最近压力很大，各种赶写稿件任务扑天而来。终于，在某一天早上，花麦发现舌头上长了一个大火泡，又疼又痒，严重影响了饮食和心情！不知道同学们是否也有过这样“悲惨”的经历呢。我们中医常说的口腔上火，除了学习压力和心情因素会导致其发生之外，还有一个非常重要的内在因素，那就是你的体内开始呼叫维生素B啦！花麦此刻亡羊补牢为时未晚，今天，就给大家带来一道营养丰富的粗粮小甜点，玉米烙，制作非常简单，哪怕是厨房菜鸟也可以轻松驾驭哦！
　　先给大家介绍一下我们今天的菜谱主角，玉米先生吧！玉米原产于拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安第斯山麓一带。哥伦布发现美洲大陆后，在1499年的第二次归程中，把玉米带到西班牙。随着世界航海业的发展，玉米逐渐传到了世界各地，成为最重要的粮食作物之一。玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。
　　自然既然赐予了我们这样美好的一种食物，今天我们自然要将它制作得美味可口，方不负恩泽哦！
　　花麦的爱心小贴士
　　同学们也要注意哦，在学习任务太重时，要适当地调剂学习与休闲的时间，才能够健康快乐地学习成长！美味粗粮好健康！