【摘 要】
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1、上火者忌橘子；2、风寒感冒者忌螃蟹；3、胃病患者忌暴饮暴食；4、糖尿病者忌喝粥；5、肝病患者忌酒；6、痛风患者忌动物内脏；7、青光眼患者忌饮料；8、冠心病忌红烧肉；9、胆道疾病患者忌油炸；10、慢性呼吸道疾病患者忌涼。（04）
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1、上火者忌橘子；2、风寒感冒者忌螃蟹；3、胃病患者忌暴饮暴食；4、糖尿病者忌喝粥；5、肝病患者忌酒；6、痛风患者忌动物内脏；7、青光眼患者忌饮料；8、冠心病忌红烧肉；9、胆道疾病患者忌油炸；10、慢性呼吸道疾病患者忌涼。（04）
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穿对衣服，可以保暖。而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选，”台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示，到了秋冬，人体对能量的需求本來就会比较多，本能会驱使我们去吃热量较高的食物来帮助身体产热，所以冬天多吃一点没有关系。光是摄取糖类、蛋白质和脂质还不够，B族维生素以及镁、锌、铁等矿物质，都是人体产热不可或缺的。 冬天不妨适当多吃些瘦猪肉、深绿色蔬
女性都想自己看上去永远年轻，英国《每日邮报》官网最近刊出一项研究结果称，不健康的生活习惯会加速老化，让女性看上去比实际年龄老4岁。该项研究调查了8000名25岁以上女性的生活习惯，得出的结论是，导致女性容颜老化的主要原因是抽烟、喝酒、吃快餐以及热天不注意护肤。20%的受调者懈于做基礎护肤，40%热天外出不涂防晒霜；另外，25%的人每周有2—3天吃快餐，日均喝1.2杯酒，1年下来平均喝掉438杯酒，
美国斯坦福大学一项最新研究发现，运动时手掌温度低，人坚持运动的时间更长。肥胖者运动时更容易发生疲劳和身体过热，很多肥胖女性往往因此放弃继续锻炼。新研究将24名30—45岁肥胖女性分为两组，让她们运动时都手握降温装置，但是一组16℃（“冷手组”），另一组37℃（“热手组”）。参试者连续12周，每周三次，每次10分钟体重锻炼、25—45分钟手握降温装置的跑步锻炼和10分钟力量训练。结果发现，“冷手组”
提到音樂，很多人会觉得兴奋、激动。可英国《每日邮报》刊文提醒，沉迷流行音乐，可能加重酗酒等不良行为的发生。美国流行病学专家，对2009～2011年《排行榜》杂志排名前720首的歌曲进行了统计。结果发现，共有167首歌曲提及酒精，其中46首歌曲提到烈性酒。美国波士顿大学公共卫生学院教授迈克尔·西格尔等人进一步发现，时下许多歌曲，特别是年轻人喜欢的说唱、嘻哈、摇滚流行音乐，均出现美化未成年人饮酒、过度
优美的古典音乐不仅能使人心情愉悦，还能提高免疫力。近日，《生物醫学期刊》刊文称，音乐能通过调节副交感神经系统来对身体各部位的功能（如消化系统）进行调节，促进健康。日本学者发现，音乐能影响心脏移植后的免疫功能。在被移植了心脏，一群老鼠分别听了单一频率的曲调、歌剧、古典音乐和现代音乐后，听现代音乐的老鼠在几天后就出现了排斥反应，而听歌剧和古典音乐的老鼠分别存活了26天和20天。研究者认为，古典乐能调节
前几天，我抱着宝宝坐52路公交車去河医做检查。车上人不太多，只有两三个人站着。司机见我抱着孩子，冲着后面的几个人说：“哪位乘客给这个大姐让个座位？”坐在“老幼残孕”座位上的几个年轻人根本没有让座的意思。那个二十多岁的女孩戴着耳机听着音乐，样子很享受。另外几个，有的聚精会神地看着窗外，有的认认真真地看晚报。我心里有些生气，就聚精会神地盯着这几个人。 几分钟后，听音乐的女孩回头看了我一眼，赶紧把目光
常言道：“树要皮，人要脸。”这说明“脸”在人们的生活中的地位极为尊贵。但这里的“脸”主要是指人们可以看得见的那张脸，而是指看不见，摸不着的脸面，即面子。这面子代表着一个人的人格和尊严。给了面子，就是尊重了人格；扫了面子，就是侵犯了尊严。因此，人们向来很重视面子问题。 面子问题的确不能轻看。把面子问题看轻了，不是脊梁断了，就是骨里缺钙，就会为人所不齿。袁世凯卖国求荣，汪精卫甘当汉奸，不仅仅是自己不
1.红色食品：有助减轻颓废和驱冷，令人精力奋起、加强自傲及意志力。樱桃、大年夜枣是补血良藥；2.橙色食品：胡萝卜素是强抗氧化物，可削减空气污染对人体危险，并有抗朽迈功能；3.黄色食品：有助培养开畅表情、增加诙谐感，可强化消化系统和断根血液中毒素，令皮肤细滑幼。 （10）
一位医生在接到紧急手术的电话之后，以最快的速度赶到医院，并用最快的速度换上手术服。当他朝手术室走来时，焦急万分的男孩的父亲失控地对他喊道：“你怎么这么晚才来？你难道不知道我儿子的生命正处在危险中吗？你难道一点责任心都没有吗？” 医生淡然地笑着说：“很抱歉，刚刚我不在医院。但我一接到电话就以最快的速度赶来了。现在，我希望您能冷静一下。这样我也好去做我的工作。”“冷静？如果手术室里是你的儿子，你能冷
最好在睡前2小时沐浴 ， 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟睡意。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。晨起后，一个水溫稍微低一点的沐浴可以振作精神，提高夜间睡眠的满意度。 （23）