岩壁上的舞蹈

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  “会当凌绝顶,一览众山小。”自古以来,人们就对于巍峨屹立的崇山峻岭有着天生的征服欲。或许在很久很久以前,仰望着隐没于云间的大陆之巅,我们的先祖就曾幻想过,从上往下俯视自己生活的这片大地,会是怎样的一番情景?于是,便有了攀岩——这项直面大自然最险峻一面的运动。
  历史起源
  攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。人类最早的攀登记录,是1492年法国国王查理三世命令手下去攀登一座高度为304米的石灰岩塔,勇敢的手下们凭借丰富的经验和高超的技巧成功登顶,这次攀登成为人类历史上第一次使用装备攀岩并记录下来的事件。
  早期有记载的攀岩大多发生在阿尔卑斯山区,在十九世纪中叶,登山者已经发展出一些简单的攀登工具,以帮助他们通过岩壁和一些冰河地形;同时,有另外一些人尝试不过多依赖工具,而是运用他们自己的身体和技巧来攀登高山,这一批人也成为了自由攀岩的鼻祖。
  魅力所在
  攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者,它集健身、娱乐、竞技于一身,要求选手兼具良好的身体素质与出色的拼搏精神,这样才能够娴熟地在不同高度与角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
  由于登高山对于普通人而言条件较高,而攀爬岩壁的机会则相对较多,且更富刺激和挑战性,因此攀岩作为一项独立的、被广大年轻人所喜爱的运动迅速在全世界范围普及开来。同时,人工岩壁的出现,使攀岩在城市的发展更为迅速。如今,各种攀岩俱乐部随处可见,每年都会举办大量不同类型的攀岩比赛和娱乐活动。
  新手入门
  在开始攀岩之前,热身是必须的,省略这个步骤很容易造成受伤。对于攀岩而言,最好的热身方法是慢跑10到15分钟,并加上跳跃和后踢的动作。热身完毕后,新手可以开始进行抱石练习。所谓抱石,是指攀登者在无绳索的状态下,不依赖任何外在的辅助力量,只靠自身力量攀登不超过5米高的岩石。抱石的攀登形式直接,动作夸张、漂亮,是最适合攀岩初学者联系的项目。
  基本要领
  抓:用手抓住岩石的凸起部分。
  抠:用手指抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
  拉:在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住岩石缝隙或其他地形,手臂发力使身体做向上或水平移动。
  推:利用侧面、下面的岩体或物体,以手臂的力量使身体移动。
  张:将手伸进缝隙里张开,以此抓住岩石的缝隙作为支点,移动身体。
  蹬:用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。
  跨:利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有力的支撑点。
  挂:用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡。
  踏:利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,以此移动身体。
  必备装备
  安全带:一般安全带都包含如下设计:加厚加宽的腰部衬垫、腿环、保护环、装备环。有了这些设计后,无论是下降、冲坠还是挂在岩壁上进行其他操作,都会更加舒适和安全。
  下降器:通过增大对绳索的摩擦力来加强缓冲效果,从而达到慢速下降的目的,8字环下降器是最普遍使用的下降器。
  安全铁锁和绳索:在攀登过程中,如果需要休息或进行其他操作时,一套安全系数高的铁锁和绳索能带来最大的保障。
  安全头盔:掉落的石块极易造成伤亡,因此安全头盔是攀岩的必备装备。
  攀岩鞋:一种摩擦力很大的专用鞋,在攀岩时穿上它可以节省很多体力。
  镁粉和粉袋:攀岩时每隔一段时间都要在手上抹上一层,以防滑手。
  注意事项
  进行野外攀岩时,多与搭档交流,避免盲目行动。
  为保护系统加上副保护,决不能将性命交给单独的保护点。
  遇到突发情况时,一定要保持冷静,严格按照安全步骤操作。
  下降之前,首先检查保护系统。
  名人殿堂
  丹·奥斯曼:丹创造了三项自由落体和徒手攀岩的吉尼斯世界纪录,请注意是“创造”而非“打破”,因为在他之前,没有人敢做那些动作。丹是攀岩界的传奇人物,他首创了一系列的最难攀登路线,被誉为岩壁之王。1998年11月23日,丹在挑战自己保持的使用登山绳冲坠记录时,因登山绳断裂,将生命永远地奉献给了他所挚爱的事业。
  阿兰·罗伯特:1962年出生的阿兰·罗伯特以徒手攀爬世界各地的高大建筑物而闻名,享有“法国蜘蛛人”之称。1994年,他第一次攀登上了美国芝加哥银行大厦,从此开始了对世界著名高层建筑的漫漫征服之旅,包括埃菲尔铁塔、金门大桥、马来西亚双塔石油大厦、香港远东金融中心大厦、东京新宿大厦都曾被他踏于脚下,罗伯特也由此成为了世界徒手攀楼的第一奇人。
  相关影片
  《碟中谍2》片头汤姆·克鲁斯徒手攀岩的场景已经成为了一个永恒的经典,除此之外,尚有不少以攀岩为主题的电影,如哥伦比亚影片公司推出《垂直极限》,讲述了一对兄妹征服世界第二高峰的故事;《冰峰168小时》则是一部实地重拍真实事件的记录片,记录了雪山上的遇险,同伴互相搭救、抉择以及自救的故事。
  专业场馆
  岩舞空间攀岩馆
  地址:上海市虹口区花园路128号运动LOFT创意园区一街区105室
  上海最早的专业攀岩馆之一,室内场地很多,且分为练习场和比赛场,适应不同水平的朋友练习,器材齐全,也有不少专业教练在场辅助。室外场地则需要专业保护人员陪同才可以使用。
  上海体育场攀岩运动中心
  地址:上海市徐汇区天钥桥路666号八万人体育场内
  目前全国规模最大、配套设施最全的室内攀岩馆,速度道、难度道、抱石区划分得一目了然,可按需选择。除了个人来玩的,也有不少公司选择在此进行拓展训练。
其他文献
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