作为平凡的普通人，面对新冠病毒的横行，我们能做什么？国家号召：我们要以“独”攻毒——疫情流行期间应尽量减少外出活动，在家休息，保持良好卫生和健康习惯，不给社会添乱，就是对社会最大的贡献。
　　从来没有一个假期以月计算，“宅”成为我们的生活常态。
　　以“独”攻毒，并非让人们以孤独抗击病毒，它可以是独善其身，做好个人防護之意;也可

　　以是用独辟蹊径的方式享受宅在家中的日子，不能出门却依然可以快乐生活;它还可以是用独当一面的勇气，或捐款捐物、或做个志愿者，用自身微小的力量为社会做力所能及之事。

让生活变得更有乐趣

　　宅在家中，每天做点什么？吃，乃是生存第一大事，既然出不去，那就“吃起来”。辛辛苦苦做出一顿平日绝对不会做的美食，怎么能抑制住想要炫耀的心？于是，当人们打开朋友圈，发现这个假期，涌现了无数“厨神”。自己炸油条，简单！自己做蛋糕，太平常！更不要说红烧、清蒸、垮炖、糖醋……各类家常做法，火锅、手擀面、饺子、米粉……花样繁多，也一样可以搞定。更有人选择挑战高难度的凉皮制作，掀起了朋友圈比拼凉皮制作的高潮。
　　许宁是一个女强人，自己开公司，事业、家庭两头顾，唯一短板就是做饭。喜好吃美食，却讨厌做饭，一直是她的标签。疫情期间，员工放假，公司关门，家中有两个小孩，吃饭问题摆在面前。以前她总说对不起自己的小孩，忙起来想不起吃饭，两个不到10岁的小孩子全部是外卖小达人，外卖点餐是她家的日常。怎么办？用她的话说，人都是被逼出来的。做饭手艺太差，这是她的现状。没关系，电话、微信语音联系身边做饭手艺好的闺蜜，下载各种美食制作教程，向身在英国的丈夫请教，过年几天家常菜越做越好。于是，心思活了，开始想要挑战需要更高技能的美食。平时就喜欢吃煎饼的她，非要做个煎饼果子吃。煎饼好说，薄脆难做。丈夫、儿子、女儿、闺蜜全部被她发动起来，找到各种做薄脆的食谱，衡量比较难度，最终挑战尚算成功，虽没有外面的薄脆口感那么好，却也还算酥脆。让她没想到的是，忘记了每个人的食量也就是一个煎饼，弄出来的面团却是照食谱里的量做出来的。剩下的面团不知做什么用。怎么办？儿子出了个主意，拿出饼干模具，把面全部弄成小人、小鸟、小兔子、圣诞树……过油一炸。别说，薄脆小饼干也颇有意思，小孩子拿来作零食，也是不错的选择。一次挑战成功，刺激了她更多的欲望，爱好甜食的她又开始蠢蠢欲动，从最简单的饼干开始做起，烘焙之路上，她一去不回头。
　　连许宁这样从不进厨房的女人都开始醉心钻研烹饪技术，朋友圈里的美食达人更是各显身手。美食天然带着自愈能力，在只能宅在家中的日子里，全家动手做一道平时没时间做的美食，既打发时间，还颇有成就感。如果失败，还可以重新来过。有小孩子的家庭，还是一种对小孩动手能力的培养。我邻居家的小朋友利用这个假期学会了做扯面，为此，他们家连续吃了一星期的面条。平时挑嘴的小朋友因为是自己做的，一星期也没有吃烦，倒是他的父母，提起面条就有种想吐的感觉。
　　我们中国人的胃吃不惯纯肉，需要新鲜的蔬菜做搭配才能得到满足。疫情期间，因为交通不便等各种原因，一度蔬菜价格上涨，最后国家出手，保证了蔬菜供给和价格平稳。每个人都希望能随时吃到新鲜又质量高的蔬菜，这也是近些年来，家庭阳台种菜和水培芽苗菜流行起来的原因。在年轻人看来，这种东西都是退休老人、家庭主妇在家闲得没事干做的事，工作压力大、生活节奏快的年轻人，有几个有时间伺候这些东西呢？

　　疫情期间，很多年轻人也开始投入到家庭水培芽苗菜的行列里。阳台种菜不是一两日之功，水培芽苗菜，一周甚至四五天时间就可以收获，给家里添加蔬菜种类的同时，宅在家中欣赏绿色生命的生长不失为一种享受。水培芽苗菜，技术要求低，空间占用不大，工具要求不高，又简单又见成果。于是，家里的各类豆子纷纷进了塑料盘子里，各种豆芽蓬勃生长。网络出售的麦苗种子、萝卜种子、燕麦种子……五花八门，被倒进专种芽苗菜的种植盆中。经过几个小时的浸泡，一两天就冒出了小芽，三四天就长出四五厘米，一周时间就长到10厘米，不吃就老了。芽苗菜凉拌、清炒，或者做火锅材料，味道清新，随吃随剪，简直太方便了。“90后”小雅种了一阳台的芽苗菜，此前种植物必死的她终于打破魔咒，每天在朋友圈里炫耀她的绿色成果，告诫所有朋友，以后不许再叫她“植物杀手”。宅在家里，她每天一早起来就是看她的芽苗菜，假期还没完，她的芽苗菜已经收割了好几茬，实在吃不了，朋友教她把麦苗榨汁喝，把萝卜苗开水里烫过，挤干水分放冰箱速冻，随时想吃随时拿出来。今年春节她没有回老家，别看她独自在北京生活，疫情期间却一点也不寂寞。她每天照看芽苗菜，琢磨如何储存、烹调这些菜，日子过得忙碌而充实。
　　不论是做美食，还是种菜，都是一种生活乐趣。我们被迫宅在家中，但生活仍在继续。疫情当前，不要将精力始终放在关注疫情的发展上，让心情始终处在紧张状态。给生活找点乐趣，给自己琢磨点事情做一做，保持乐观的心态，让自己做一个有闲有乐之人。让困难变得不那么难以接受，随时找到生活的情趣，才是积极面对疫情该有的状态。

修身养性，追求不止

　　提起修身养性，真的不是一般人能做到的。小说、影视作品里总有“高人”需要闭关修行，或者隐退修心，之所以是“高人”，正是因为他们能享受“孤独”，具有超常的自控能力。
　　疫情中，我们需要在家守候，默默无闻过着自己的岁月，与其着急，不如借此机会修身养性，提高自身素养，保持一份健康平和的心态。

　　丁夢一直爱好绘画，也颇有天分。她在40岁的时候拜了一位京城有名的国画名家学画国画，成了大师的关门弟子。不过，作为某行业报的记者，她很少有时间能在家里专心绘画。因为疫情，她所处的行业基本都在放假，报纸也停刊了一段时间。别人都在漫长的假期中抱怨，她却怡然自得，正好利用休息时间提高她的绘画水平。每日，一壶清茶，几张宣纸，伴随着她，笔下的起起落落，越来越有章法。有时，她拍下画作发给大师，大师隔空进行点评，教她如何掌握用墨深浅，让她受益匪浅。在她的带动下，上高二的儿子在学习之余开始练习书法，母子二人互相鼓励，共同成长。她说：“我还以为我得等到退休以后才有时间专心绘画，常常担心到那时老师年岁已高，不能指导我了。这次疫情，也算是给了我多出来的时间，让我能静下心来，修身养性。”画画之余，她关注疫情的发展，用电话、微信采访了一些她所在行业的相关新闻，对疫情过后的行业发展提出了自己的看法，并在复工后刊登在她所在的报纸上。她说，大概她的性格一直比较急，绘画需要静心，所以她的绘画水平处在瓶颈期的时间很长，难以提高。这段时间的休息，让她心情平复下来，水平提高很快。更重要的是，她在工作中也能以平常心来面对，在采访中主动安慰焦躁的等待复工的企业老板，更加理解采访对象的苦衷。

　　“90后”年轻钢琴教师韩老师从美国伯克利大学毕业后回国，一直从事音乐创作和音乐教学工作。年前，她和学生们约好年后的课程就开始放假休息。一场疫情来袭，所有学生都无法回来上课。宅在家里的韩老师一一联系学生，开始用微信进行教学。隔着手机屏幕，在教学之余，她会询问学生在家的情绪如何。她发现很多学生很茫然，过得随心所欲、无所事事。于是，从来不拍网络视频的她，决定每周让家人帮忙拍一个小视频，讲述音乐与生活，用音乐慰藉心灵，与学生们共同面对疫情。她给小视频起名叫作《戴着口罩听音乐》系列。从第一期开始，她选用了动画片《千与千寻》里的主题曲作为开场，希望用音乐陪伴所有人度过这个特殊的时期，并祝福所有人健康、平安，希望大家能够勇敢面对疫情，同时为武汉加油，为祖国加油。之后，她又连续推出了情人节音乐视频和祝福白衣战士音乐视频。对于初次拍摄视频的韩老师来说，技术水平一般，主持有些青涩，然而却受到了所有学生的赞美。她用她对每一首乐曲的理解，饱含深情地鼓励着学生们积极向上，专注社会，陶冶情操，为抗击在疫情第一线的人们加油。学生们也在她的带动下，对音乐与人生有了新的感悟，收起了散漫的心情，重新投入到钢琴训练中。
　　每个人生活在这个世界上，都有着自己的责任。过好每一天就是对自己、对家人、对社会尽责。特殊时期，你可以随波逐流，选择放松追求，吃吃睡睡过完每一天。你也可以鼓励自己，用今天的休息时间充实自己，为未来做准备。修身养性，并不一定是让你在家反思自己，而是合理安排时间，不要虚度时光，时刻保持着一颗追求理想的心。

网络时代的坚守

　　作为国内最知名的培训学校的一员，1988年出生的小可是忙碌的。每一年的寒暑假都是培训学校最忙碌的时间，今年也不例外。春节假期的前一天她还在学校加班，直到晚上9点才安排好初五后的所有培训工作。这也让她始终没有精力关注外面的世界，对于新冠病毒的到来完全不知情。大年初一当天上午，终于可以睡懒觉的她还没有起床就被手机铃声叫醒。校长告诉她，国家规定所有培训机构都要取消线下课程，之前的安排全部作废。应对措施是，在给已报名的学员退费的同时，安排线上课程，所有课程都要重新备课、重新排课。作为中层领导之一，她要抓紧时间安排下属人员的网课流程，用网络、电话形式通知还在北京的员工。小可所在的培训学校有一半以上的教师都是外地人，过年期间留京的教师很少。留京的教师在做好防护工作的前提下，在过年期间到学校短暂开会，然后在家继续工作。从这天起，小可开始为网络教学工作忙碌起来。学校的英语教学在国内赫赫有名，网上教学项目的报名从一开始就受到了追捧。所有的课程都要安排教师直播上课，教师人数少，学员人数多，每天课程只好从早8点一直安排到晚9点。年初八，学校网站的线上课程开始了。没想到，因为名头太大，第一天开课就遭到了同行的攻击，服务器一下子垮掉了。事故需要与学员沟通，课程只能延期。学校最后决定利用腾讯会议平台进行直播教学。开课时间定在了2月3日。这一天对腾讯会议平台是一次考验，因为当天很多公司都决定员工开始网络办公，开工必然需要先开个网上碰头会。结果腾讯会议平台陷入瘫痪。小可所在学校的线上授课只好再一次往后延。

　　终于，平台稳定下来，课程开始。因为教师少，又是网络教学的实验阶段，只能是先开设北京地区学员的教学课程，因此身为北京人的小可压力很大，从早到晚连续上课，连吃饭都是妈妈给她端进房间，利用课间匆忙解决。工作量实在太大了，早上还能坐在电脑前讲课，到中午腰酸背痛，实在坚持不住，小可只好平躺在床上，用手机登录平台继续上课。为了不让线上的学员发现，她用手把手机举到面前，面带微笑，继续讲课。时间一长，胳膊酸痛，无法坚持，只能不停地变换姿势，还要假装一直正襟危坐的姿态。一天的课程下来，人都要崩溃了。这只是开始，她简直不敢想后面的日子怎么办。 　　一周后，校长通知她可以进行全国推广，利用她没有课程，本该休息的一天，从早上9点开始坐在电脑前，面对祖国各地分校的200多位英语教师，传授课程的设置和平台的使用方法。开了5个小时的网络会议后，经过短暂的一个小时休息，开始答疑时间，直到晚上9点才结束工作。
　　小可说，都说疫情期间可以在家好吃懒做，我却连想都不敢想。除了除夕那天睡到了早上10点，连日来，我每天备课、教学连轴转。比开展线下教育累得多，日子在每一天的忙碌中度过。每天早上起来我都要深呼吸，告诉自己加油。晚上疲惫不堪，还要继续备课。别人是站在抗击疫情的第一线，我却每天都不知道疫情发展到了什么程度，忙到连自己都快不知道姓什么的状态。那么多学员等着我，他们交了钱，想利用这漫长的假期充实自己，我又怎么能辜负他们的期望。我想，我也在疫情期间做了自己的贡献。虽然我没有出门，也宅在家里，可是我感觉我比出门上班还要辛苦。
　　有时候我们不知道如何评论网络时代是好是坏，因为网络，信息传递很快，人们真假难辨。可又因为网络，宅在家里的人们还可以通过视频电话互通有无，保持情绪良好。利用网络，我们还可以给战斗在第一线的人们送去鼓励，为他们加油。也许，没有网络，小可就会真正得到休息，但没有网络，那些渴求知识的人只能孤军奋战。我们生活在网络时代，不需要评价它是好是坏，只需知道，网络这种工具，其实与我们的生活、工作息息相关。利用好它，可以让生活更精彩。

微小的力量也是力量

　　作为一个普通人，我们没有能力站在抗击疫情的第一线，也没有财力用大笔的捐款表达自己的心意，更很少有途径可以通过购买防疫物资为前线捐物，但是一分钱也是一份心意，几个口罩也是一份爱的传递。人们通过电视、网络了解疫情，关注抗击疫情的方方面面，同时发现平凡人也有用武之地。
　　学生武小峰在家每天上网关注疫情发展，有一天，他看到这样一则消息：武汉Wakanda轻饮咖啡团队7个人、两班倒，每天出品500杯咖啡，免费送给咖啡馆附近的几家医院——他们还准备不计成本，坚持到疫情结束的最后一天。武小峰立刻把这个消息发到他的好友群里，拉上好朋友们通过美团App和大众点评App 的“买单”功能，以购买“云咖啡”的形式远程支援。他觉得他的动作很快，没想到平台里购买的网友数量众多。他和朋友一起买单的50杯，在里面根本不算多。可是作为尚未工作的一名大学生，他已经尽力了。武汉Wakanda轻饮咖啡团队后来在网络上回应，会将这些款项一一记录下来，成立武汉医护人员专享的“武汉拿铁基金”，捐赠给奋战在抗疫一线的医护人员，并附上捐款名单。武小峰得知后非常开心，他感觉捐的钱能够被用到实处，也算是为社会做了一点点微不足道的贡献。
　　《三国志》里刘备说，勿以善小而不为。的确如此，再小的善都是一种正能量。每个时代都需要英雄，每个时代更需要充满正能量的平凡人。

　　我所在的小区发现了确诊病例，小区很大，物业和居委會的人员很少。为了加强管理，居委会工作人员都被安排在门口进行登记、测量体温。物业人员对封闭在单元中的人们进行“最后一米”贴心服务——为他们倒垃圾、买东西。人员根本不够，物业和居委会压力极大。小区的方大爷知道后，让女儿在社区微信群里呼吁大家报名成为志愿者。刚开始响应的人不多，方大爷跟居委会的人联系好后，带着仅有的2名志愿者投入了工作。有一天，北京下了大雪，雪后，物业的保洁人员全部上岗铲雪却还是捉襟见肘，很多地方没有人去扫。方大爷带着志愿者立刻加入了其中。有小区居民拍到了这一幕，放在了社区群里，群里的人们纷纷点赞。慢慢地，很多人加入到志愿者的队伍，协助居委会的人在门口登记，帮忙给封闭单元的人倒垃圾。小区秩序井井有条，离不开这些志愿者的努力付出。方大爷对邻居说：“虽然宅在家里更安全，但是能为社区的人们做点服务工作，会让我觉得自己更有用处。”

　　面对困难，永远需要独当一面的勇气，在做好自身防疫工作的前提下，做一些力所能及的事，更能体现人生的价值。再微小的力量也是力量。每个人都可以为抗击疫情做自己能做的事情。
　　这个假期太漫长，这个假期考验着每一个人。
　　2020年，注定会进入历史记载。面对疫情，我们以“独”攻毒，做好自己，保持着应有的社会责任感，让我们在困境面前变得从容安泰。
　　让世界见证所有中国人团结在一起的力量，这力量，与生俱来，与天同在。

　　（编辑·宋冰华）
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