辣白菜豆芽炒饭

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:woshishaoqiaolin
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  原料:隔夜米饭1碗、辣白菜150克、豆芽100克、鸡蛋2个、料酒15毫升、白糖8克、盐5克、白胡椒5克
  1 鸡蛋打散成蛋液,辣白菜沥出汤汁后,改刀切成大小约1厘米左右的小丁备用。
  2 炒锅加入油,烧到五成热时,在鸡蛋液中加入料酒、30毫升清水搅打均匀,画圈倒入锅中,直到蛋液开始凝固时,稍稍用铲子翻拌,到蛋液完全凝固后盛出备用。
  3 不用换锅,接着加入底油,烧到四成热时,倒入米饭,稍稍翻拌几下,倒入约50毫升(3勺量)清水,加上锅盖,用中火焖半分钟。
  4 打开锅盖,此时米粒已经完全松散,加入辣白菜以及汤汁,加入白糖,翻炒均匀,直到米饭上色变红后,加入之前炒好的鸡蛋、豆芽,加入盐,翻炒均匀,豆芽变软后,加入白胡椒拌匀即可。
  1 原料:嗝夜米饭、辣白菜、豆芽、鸡蛋
  2 炒锅加入油,烧到五成热时,将蛋液画圈侄倒入锅中
  3 倒入场券米饭和辣白菜,稍稍醐拌几下
  
  小贴士
  
  这个炒饭有菜、有鸡蛋,味道酸辣开胃。如果喜欢的话,还可以加上五花肉一起炒,味道也非常好。炒饭,很多时候是打扫冰箱剩余食物的好办法,很多上下班比较匆忙的朋友,回家以后也喜欢做个炒饭,简单又快捷。
  隔夜米饭,其中水分已经流失了一部分,因此比较容易做出筋道、弹牙的炒饭,但是很多时候隔夜米饭总是成团地粘连在一起,下锅后很难变散,此时如果加入盐等调味品的话,米饭很容易会入味不均匀,而且成团的米饭很长时间翻炒后,内部仍然很难受热。最简单的方法就是:米饭下锅后加入3勺左右清水(图中米饭约为200克,按这个比例添加),加上盖子,一定要加盖子,焖半分钟。水分渐渐收干后,再开始翻炒,米粒很容易就松散了,这个时候再加配料、调味品就可以。
  水不能加得太多,否则就成汤饭了,焖米的时候一定要加盖,用中火,不能过大,否则米饭很容易就粘锅有糊味了。
  辣白菜已经有成味了,而且鸡蛋比较容易吸收盐分,所以盐一定要最后添加,尝过味道后再添加最好。白糖能提鲜,中和酸辣味,炒饭中加白胡椒能使味道更好,如果喜欢的话,最后可以再加上少许香葱末。
其他文献
原料:冬笋1小块、北豆腐1/4盒、干木耳5呆、鸡蛋1个、鲜虾5只、鲜贝6个、鲜鱿鱼头1个、香菜1根  调料:米醋3汤匙(45毫升)、盐1茶匙(5克)、糖1/2茶匙(3克)、白胡椒1/2茶匙(3克)、味精1/4茶匙(1克)、水淀粉4汤匙(60毫升)、番油1/4茶匙(1毫升)  1 干木耳泡发后洗净,切成丝,冬笋切丝,北豆腐切成大小相似的丝,鸡蛋打散备用。  2 鲜虾去皮,去沙线后洗净,用刀片成片,鲜