大学生力量训练探究

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大学生所处的年龄段是力量开发的最高峰,这时训练效果最好,最明显,发展力量也是最快的,所以,如果能够在科学理论的指导下,科学合理的训练,会取得更为突出的成就。这样,除了可以促进大学生的健康成长以外,还可以为渴望发展肌肉和身材的同龄提供一个依据和参考。 The age of college students is the peak of strength development, when the training effect is the best, most obvious, the power of development is also the fastest, so if we can under the guidance of scientific theory, scientific and reasonable training will be made more Prominent achievement. In this way, in addition to promoting the healthy growth of college students, but also for the desire to develop muscle and body of the same age to provide a basis and reference.
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