与大师面对面

来源 :中小学心理健康教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lxl_0598
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  〔编者按〕经教育部批准,由北京师范大学心理学院主办,北京教育科学研究院德育研究中心、《中小学心理健康教育》杂志社、国际积极心理学协会、全球华人积极心理学协会共同协办的第一届“积极心理学与国际研讨会”于2010年8月12~15日在北京召开。此次会议旨在推动积极心理学与我国心理健康教育的有机结合,促进积极心理学的研究、应用与普及。
  2010年7月,本刊记者及特约记者就积极心理学发展现状、研究领域、“51/51目标”及积极心理学在中国的普及等方面,专访了“积极心理学之父”、美国宾夕法尼亚大学教授马丁·塞里格曼(Martin Seligman)。
  〔关键词〕积极心理学;积极教育;中国积极心理学;积极心理学硕士班(MAPP)
  〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A
  〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0008-04
  
  记者:塞里格曼教授,您好。1998年,您当选为美国心理学会③主席时发起积极心理学运动,到现在已经十余年。请您谈谈积极心理学是如何发展的。
  
  塞里格曼:积极心理学正在蓬勃发展,它已经走过婴幼儿期,正在迈向成熟。
  目前,积极心理学有四个主要的、新的发展领域。第一个新领域是积极教育,积极教育被定义为传统技能和幸福教育。我们正在世界范围内进行研究,是否可以既教授孩子们怎样可以更加健康幸福的知识,又教授孩子们传统的技能知识,这两种知识是否互相促进。第二个新领域是积极健康。这是研究是否存在一种积极健康的状态,而不仅仅是不生病的状态,就像我们所说的心理健康,不仅仅是指没有心理疾病的状态。积极心理学认为,心理健康不仅仅意味着人没有精神疾病,还要有积极情绪、人生意义、投入体验和积极人际关系。生理健康是否也类似,是否也存在生理财富?第三个新领域是积极神经学。这是研究当人处于积极情绪、人生意义、投入体验以及积极人际关系状态时,大脑机制是什么?也就是说,传统上研究疾病的神经科学和积极心理学的关系是什么。第四个新领域是关于美国陆军④。这是研究对于那些将上战场的人,将面临艰难和危险的人,我们是否能够防止创伤后应激障碍(PTSD)和其他多种创伤后果,我们是否可以教给士兵关于幸福的技巧,以建设一支在心理上、心灵上、社会中和家庭里更健康的军队。这是积极心理学近来的四个主要发展领域及进展。
  
  记者:积极心理学所关注的四个领域很有意义,请您进一步谈谈这些领域的主要发现。
  
  塞里格曼:在积极教育领域,我们走过多个国家对教师们进行训练。我们认为,当教师们学会了如何投入沉浸、收获更多的意义和积极情绪时,我们不仅激发了教师,他们的学生也会有更少的焦虑、抑郁等症状,而有更好的行为。我们在世界范围内进行了21项研究(如宾夕法尼亚大学韧性项目,Penn Resiliency Progra,简称PRP),用于考察学生的表现。这21项研究结果均表明教师如果曾经学过积极心理学,他们的学生就会有更少的焦虑、抑郁等症状,而有更好的行为。这是一项主要发现。
  在积极健康领域,我们一直很感兴趣的是心血管病的危险因素和健康因素是什么?通常当研究心血管病和死亡时,我们知道危险因素是高血压、肥胖、缺乏锻炼、高血脂等,这些因素大多会导致人死亡。积极心理学研究的问题是,是否存在什么心理作用,可以作为健康因素来抵消这些危险因素。比如,假如你有高血压、高血脂,或者肥胖,是否有某些心理品质可以作为健康因素来防止心血管病?现在有大约15项研究统计结果表明,乐观心理可以防止心血管的危险因素,其中大约三分之一的研究结果表明,乐观的人得心血管病和因此而去世的人比悲观的人要少得多。Giltay, Geleijnse, Zitman, Hoekstra, and Schouten跟踪研究了999个荷兰老人十年之久,发现乐观心理可以显著降低心血管病死亡率;Buchanan 发现在第一次心脏病发作的96个男性中,16个最悲观的人15个在随后的十年内因心血管病去世,而在同等条件下,只有5个最乐观的人去世。这是积极教育和积极健康领域最近的两个主要发现。另外两个领域还在发展中。
  
  记者:您曾提出“51/51目标”,即在2051年之前,人类51%的人达到丰盛人生。您觉得中国可以在“51/51目标”里发挥什么作用?
  
  塞里格曼:当肯尼迪当选为美国总统时,他提出了“登月计划”。他在那时提出了这个看上去在技术上不可能的目标——要在20世纪60年代末登上月球。一年前,有人问我:积极心理学的“登月计划”是什么?当我思考积极心理学的重要目标时,我看到了苏德中和Felicia Huppert⑤的一篇重要论文。他们研究了欧盟的23个国家里有多少成年人达到了丰盛人生(Flourishing)。他们所谓的“丰盛人生”和我所说的福祉(Well-being)是很相似的,即有积极情绪、能够投入工作、感到人生有意义、能够与周围人和谐相处、能够为社会做出积极贡献。
  殷盛操作定义
  
  来源:Felicia Huppert
其他文献
提要;本文尝试用现代的语言和概念评析公孙龙子的《指物论》,从而讨论中国古代对于定义的把握,特别是对于定义中殊相和共相的把握。由于定义是深刻思维的基础,因此,本文所讨论的本质问题是:在中国古代,是否在存过进行深刻思维的基础。  关键词:公孙龙子 《指物论》 殊相 共相    我曾经在一篇文章中谈到,许多西方学者认为,一些东方学者也认为,在古代中国没有人对思维方法论进行过深入的研究,因此也没有形成固定
[摘要] 情绪能力是个体对自己和他人情绪进行识别、解释和建设性地反应的必要的社会技能,对个体积极发展与适应起着重要作用。“强健儿童”系列课程是情绪能力提升课程的重要项目之一,它的适用范围从幼儿园到十二年级,课时简短,半结构化,很容易在实际教学中开展,而且花费少,得到了很多实际研究的支持,已为人们所接受。本文从“强健儿童”系列课程的理论基础、主要内容、应用实例和评价四个方面,对其进行了介绍。  
[关键词〕亲子沟通;心理健康活动课;教学设计    【本课意图】随着年龄的增长,小学中高年级学生的自我意识迅速发展,独立意识、自主意识越来越强。而大部分家长的教育方式却没有跟上孩子的发展,当强烈的独立意识与父母充满关爱却喋喋不休的教育方式——啰嗦相撞时,亲子之间就会产生矛盾、形成心结。此时,家长往往不知所措,会用更加唠叨的言语或更为严格的手段来教育孩子。而孩子往往以言词争辩、不服管教甚至强烈的对抗
铁岭县李千户镇小屯养猪专业合作社成立于2009年1月,位于李千户镇东北15公里处,共有社员253户,带动农户580余户,涉及周边三个乡镇(李千户、大甸子、催阵堡),年存栏量8万头。合作社堅持以民办、民营、民受益为原则,对社员进行资金、技术、生产、销售等方面的服务,为村民增收提供条件,主要包括为村民及周边乡镇的养猪户提供种猪繁育、仔猪购买、生猪销售、购买饲料药品等服务。2010年在上级有关部门的支持
党的十九大报告提出要大力实施乡村振兴战略,实现乡村“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”,其中乡村有效治理是乡村发展的保障,而治理不能脱离文化传统与根基。石门县是湘鄂边革命老区,具有丰富的红色文化资源,应充分挖掘这些宝贵资源,传承红色基因,助力现代乡村治理,为乡村治理筑牢文化根基。 1 红色文化所蕴含的精神内核是乡村治理的坚实根基  革命战争年代与和平建设时期不断形成、不断丰富与不断
时间是一位伟大的书写者。上世纪80年代初,普通生活物资都要限量供应,“茴香投放了一百五十担,高脚酱油碟列入供应计划”都可以上报纸头条。40年过去,以前的“有啥吃啥”,变成了“吃啥有啥”;曾经的满眼“蓝灰黑”,变成了五彩缤纷的着装。物质短缺的记忆早已翻篇,我们走向更高品质、更加丰富的生活。  今昔对比,时间用生动的故事证明了一个道理:“改革开放是决定当代中国命运的关键一招”;展望未来,时间也会以更伟
〔关键词〕教育;管理;措施  有这样一个故事:  一天,动物园管理员发现袋鼠从笼子里跑出来了,于是开会讨论,一致认为是笼子的高度过低。所以他们决定将笼子的高度由原来的10米加高到20米。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来,于是他们又决定再将笼子加高到30米。  没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面,于是管理员们大为紧张,决定一不做二不休,将笼子的高度加高到100米。  一天,长颈鹿和几只袋鼠们在闲
〔关键词〕旁敲侧击;心理疏导;家教  我的外甥女真真研究生毕业后,顺利地在北京找到了满意的工作,工作不满一年,就得到一次职位提升的机会,可以说是顺风顺水。说起她的成长,真真感慨地说:“很感谢妈妈经常对我的‘旁敲侧击’,这比一本正经的说教更醒脑……”真真的话使我不禁陷入了沉思:我的大姐是个普普通通的农村妇女,没学过什么深奥的教育理论,却懂得孩子的心理,她的“旁敲侧击”心理疏导方法比我们专业的教育方法
早在二十世纪九十年代,杭州市余杭市(2002年撤市设区)就开始关注中小学生心理健康教育。1998年,在市教育学会中成立了心理辅导专业委员会,以学术团体的方式,介入学校心理健康教育的研究。2002年,为建立和完善组织管理体系,切实推进区域心理健康教育的发展,余杭区教育局成立了区中小学心理健康教育指导中心。中心自建立以来,一直致力于心理健康教育三级网络的创建和心理健康教育活动课程的推广工作。至今,区所
〔摘要〕青少年成长过程中的生活压力问题以及由此引发的行为问题的研究历来受到青少年发展心理学专家的关注。近年来青少年因为感情困扰、学习压力、价值冲突、人际沟通、家庭教育压力等,造成的出走、自杀和犯罪的事件不断发生,引起社会各界的普遍关注。是什么因素导致这些危机事件的发生?本文试图从生活压力这个视角来探究形成上述危机的原因及应对策略。  〔关键词〕青少年;发展;策略  〔中图分类号〕G44 〔文献标识