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【正】 美国纽约大学的营养系教授哈维·曼契斯特向人们推荐了九种美容食品,并且针对各种食品进行了营养分析。 一、草莓:维生素C丰富,有助于皮肤结实滑嫩,一杯草莓比一个橙子所含的维生素C还要多。同时含有维生素A(健康头发)和钾(健康皮肤),而每杯的热量只有55卡路里。 二、鱼:多吃鱼能得到品质良