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【摘 要】体育活动是班级活动的重要组成部分，班级体育活动是以班级成员为主体，以各种体育活动为主要内容，以校园为主要空间，而开展的活动。在一定社会政治、经济、教育条件下，全体班级师生在体育活动过程中能够形成共同的价值观。他不仅能够培养同学之间的团队协作精神，而且还能提高班级成员的凝聚力，在增强学生的强壮体质、规范班级成员的行为和协调成员之间的人际关系等方面起到了至关重要的作用。因此，如何利用好校园体育活动活动来促进大学生健康成长显得尤为重要，进而能促进独立学院的建设和发展。
【关键词】体育活动 独立学院 班级建设 作用
当今独立学院的学生都是来自全国各地、省份不同、成长环境不同，个性千差万别90后，如何让他们聚合在一起，尽快适应集体生活、主导班级向心力并形成正确价值观显的尤为重要。而一个健康向上的班级活动，将对班集体的良好的班风、学风建设起着至关重要的作用，从而有效的提高班级凝聚力。体育活动恰恰能抓住90后同学之间交往渐少，交流不主动这一缺点，在提高学生身心健康的同时，增强彼此之间的沟通、交流和协作，树立良好的团队意识，让每位班级成员都能深刻的意识到自己是班集体中的一份子，进一步提高班级凝聚力。
一、体育活动的定义
高校体育文化即是体育活动的一部分，也是校园活动的重要组成部分。校园体育活动的价值是多方面的，同时体育锻炼对大学生身体素质的影响也是非常重要的，体育锻炼能大大增强他们的体质，有助于进一步发展和提高他们的智力。体育活动是指群体参与的集体运动，是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。体育活动的这一定义既说明了它的本质属性，又指出了它的归属范畴[1]。
二、体育活动活跃了班级学习气氛，提高了学习效率。
适量的有组织的体育活动，使学生在运动场上得到了尽情的发挥，也改变了教室里死气沉沉的局面，同学们精神抖擞，精力充沛，不再把学习当作沉重的负担，学习积极性有了显著的提高。体育活动激发了学生的活力和激情，进而提高了学习效率！班上一些擅长体育的同学，通过班级举行的丰富而有意义的体育活动，点燃了他们拼搏的热情，学习时也像在运动赛场上一样奋勇全力以赴，各科学习都有了很大起色，成绩步步提高。毋庸置疑，班级组织的一系列体育活动，让学生树立了集体观念，它增进了情感交流，活跃了学习气氛，更提高了学习效率。
三、体育活动促进学生自我价值观的成熟
体育活动是一种自我挖掘、自我意识、自我成熟的过程，在这个过程中，对自我价值的培养也是一种必然的趋势。确立良好的自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评估。体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；同时竞争又使自己的社会价值被认可。由于坚持体育锻炼可强健体格、充沛精力，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
四、体育活动培养学生坚强的意志品质
培养坚强的意志品质是指，使一个人拥有勇敢顽强和独立自主的自觉性、果断性、坚韧性、自制力。在参与体育活动战胜困难的过程中既能体现你的坚强的意志品质，又能培养你的良好意志品质。而在体育活动的锻炼中，要努力去克服和战胜客观困难（如气候变化、动作难度或意外障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧、疲劳等），参与体育活动的锻炼者在努力克服主、客观方面的困难的过程中，就已经潜移默化的培养了他们良好的意志品质。经常参加体育运动的人，能够培养他们顽强拼搏、坚持不懈的作风，还能让他们保持一个健康积極向上的心态。大学生从体育活动中锻炼培养起来的坚强意志品质，还能够迁移到日常的学习、生活和工作中去，同时提高学习工作效率。
五、体育活动促进大学生压力的释放
改善情绪状态是衡量体育锻炼对身心健康影响的最主要的指标。大学生在心理感到压抑或者郁闷时，到运动场上去积极的参与体育运动，能有效宣泄坏心情，调整心理状态，甚至能把心理负面影响消除殆尽，转而促进自我的身心发展。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑感降低。大学生通过参加体育活动进行锻炼，特别是参加那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以让他们从中得到很多乐趣，振奋了他们的精神，陶冶了他们的情操，并可以最大限度的解除他们的烦恼、不安、寂寞、自卑等不良的负面情绪，促使大学生始终处于积极健康向上的情绪状态之中。当一个人的情绪消极，或任务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，参加中等强度的体育活动进行体育锻炼则可以使他们身心得到放松，释放压力。
六、体育活动促进班级的凝聚力的形成
体育活动在大学校园中，在独立学院中不仅是一种精神文化活动，更是一种行为活动。不管是在比赛场上奋力拼搏的队员，还是在比赛场边加油喝彩的拉拉队同学，他们在整个体育比赛活动过程中，都会产生精神个肉体上的共鸣，比赛场上队员所拥有的拼搏、团结、奋进的精神，能够很好的陶冶比赛场边同学的情操，对他们的精神和心灵进行着无形的教育和感化，从而带动同学们积极参与到具有浓厚团结凝聚力的班级体育活动活动中去，重新塑造自我、完善自我，在身体力行的体育活动中得到不断发展。体育活动是校园活动中不可缺少的一种形式，他具有无形的感召力和凝聚力。大学校园开展较多的体育活动不光丰富了广大学生们的业余生活，更促进了班级凝聚力的建设和形成。积极开展校园体育活动，能给校园营造良好的育人环境和和谐高雅的氛围，同时能对学生起到良好的，潜移默化的德育效果，能进一步促进班级凝聚力。
七、体育活动提高全班同学的集体荣誉感
体育活动，不仅会使生活在同一个班级的同学加强交流、沟通，还会在彼此之间产生强烈的认同感、责任感和荣誉感。班级体育活动是指在课外以班级或小组的形式进行的体育活动，是体育课的延续，班级体育活动内容是大多数学生感兴趣的体育项目，学生主动参与意识强，比赛形式和时间及人数多样化，所以这些活动的开展往往最有声有色。在组织参加竞赛的过程中，每个同学不再把竞赛看作个体行为，而是看作集体的事。获得的成绩，也不仅是个人的荣誉，而是班集体的整体精神与荣誉。因而在竞赛活动中，培养了同学们良好的组织观念、集体观念，集体荣誉感得到了更大提高。 八、体育活动能预防和矫正大学生的不良品行，加强辅导员同学生的交流
体育活动在大学校园、独立学院中作为课堂之外的一种延续教育的方式，对于预防和矫正大学生的不良品德方面有着显著的作用。现代的大学生，他们是一个较为特殊群体，虽然他们的年龄基本上都达到18岁及以上，已经是成年人，但他们人生成长的绝大部分时间都是在学校这个象牙塔中度过，因此他们心理不够成熟，社会经验缺乏。涉世未深的他们在面对来自于社会的各种诱惑的时候，难免会犯下错误。现代高校学生工作的管理层和管理者们要采用通过学校举行，以班级为单位参与的各种丰富的体育活动形式，吸引那些活泼好动、精力充沛的学生积极参与到校园体育活动中来，通过体育活动竞赛来约束他们那争强好胜的个性和行为习惯。凡是体育活动竞赛就有活动规则，一旦学生违反了规则就要受到惩罚及教育，被罚的学生在这个过程中就会从心灵上收到告诫，规则不能逾越。这对于培养学生的自省、自律、自强有积极显著的效果。獨立学院的辅导员要积极开展班级体育活动，在体育活动中，辅导员能够深入到班集体的活动之中去，定会让学生感到无比亲切，学生主动与老师进行交流和沟通，甚至是互动，在不经意间，通过班级体育活动拉近了彼此之间的距离，并且让学生从内心感受到辅导员时时刻刻都在他们身边，关爱着他们，加深加强了辅导员同学生之间的交流。
九、建议
综上所述，本文在此提两点建议：一是独立学院的校领导要重视辅导员组织班级体育活动，改变过去认为学生的体育活动是体育教师的事，与辅导员、班主任无关的错误看法；二是各高校应该结合自身的实际情况，最好能够把班级体育活动纳入学校体育活动计划之中，尽量促使全部学生都能参加到第二课堂的体育活动中来，进一步加强和促进独立学院的班级建设。
参考文献：
[1] 薛晓媛.大学体育[M]. 中国水利水电出版社， 2010年01月
[2] 徐斌.校园体育活动促进班级管理[J].中国学校体育，2006，11： 19.
[3] 王一中.试论课外体育活动在高校中的作用[J].文化教育，2007，15：150
作者简介：
王震魁（1983-），男，汉族，硕士研究生，湖北医药学院药护学院学生事务部，助教。
程娜娜（1986-），女，汉族，大学本科，十堰市太和医院呼吸内科，护师。
【关键词】体育活动 独立学院 班级建设 作用
当今独立学院的学生都是来自全国各地、省份不同、成长环境不同，个性千差万别90后，如何让他们聚合在一起，尽快适应集体生活、主导班级向心力并形成正确价值观显的尤为重要。而一个健康向上的班级活动，将对班集体的良好的班风、学风建设起着至关重要的作用，从而有效的提高班级凝聚力。体育活动恰恰能抓住90后同学之间交往渐少，交流不主动这一缺点，在提高学生身心健康的同时，增强彼此之间的沟通、交流和协作，树立良好的团队意识，让每位班级成员都能深刻的意识到自己是班集体中的一份子，进一步提高班级凝聚力。
一、体育活动的定义
高校体育文化即是体育活动的一部分，也是校园活动的重要组成部分。校园体育活动的价值是多方面的，同时体育锻炼对大学生身体素质的影响也是非常重要的，体育锻炼能大大增强他们的体质，有助于进一步发展和提高他们的智力。体育活动是指群体参与的集体运动，是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。体育活动的这一定义既说明了它的本质属性，又指出了它的归属范畴[1]。
二、体育活动活跃了班级学习气氛，提高了学习效率。
适量的有组织的体育活动，使学生在运动场上得到了尽情的发挥，也改变了教室里死气沉沉的局面，同学们精神抖擞，精力充沛，不再把学习当作沉重的负担，学习积极性有了显著的提高。体育活动激发了学生的活力和激情，进而提高了学习效率！班上一些擅长体育的同学，通过班级举行的丰富而有意义的体育活动，点燃了他们拼搏的热情，学习时也像在运动赛场上一样奋勇全力以赴，各科学习都有了很大起色，成绩步步提高。毋庸置疑，班级组织的一系列体育活动，让学生树立了集体观念，它增进了情感交流，活跃了学习气氛，更提高了学习效率。
三、体育活动促进学生自我价值观的成熟
体育活动是一种自我挖掘、自我意识、自我成熟的过程，在这个过程中，对自我价值的培养也是一种必然的趋势。确立良好的自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评估。体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；同时竞争又使自己的社会价值被认可。由于坚持体育锻炼可强健体格、充沛精力，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
四、体育活动培养学生坚强的意志品质
培养坚强的意志品质是指，使一个人拥有勇敢顽强和独立自主的自觉性、果断性、坚韧性、自制力。在参与体育活动战胜困难的过程中既能体现你的坚强的意志品质，又能培养你的良好意志品质。而在体育活动的锻炼中，要努力去克服和战胜客观困难（如气候变化、动作难度或意外障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧、疲劳等），参与体育活动的锻炼者在努力克服主、客观方面的困难的过程中，就已经潜移默化的培养了他们良好的意志品质。经常参加体育运动的人，能够培养他们顽强拼搏、坚持不懈的作风，还能让他们保持一个健康积極向上的心态。大学生从体育活动中锻炼培养起来的坚强意志品质，还能够迁移到日常的学习、生活和工作中去，同时提高学习工作效率。
五、体育活动促进大学生压力的释放
改善情绪状态是衡量体育锻炼对身心健康影响的最主要的指标。大学生在心理感到压抑或者郁闷时，到运动场上去积极的参与体育运动，能有效宣泄坏心情，调整心理状态，甚至能把心理负面影响消除殆尽，转而促进自我的身心发展。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑感降低。大学生通过参加体育活动进行锻炼，特别是参加那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以让他们从中得到很多乐趣，振奋了他们的精神，陶冶了他们的情操，并可以最大限度的解除他们的烦恼、不安、寂寞、自卑等不良的负面情绪，促使大学生始终处于积极健康向上的情绪状态之中。当一个人的情绪消极，或任务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，参加中等强度的体育活动进行体育锻炼则可以使他们身心得到放松，释放压力。
六、体育活动促进班级的凝聚力的形成
体育活动在大学校园中，在独立学院中不仅是一种精神文化活动，更是一种行为活动。不管是在比赛场上奋力拼搏的队员，还是在比赛场边加油喝彩的拉拉队同学，他们在整个体育比赛活动过程中，都会产生精神个肉体上的共鸣，比赛场上队员所拥有的拼搏、团结、奋进的精神，能够很好的陶冶比赛场边同学的情操，对他们的精神和心灵进行着无形的教育和感化，从而带动同学们积极参与到具有浓厚团结凝聚力的班级体育活动活动中去，重新塑造自我、完善自我，在身体力行的体育活动中得到不断发展。体育活动是校园活动中不可缺少的一种形式，他具有无形的感召力和凝聚力。大学校园开展较多的体育活动不光丰富了广大学生们的业余生活，更促进了班级凝聚力的建设和形成。积极开展校园体育活动，能给校园营造良好的育人环境和和谐高雅的氛围，同时能对学生起到良好的，潜移默化的德育效果，能进一步促进班级凝聚力。
七、体育活动提高全班同学的集体荣誉感
体育活动，不仅会使生活在同一个班级的同学加强交流、沟通，还会在彼此之间产生强烈的认同感、责任感和荣誉感。班级体育活动是指在课外以班级或小组的形式进行的体育活动，是体育课的延续，班级体育活动内容是大多数学生感兴趣的体育项目，学生主动参与意识强，比赛形式和时间及人数多样化，所以这些活动的开展往往最有声有色。在组织参加竞赛的过程中，每个同学不再把竞赛看作个体行为，而是看作集体的事。获得的成绩，也不仅是个人的荣誉，而是班集体的整体精神与荣誉。因而在竞赛活动中，培养了同学们良好的组织观念、集体观念，集体荣誉感得到了更大提高。 八、体育活动能预防和矫正大学生的不良品行，加强辅导员同学生的交流
体育活动在大学校园、独立学院中作为课堂之外的一种延续教育的方式，对于预防和矫正大学生的不良品德方面有着显著的作用。现代的大学生，他们是一个较为特殊群体，虽然他们的年龄基本上都达到18岁及以上，已经是成年人，但他们人生成长的绝大部分时间都是在学校这个象牙塔中度过，因此他们心理不够成熟，社会经验缺乏。涉世未深的他们在面对来自于社会的各种诱惑的时候，难免会犯下错误。现代高校学生工作的管理层和管理者们要采用通过学校举行，以班级为单位参与的各种丰富的体育活动形式，吸引那些活泼好动、精力充沛的学生积极参与到校园体育活动中来，通过体育活动竞赛来约束他们那争强好胜的个性和行为习惯。凡是体育活动竞赛就有活动规则，一旦学生违反了规则就要受到惩罚及教育，被罚的学生在这个过程中就会从心灵上收到告诫，规则不能逾越。这对于培养学生的自省、自律、自强有积极显著的效果。獨立学院的辅导员要积极开展班级体育活动，在体育活动中，辅导员能够深入到班集体的活动之中去，定会让学生感到无比亲切，学生主动与老师进行交流和沟通，甚至是互动，在不经意间，通过班级体育活动拉近了彼此之间的距离，并且让学生从内心感受到辅导员时时刻刻都在他们身边，关爱着他们，加深加强了辅导员同学生之间的交流。
九、建议
综上所述，本文在此提两点建议：一是独立学院的校领导要重视辅导员组织班级体育活动，改变过去认为学生的体育活动是体育教师的事，与辅导员、班主任无关的错误看法；二是各高校应该结合自身的实际情况，最好能够把班级体育活动纳入学校体育活动计划之中，尽量促使全部学生都能参加到第二课堂的体育活动中来，进一步加强和促进独立学院的班级建设。
参考文献：
[1] 薛晓媛.大学体育[M]. 中国水利水电出版社， 2010年01月
[2] 徐斌.校园体育活动促进班级管理[J].中国学校体育，2006，11： 19.
[3] 王一中.试论课外体育活动在高校中的作用[J].文化教育，2007，15：150
作者简介：
王震魁（1983-），男，汉族，硕士研究生，湖北医药学院药护学院学生事务部，助教。
程娜娜（1986-），女，汉族，大学本科，十堰市太和医院呼吸内科，护师。