理不当的原因
（一）内因
中职生处于青少年时期，人格发展不成熟、不稳定，自我控制与约束力不强，科学管理时间的意识不强烈；受教育程度有限，缺乏时间管理的理论知识与实践经验。
其次，大多数中职生成绩不理想，学习习惯不良；长期以来老师和家长很少给予肯定和认同，导致中职生自信心不足、挫败感强烈；中考失败后不得已放弃高中教育，进入中职学校，造成中职生不清楚自身价值需求、缺乏学习兴趣；与进入高中阶段的同龄人相比，中职生已走上不同的发展道路，不免对未来感到失落、迷茫，学习中缺乏计划、目标不明确。
（二）外因
从义务教育进入中职教育，教育模式的转变对中职生时间管理有很大影响。义务教育阶段，学校管理严格，家长监督密切，学生的学习和生活已被安排，不用考虑时间管理问题。然而与义务教育不同的是，中职学校有其自身的教学、管理体制和评价方法。在教学上注重专业知识、专业技能，简化理论知识。在管理上相对宽松，学生自由时间充裕。在对学生的评价上，因其成绩很可能呈现给用人单位，评价相对宽松。
其次，中职生大多来自乡镇，住校生活使其只在周末、节假日与家人团聚，甚至一部分家长远走大城市务工以致长时间不与学生见面。“天高父母远”使他们自由地像脱了缰绳的小马。家庭教育的缺失使家長不能及时在时间管理方面给予学生引导、帮助。
三、促进中职生科学时间管理的对策
（一）学生个人方面
中职生要做好明确计划，设定每学年的大目标，并将其分成若干小目标，循序渐进；小目标的实施中要制订时间管理计划，如制定出优先级不同的任务，合理分配时间，劳逸结合，并对时间管理、目标的完成程度进行监控。要善于利用零碎时间，多看、多思、多想，日积月累。同学、伙伴要相互交流，学习彼此良好的学习、生活习惯，完善自身的时间管理。要积极参与班级及学校的管理，这不仅有利于获得尊重和需要、增强主人翁意识和责任感，更有利于自身在完成多重任务、提高做事效率的驱使下，合理规划使用时间，提高时间管理的技巧与方法。
（二）学校教育方面
中职生一年级时，仍保持初中的思维习惯和行为方式；不了解职业教育，不适应其教学方式；过往失败的学习经历加上陌生的环境易产生自卑、无助、迷茫等不良情绪。因此，此阶段是中职生的过渡期和适应期，开设的课程主要为文化基础课，专业课较少，亦是培养中职生科学时间管理的关键时期。
中职二年级学生逐渐开展专业知识、技能的学习，职业思想逐渐成熟，发展方向逐渐明确，学习难度逐渐增加。在时间管理方面，中职生分配和规划时间的信心逐渐增强，利用和运筹时间的能力逐渐提升。在此阶段，学校、老师及班主任应利用课余时间、班会等让中职生反馈时间管理计划实施的情况及遇到的困难等，适时给予评价与指导，帮助学生指出进步及不足，提高其自我调节、自我分析、自我完善的能力。此外，结合品德与行为规范考核结果适当进行奖励惩罚，奖励成绩好、时间管理能力强的学生，督促成绩差、时间管理能力弱的学生。
中职三年级学生参加社会实践和实习较多，随后面临毕业工作或升学深造。他们或是要知悉社会就业政策和动态，面临用人单位的挑选和考核，或是要承受繁重的课业复习，参加对口升学考试。在此阶段，中职生外在更为成熟和稳重，做事更有条理和规划，时间管理更加科学和规范，但心理波动较大。学校、老师及班主任要多与中职生沟通，了解其心理变化并及时疏导，在时间管理方面应多给予肯定与支持，鼓励中职生有始有终地完成时间管理计划。
（三）家庭教育方面
家庭应多些民主，营造自由、和谐、爱的氛围。家长需多关心孩子的时间管理计划，与孩子沟通其目标完成和时间管理的情况，发现其有不恰当行为时，及时制止并耐心劝说、引导。多与学校沟通配合，形成教育合力，共同帮助孩子形成科学的时间管理。
参考文献：
[1]李晓辉，陆桂芝.时间管理策略在中学生学习中的应用[J].黑龙江教育学院学报，2013，32（9）：93-95.
[2]李如良.中专生时间管理倾向的现状及其与学业成绩的相关研究[D].云南师范大学，2006.