【摘 要】
：
据悉，轻断食这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。在接受英国《每日电讯报》采访时，《轻断食》的作者莫斯利医生说：“很多宗教都有断食的传统，佛教的断食修行，基督教、伊斯兰教的斋戒……几乎所有宗教都会提倡适当的断食。”麦克尔·莫斯利医生决定在有着2500年传统的断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，并大胆用自己做实验
论文部分内容阅读
据悉，轻断食这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。在接受英国《每日电讯报》采访时，《轻断食》的作者莫斯利医生说：“很多宗教都有断食的传统，佛教的断食修行，基督教、伊斯兰教的斋戒……几乎所有宗教都会提倡适当的断食。”麦克尔·莫斯利医生决定在有着2500年传统的断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。
基于实验证据和亲身经历，莫斯利医生最终给出了轻断食减肥计划的方案：一周中挑选不連续的2天，将饮食的分量控制到平时的25%，并跳过午餐不吃进行轻断食；而其余5天没有任何限制。
其他文献
60年代在不同领域都充当了分水岭，由三个互相不搭界的原因共同催生：避孕药、The Beatles和越战。审美开放程度悄悄地突破了以往的极限，露肤程度的下限打开了。妆容就更不够瞧的了，女孩儿们纷纷开始采用存在感更强的眼线线条，眼影也开始越来越走向浓墨重彩的趋势。 1960年，英国设计师玛莉官 （Mary Quant） 到美国作了一次愉快而成功的旅行。美国人自由、开放的性格，鼓舞了她的设计构想。在美
超模和明星总在轻易书写时尚，与此同时，街拍的风潮正传达着民间的时髦讯息，大量职业摄影师将镜头锁住人来人往的街道，“街头秀”应运而生，成为时尚的一个重要风向标。 街头秀场 街拍作为时尚的一种表达方式，一直都存在我们的生活里，并且擁有着模糊的概念，以至于让我们无法断定它所出现的时间点，从而无法精确地去追溯街拍的历史。 作为一种源于欧美国家的文化，街拍最早是源于时尚杂志的需求，用相机捕捉街上的时尚
所谓“东方搏击术”，是指跆拳道、泰拳、空手道、和气道、剑道以及截拳道等起源和盛行于东方的诸多搏击术的总称。女性一直以来都不被搏击界认可，认为搏击的暴力与伤害不适宜女性，而大部分女性也不喜欢这么暴力的職业。这世间，总是有与众不同的人，总有杰出的女性喜爱搏击，这些勇敢的女性不仅开始享受搏击的乐趣，甚至把它当做自己毕生的事业。
黑白对对碰带来无限的魅力，成为历年来风头最劲的撞色搭配。黑白搭配，也是很多时尚达人们的心头好，总能创造出时髦前卫的时代感，完全诠释极致简约而高调華丽的特性。黑与白的对比鲜明又简洁，给人一种大大方方的爽利感觉。如独立率性的女人，不去追逐浮躁的时尚，不必堆砌繁芜的颜色，仅用两种永恒的色彩，穿出属于自己的独特风格，简简单单，自成一派。看今季服装如何诠释黑白世界。
威尼斯点心 在酒吧和点心铺可供选择非常多，人们能品尝到威尼斯的各种点心。城市最典型的特色点心就是提拉米苏，是以西班牙面包、伦巴第奶酪、鸡蛋、白糖为原料做成的半冷冻甜食，表面覆盖了薄薄一层可可粉。 瓦莱达奥斯塔的典型风味 在当地传统烹饪中，起主导作用的是奶酪，而最著名的是封迪纳 （fontina） 奶酪。非常有名的还有色拉米香肠，阿纳德猪膘和波塞斯火腿。头盘菜中代表性的有用封迪纳调味的黄油玉米
这是一个“大叔”的时代，是成熟男人得到认可的时代。 大叔越来越成为褒义词，它代表了责任、担当，更是那个俗字眼——成熟。 大叔们强迫自己成熟，给女人和孩子撑起那片任性的天空。 他们会为你遮风挡雨，对你嘘寒问暖；他们可以在你烦恼工作的时候豪气地说：别干了，我养你；他们会在你生病的时候煮一碗鸡汤挂面而不是干巴巴地说一句“多喝热水”。 潘粤明 大叔比大妈好听 温和、敬业是对他的第一印象，潘粤明
林兆华说，自己不善说不善写就会排戏，排了一辈子戏，又总被戏剧理论家们批评“没有理论框架”。“我对戏剧没有使命感。中国舞台上的戏剧太像戏剧，我希望戏剧是游戏，而不是某某主义的传声筒。” “排戏那些日子里震翻了人艺”，这话出自林兆华的新书《导演小人书》，是他讲述《大将军寇流兰》创排过程时说的。当时，他请了两支重金属摇滚乐队“痛仰”、“窒息”来为这部莎士比亚的作品现场配乐，电贝司声不绝于耳，以摇滚乐来
1.夏季“绿色正能量” Lanc?me兰蔻根源补养美容液 520元/200ml Lanc?me兰蔻根源补养洁颜啫喱 350元/125ml Lanc?me兰蔻根源补养面霜 630元/50ml Lanc?me蘭蔻根源补养晚霜 650元/50ml 产品属性：独具特色的女性西普香，伴以琥珀、广藿香、香根草为主的Lanc?me兰蔻标志性玫瑰花心芳香。为疲倦受伤的皮肤注入沁人心脾的绿色能量，令肌肤呈
轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的。轻断食于2012年兴起于英国，迅速风靡全球，并在明星圈和上流社会率先流行起来，大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿，很多明星都公开表示过，正在轻断食。 轻断食原是一档非常火的健康类节目，发起人是医学博士
让人们真正注重起设计师品牌则要到80年代，随着科技的进步，服装以及其他前沿的电子设备成为了人们表明身份的标志。受当时风靡的美国肥皂剧影响，女性在着装上开始注重塑造自己强势的一面，例如宽大的肩线且搭配垫肩的套装。而带有户外风格的防水夹克也成为了人们喜欢的单品。因为它不仅意味着你在城里有一份优秀的工作，并且在乡下还有着可观的房产。 女性的自我主张愈加彰显，80年代一批前卫的时装设计师决定混淆内外衣的