小实验:冷静的第二只小鸡

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  小鸡们出生几天后,我把它们一只一只地轻轻捧起,死死地盯着它们的小眼睛,就像老鹰盯上猎物的样子。等我把它们放下时,几乎每只小鸡都会吓得僵在地上不动,开始装死;大约1分钟后,突然蹦起来,重新开始四下走动。
  这是从害怕到复苏的一次循环。
  紧接着,我同时吓唬两只小鸡。结果它们一起装死,并且大约持续了5分钟左右——它俩一起装死的时间,比之前实验中单只小鸡“装死”的时间长得多。
  第三次,我在吓唬一只小鸡的同时,让另外一只在旁边闲逛。结果被吓的这只仅仅在地上躺了几秒钟就蹦起来了,因为它会观察第二只小鸡在干什么,以此来判断环境是否安全——第二只小鸡欢快地四处溜达,它就像接收到了安全信号:它没有害怕,也没被吃掉,所以一定没危险,那么我也可以站起来了。
  如果第二只小鸡也在装死,那么前一只小鸡可能就会想:虽然我自己没看见老鹰,但是第二只小鸡肯定看见了,所以它不起来。那么,我最好也老实躺着别动。
  也有人做实验发现,小鸡们在镜子前面装死的时间最久,因为它以为:镜子里面,是另一只被吓坏的小鸡。
  实验启示
  面对分离,孩子如果只是轻度紧张,父母劝慰几句就行了,即父母起到了“不害怕的第二只小鸡”的作用。
  如果很焦虑,恐怕就听不进劝慰,甚至有时劝慰反而让他们更不安。其中一个重要的原因就是,他们的父母也很紧张。孩子环顾四周,看见紧张的父母——“吓坏了的第二只小鸡”,就会更加坚信这个世界险象环生。
  即便父母没事,焦虑的孩子也经常察觉不到他们的放松。这是因为焦虑会让人们戴上“有色眼镜”,看到的都是世界上的危险。他们就像在镜子前装死的小鸡那样,一直能看到吓坏了的第二只小鸡。不管父母紧张与否,焦虑的孩子常常深陷这种感受而无法自拔。
  所以,我们给的建议是:在孩子害怕的时候,父母要当好“第二只小鸡”。比如平静地对孩子说:“看看我的眼睛吧,我眼睛里有没有‘害怕’?”
  这种方式能让孩子从僵固的状态中摆脱出来,帮助他找回安全感;比起那些“没什么可怕”之类的“空头”劝慰,这样的做法管用得多。
  (摘自《游戏力Ⅱ:轻推,帮助孩子战胜童年焦虑》)
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