在人类,螺旋运动是肢体伸屈升降动作和旋转运动的综合性运动,能使机体全身的肌肉,软组织及关节获得全方位的活动,从而更加柔韧。同时螺旋运动能更好地促进全身经脉中的气血循环,起到整合各个内脏器官功能的作用。螺旋太极棒的应用把太极运动集中于螺旋运动方式,在整个螺旋太极棒的运动中始终贯穿了强度适当的螺旋运动,能够获得事半功倍的效果,尤其适合于老年人和体弱者及病后恢复者。螺旋太极棒把螺旋运动发挥到了一个崭新的阶段,给人类的健康带来了颇大的福音。练螺旋养生棒时,要以意念为主,通过螺旋缠丝运动,使我们生命的源泉太极(DNA)更加活性化,把无限的力量(遗传子情报)用螺旋运动,尽可能释放出来的一种健康养生功法。它的特点就像绳子一样一圈一圈的缠绕螺旋一样,天底下的万事万物所有存在的东西都是以阴阳结合形式出现的,以螺旋缠丝运动为基本的运动方式。它代表的东西就是二层螺旋构造的DNA的形状,我们的身边是由60兆个细胞组成的,一个一个的细胞有30亿个信息组成,这些信息支撑着我们的生命。