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体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，提高掌握动作要领的效率，而且可以提高学生的学习兴趣，激发学生学习的自觉性，有利于形成正确的动作定型。可见，教师讲解示范的水平与能力如何，直接影响体育教学效果。教师的讲解示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。我在体育教学实践中，深刻体会到相同的教材、动作，而采用不同的教学方法和讲解示范，得到的效果是不同的。
一、讲解的艺术
凡是有经验的体育教师都十分注重讲解时的语言技巧。倘若教师掌握了很高的讲解艺术，在教学中就容易吸引学生，使学生专心致志，开动脑筋，聚精会神地听讲。那么在体育教学中如何才能提高讲解的艺术呢？
1. 讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点。
因为体育教学一般在室外进行，学生处于动态，常常受到外界环境的刺激和干扰，如果讲解拖泥带水，讲得很烦琐的话，就必然会分散学生的注意力；加之体育课的主要部分是身体练习，多讲会缩短学生的练习时间。因此讲解需简练，抓住关键。做到有的放矢，言必有中。否则，只会收到事倍功半的效果。首先，教师在讲解时要根据不同项目的内容和要求，除了认真备课、刻苦钻研教材外，还要熟练地掌握教材的性质、特点、重难点和了解学生的心理、生理特征。其次，讲解要精练，技术动作的重点环节部分是教学的关键，力求讲得透彻，讲在点子上，使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。所以更需要考虑用词遣句，讲究语言艺术。
2. 讲解要准确精练、生动形象。
体育教育的主要任务之一在于促进学生身心健康的发展，所以，体育教育应竭尽所能上得生动活泼，趣味纵横。为此，教师在讲解技术动作时就应该准确精练，生动活泼，内容必须正确，具有科学性，避免枯燥乏味。这样可以提高学生中枢神经的兴奋性，激发学习兴趣，使学生产生跃跃欲试的心理。同时，用最精练的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领直观、形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交待清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。
二、示范要注意目的性
示范是体育教学最常用的一种直观教学手段，是教师通过具体的动作示范，使学生了解所要学习动作的形象、结构、顺序和要领的一种教学方法。应结合学法特点和运动技能的特点，根据动作的难易程度和学生身心发展特点，合理、经济地示范，让每一次示范都做到目的明确、重点突出。示范的目的性不同，在示范时应采取分解示范或完整示范，注意示范的形式、时机、速度等。在实际教学中，示范的形式，可以是教师本人示范，也可以由体育骨干示范，可以是完整示范，也可以采取分解示范；在时机的把握上，可以是新授时面向集体的示范，也可以是练习时面向个体的单独示范；在示范的速度上，教师可以按正常速度进行示范，也可以选择快速示范或慢动作示范。根据以上分析，教师在选择以上示范方法时，要根据教学内容和示范的目的选择采取合适的示范方式。如教师在授新课时，为了使学生有一个完整的动作概念，一般先做一次完整示范，再在学生认真观察的基础上进行分解示范，从而让学生对动作有一个清晰的概念；体育教师解决学生在练习动作中出现的情况时，采取集体或单独示范，以纠正学生的错误动作，引导学生建立正确的动作概念，帮助学生进行有效练习，完成教学任务；在示范的速度上，除一般正常的动作示范速度外，在新授课中，还要多用慢速示范，巩固课中快速示范也较为常见。
在教学时，教师在辅导过程中常会把握不准学生出现错误动作的原因，在学法指导上进行千篇一律的示范做法是错误的，缺乏示范的针对性和目的性，会打乱学生练习的节奏，影响到学生对错误动作的纠正，使示范的效果大打折扣。
三、讲解与示范的新形式
1.师生互动式讲解与示范
体育教学最常见的是教师示范学生模仿的接受式的教学模式，教师往往讲解与示范动作以后就让学生模仿练习。这种教学模式常常导致部分学生因为不能掌握动作要领而无法完成学习任务，进而对体育运动产生畏惧心理，看到老师常避而远之。师生互动式讲解与示范可以有效改变这种状况。教师在示范动作时先将动作程序简化，在学生掌握动作的基础上自由练习，然后由学生进行示范。教师在肯定学生示范的同时要在与学生的交流中完善学生的动作。我在实践中发现，经过一段时间后以前那些避而远之的学生主动来与老师交流了，并且经常让老师为其指出动作不合理的地方并加以纠正。通过互动，既提高了学生学习动作的能力，又提高了教师自身的业务水平，还增进了师生间的感情，使老师在学生心目中树立了良好的形象。
2. 自主式讲解与示范
在体育教学中无论是篮球、排球还是跳远、跳高或是健美操，常常是教师示范学生模仿练习，但事实是体育老师并不是全能，有些运动项目的示范动作不一定能做好。反而有些学生由于种种原因能将一个特定项目或是某些动作很好地完成，在这种情况下可以采用自主式讲解与示范方式，由学生代替教师来进行讲解和示范，教师可以进行补充或归纳。自主式讲解与示范不但能改变以往体育教学中存在的教师示范学生模仿忽略学生自主学习的弊端，而且能增强学生的自信心，使学生知道自己在运动方面是有天赋的。同时教学中常让一些动作做得好的学生和差的学生示范动作，使学生在对好的示范动作能更好地了解的同时，对差的示范动作的学生形成一种促进，使其了解这些动作是错误的，自己不应该犯同样的毛病。同样让学生示范能激起学生的竞争性，使学生在相互交流中取长补短，形成良好的学习氛围。
一、讲解的艺术
凡是有经验的体育教师都十分注重讲解时的语言技巧。倘若教师掌握了很高的讲解艺术，在教学中就容易吸引学生，使学生专心致志，开动脑筋，聚精会神地听讲。那么在体育教学中如何才能提高讲解的艺术呢？
1. 讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点。
因为体育教学一般在室外进行，学生处于动态，常常受到外界环境的刺激和干扰，如果讲解拖泥带水，讲得很烦琐的话，就必然会分散学生的注意力；加之体育课的主要部分是身体练习，多讲会缩短学生的练习时间。因此讲解需简练，抓住关键。做到有的放矢，言必有中。否则，只会收到事倍功半的效果。首先，教师在讲解时要根据不同项目的内容和要求，除了认真备课、刻苦钻研教材外，还要熟练地掌握教材的性质、特点、重难点和了解学生的心理、生理特征。其次，讲解要精练，技术动作的重点环节部分是教学的关键，力求讲得透彻，讲在点子上，使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。所以更需要考虑用词遣句，讲究语言艺术。
2. 讲解要准确精练、生动形象。
体育教育的主要任务之一在于促进学生身心健康的发展，所以，体育教育应竭尽所能上得生动活泼，趣味纵横。为此，教师在讲解技术动作时就应该准确精练，生动活泼，内容必须正确，具有科学性，避免枯燥乏味。这样可以提高学生中枢神经的兴奋性，激发学习兴趣，使学生产生跃跃欲试的心理。同时，用最精练的语言（术语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领直观、形象地讲明白，把各种活动办法有层次地交待清楚，使学生一听就懂，便于理解、记忆。
二、示范要注意目的性
示范是体育教学最常用的一种直观教学手段，是教师通过具体的动作示范，使学生了解所要学习动作的形象、结构、顺序和要领的一种教学方法。应结合学法特点和运动技能的特点，根据动作的难易程度和学生身心发展特点，合理、经济地示范，让每一次示范都做到目的明确、重点突出。示范的目的性不同，在示范时应采取分解示范或完整示范，注意示范的形式、时机、速度等。在实际教学中，示范的形式，可以是教师本人示范，也可以由体育骨干示范，可以是完整示范，也可以采取分解示范；在时机的把握上，可以是新授时面向集体的示范，也可以是练习时面向个体的单独示范；在示范的速度上，教师可以按正常速度进行示范，也可以选择快速示范或慢动作示范。根据以上分析，教师在选择以上示范方法时，要根据教学内容和示范的目的选择采取合适的示范方式。如教师在授新课时，为了使学生有一个完整的动作概念，一般先做一次完整示范，再在学生认真观察的基础上进行分解示范，从而让学生对动作有一个清晰的概念；体育教师解决学生在练习动作中出现的情况时，采取集体或单独示范，以纠正学生的错误动作，引导学生建立正确的动作概念，帮助学生进行有效练习，完成教学任务；在示范的速度上，除一般正常的动作示范速度外，在新授课中，还要多用慢速示范，巩固课中快速示范也较为常见。
在教学时，教师在辅导过程中常会把握不准学生出现错误动作的原因，在学法指导上进行千篇一律的示范做法是错误的，缺乏示范的针对性和目的性，会打乱学生练习的节奏，影响到学生对错误动作的纠正，使示范的效果大打折扣。
三、讲解与示范的新形式
1.师生互动式讲解与示范
体育教学最常见的是教师示范学生模仿的接受式的教学模式，教师往往讲解与示范动作以后就让学生模仿练习。这种教学模式常常导致部分学生因为不能掌握动作要领而无法完成学习任务，进而对体育运动产生畏惧心理，看到老师常避而远之。师生互动式讲解与示范可以有效改变这种状况。教师在示范动作时先将动作程序简化，在学生掌握动作的基础上自由练习，然后由学生进行示范。教师在肯定学生示范的同时要在与学生的交流中完善学生的动作。我在实践中发现，经过一段时间后以前那些避而远之的学生主动来与老师交流了，并且经常让老师为其指出动作不合理的地方并加以纠正。通过互动，既提高了学生学习动作的能力，又提高了教师自身的业务水平，还增进了师生间的感情，使老师在学生心目中树立了良好的形象。
2. 自主式讲解与示范
在体育教学中无论是篮球、排球还是跳远、跳高或是健美操，常常是教师示范学生模仿练习，但事实是体育老师并不是全能，有些运动项目的示范动作不一定能做好。反而有些学生由于种种原因能将一个特定项目或是某些动作很好地完成，在这种情况下可以采用自主式讲解与示范方式，由学生代替教师来进行讲解和示范，教师可以进行补充或归纳。自主式讲解与示范不但能改变以往体育教学中存在的教师示范学生模仿忽略学生自主学习的弊端，而且能增强学生的自信心，使学生知道自己在运动方面是有天赋的。同时教学中常让一些动作做得好的学生和差的学生示范动作，使学生在对好的示范动作能更好地了解的同时，对差的示范动作的学生形成一种促进，使其了解这些动作是错误的，自己不应该犯同样的毛病。同样让学生示范能激起学生的竞争性，使学生在相互交流中取长补短，形成良好的学习氛围。