秋天适合吃什么

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秋天是疾病的多发季节,预防秋季常见病,一定要注意日常饮食起居。那么,适合秋天吃的食物有哪些呢?适合秋季食用的食品百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天适时补品。 Autumn is the season of multiple diseases, prevention of common diseases in autumn, we must pay attention to daily diet daily. So, what food to eat for the fall? Food for fall lily have lungs, lungs, clear heart and soothe the nerves, eliminate fatigue and moistening the role of cough. Lotus can both cure summer heat, but also nourishing physical, timely fall supplements.
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