【摘 要】
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举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动,对我们运动员的身体素质要求很高,因此,必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果,对青少年运动员更是需要重视.但是由
【机 构】
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浙江省乐清市建设路滨海校区 浙江 乐清 325600
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举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动,对我们运动员的身体素质要求很高,因此,必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果,对青少年运动员更是需要重视.但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练,周期长,对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法,科学地安排训练时间,做好防护措施与心理辅导,在此基础上进行系统的训练,才能达到理想的目的.
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