如何抓好速度耐力训练

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速度耐力是田径运动中保证运动员在比赛中以持续的高速度跑到终点的一项重要素质。速度耐力直接影响着体育教学与训练的效果。体育教师应该在教学和运动队的训练中把提高速度耐力的训练作为必不可少的内容来进行系统的练习。我们甘肃林校今年首次参加了全省第九届中专中技运动会。由于时间紧,我们在选拔组队后,在训 Speed ​​Endurance is an important quality of track and field athletes in the race to ensure sustained high speed run to the end of an important quality. Speed ​​endurance directly affects the effect of physical education and training. Physical education teachers should systematically practice training to improve speed and endurance in teaching and training of sports teams as indispensable elements. This year our school in Gansu Province participated for the first time in the province’s ninth technical secondary school technical games. Due to the tight schedule, we selected the team after training
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