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思维定势，是指人们从事某项活动时的一种预先准备的心理状态.先前形成的知识、经验、习惯，都会使人们形成认知的固定倾向，从而影响后来的分析、判断，形成思维定势.思维定势具有两重性，有其积极的一面，也有其消极的一面.思维定势的形成标志着对某种知识或方法已经熟练掌握，有时能够简化对问题的认知过程.在更多情况下，思维定势表现出其消极性，容易导致人们对经验的过分依赖，学生受求同思维的影响，而不喜欢求异思维，使思维产生惰性，思维能力得不到提高.思维定势在一定程度上成为提高学生思维能力的障碍，从而影响对问题的全面分析，在一定程度上削弱了人们的想象力和创造性.本人认为应从以下几个方面消除思维定势的负面影响.
一、改变教学方法
在课堂教学中，教师应当采用灵活的教学方法，通过课堂讨论等多种教学形式，让学生动起来，让课堂活起来，鼓励学生针对某一问题发表自己的见解.给学生提供一个宽松的学习环境，创造和谐的课堂氛围，让学生不但提出问题，而且多角度分析问题，激发学生的创造性思维.对学生思想上的闪光点要及时给予鼓励，对学生的质疑给予指导，引导学生主动思考.针对学生对一些事物、日常生活中的现象还缺乏正确的认识，设置一些贴近学生生活的具体问题，让学生从身边熟悉的生活现象中去探究并认识物理规律，使学生产生浓厚的兴趣，激发探究欲望，调动学生发现问题、参与探究的积极性和主动性.例如，在学习电功率时，可通过观察新、旧白炽灯泡，引导学生分析思考：哪个是新灯泡？哪个是用过的灯泡？通过讨论得出旧灯泡壁颜色深、灯丝细、亮度小等特征.进一步探究出现这些现象的原因、灯泡什么时候容易烧坏、灯丝为什么是螺旋形等问题.在整个教学过程中，教师主要起引导作用，由学生根据已有知识分析解决问题，从而达到锻炼思维，提高分析问题、解决问题能力的目的.
二、培养发散思维
消除思维定势的最好方法是培养学生的发散思维能力.教师在教学过程中要培养学生的思维能力，针对某一问题从不同角度提出不同的解决方法，使学生超越各种习惯性障碍，达到提高思维能力的目的.
首先，培养发散思维能力要扩大联想的范围.通常情况下，一个人所拥有的知识越多，联想的范围越大，越容易从不同的角度分析和解决问题.对于物理中的一些问题，可联系化学、生物等相关学科，或者从实际生活出发，通过广泛的联系来解决.让学生利用自己的特长和优势，大胆想象，发展其创造性思维能力.例如，学习密度的应用时，可让学生探究怎样测土豆的密度、冰糖的密度等问题.通过讨论使学生认识到解决问题的关键是怎样测量体积.根据平常掌握的知识，学生会联想到各种情况，用刻度尺测土豆的体积行吗？还需要什么器材？用量筒和水测冰糖的体积行吗？可用什么代替水？还有哪些方法？通过比较多种可行的方案，找出最佳方案.
其次，利用探究教学也可以锻炼发散思维.通过创设问题情境，激发学生探究的热情，启发和活跃学生思维，给学生创造大胆探索和猜想的机会，鼓励学生多问为什么，不放过任何疑问.同时训练学生大胆假设，对于正向思维解决不了的问题，可用逆向思维的方法，从反面去思考是否有解决问题的方法.多方位的探寻有助于打破思维定势的确定性和单一性.例如：在学习速度之前，让学生探索如何比较物体运动的快慢.引导学生举例、思考、讨论，得出两种方法：比较物体在相同时间内运动的路程；比较物体运动相同路程所用的时间.
三、注重实验教学
物理是以实验为基础的科学，通过实验能够培养学生的学习兴趣，激发学生的探索精神.初中生抽象思维能力较差，活泼好动爱动手.实验能充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生理解物理知识的获得过程，有利于培养学生的科学探究能力，激发学生思维的活力，冲破思维定势的束缚.在实验教学中，教师应当根据实验内容，创设相应的实验情景，设计出具有启发性、探究性的问题，使学生通过实验找出解决问题的最佳方法，提高学生的发散思维能力.
例如：怎样设计实验，证明声音是由于物体的振动产生的？教师可以先让学生思考，然后提供各种相应的实验器材，让学生去验证.学生可能想到拨动刻度尺、锯条等能发出声音，发声的喇叭、电铃、鼓、音叉也是振动的，怎样验证呢？经过学生动手实验，找出巧妙的方法：用泡沫球接触发声体，使振动放大，将发声体的振动转化为泡沫球的跳动；用音叉接触水面，溅出水花来说明音叉的振动等.
四、改变练习方式
练习是巩固知识、锻炼思维能力的有效方法.从现代认知心理学来看，问题的解决是一种有目的的认知活动，受已有知识和经验的影响，容易形成思维定势.教师在教学过程中，要注意引导学生克服思维定势，通过一题多变的手段有效地突破由于问题情景相似、相近而引起的思维定势障碍.加强学生的解题能力训练，选用的练习题要有一定的梯度，先做基本题，再做变式题，最后做综合题.以抓基础知识带动其他，要学会突出重点，以点带面，切记贪多求全，偏深偏难.把握学生的学习心理，引导学生深层次地分析问题，进行多向思维来拓宽学生的解题思路，以增强克服思维定势的经验和能力.
总之，思维定势在学生的学习过程中，有积极的作用，也有消极的一面，教师只要在教学实践中进行潜心钻研和探索，结合教育心理学理论，改革教学方法，就一定能使学生克服思维定势的负面影响，提高思维能力，最终达到提高教学质量的目的.
一、改变教学方法
在课堂教学中，教师应当采用灵活的教学方法，通过课堂讨论等多种教学形式，让学生动起来，让课堂活起来，鼓励学生针对某一问题发表自己的见解.给学生提供一个宽松的学习环境，创造和谐的课堂氛围，让学生不但提出问题，而且多角度分析问题，激发学生的创造性思维.对学生思想上的闪光点要及时给予鼓励，对学生的质疑给予指导，引导学生主动思考.针对学生对一些事物、日常生活中的现象还缺乏正确的认识，设置一些贴近学生生活的具体问题，让学生从身边熟悉的生活现象中去探究并认识物理规律，使学生产生浓厚的兴趣，激发探究欲望，调动学生发现问题、参与探究的积极性和主动性.例如，在学习电功率时，可通过观察新、旧白炽灯泡，引导学生分析思考：哪个是新灯泡？哪个是用过的灯泡？通过讨论得出旧灯泡壁颜色深、灯丝细、亮度小等特征.进一步探究出现这些现象的原因、灯泡什么时候容易烧坏、灯丝为什么是螺旋形等问题.在整个教学过程中，教师主要起引导作用，由学生根据已有知识分析解决问题，从而达到锻炼思维，提高分析问题、解决问题能力的目的.
二、培养发散思维
消除思维定势的最好方法是培养学生的发散思维能力.教师在教学过程中要培养学生的思维能力，针对某一问题从不同角度提出不同的解决方法，使学生超越各种习惯性障碍，达到提高思维能力的目的.
首先，培养发散思维能力要扩大联想的范围.通常情况下，一个人所拥有的知识越多，联想的范围越大，越容易从不同的角度分析和解决问题.对于物理中的一些问题，可联系化学、生物等相关学科，或者从实际生活出发，通过广泛的联系来解决.让学生利用自己的特长和优势，大胆想象，发展其创造性思维能力.例如，学习密度的应用时，可让学生探究怎样测土豆的密度、冰糖的密度等问题.通过讨论使学生认识到解决问题的关键是怎样测量体积.根据平常掌握的知识，学生会联想到各种情况，用刻度尺测土豆的体积行吗？还需要什么器材？用量筒和水测冰糖的体积行吗？可用什么代替水？还有哪些方法？通过比较多种可行的方案，找出最佳方案.
其次，利用探究教学也可以锻炼发散思维.通过创设问题情境，激发学生探究的热情，启发和活跃学生思维，给学生创造大胆探索和猜想的机会，鼓励学生多问为什么，不放过任何疑问.同时训练学生大胆假设，对于正向思维解决不了的问题，可用逆向思维的方法，从反面去思考是否有解决问题的方法.多方位的探寻有助于打破思维定势的确定性和单一性.例如：在学习速度之前，让学生探索如何比较物体运动的快慢.引导学生举例、思考、讨论，得出两种方法：比较物体在相同时间内运动的路程；比较物体运动相同路程所用的时间.
三、注重实验教学
物理是以实验为基础的科学，通过实验能够培养学生的学习兴趣，激发学生的探索精神.初中生抽象思维能力较差，活泼好动爱动手.实验能充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生理解物理知识的获得过程，有利于培养学生的科学探究能力，激发学生思维的活力，冲破思维定势的束缚.在实验教学中，教师应当根据实验内容，创设相应的实验情景，设计出具有启发性、探究性的问题，使学生通过实验找出解决问题的最佳方法，提高学生的发散思维能力.
例如：怎样设计实验，证明声音是由于物体的振动产生的？教师可以先让学生思考，然后提供各种相应的实验器材，让学生去验证.学生可能想到拨动刻度尺、锯条等能发出声音，发声的喇叭、电铃、鼓、音叉也是振动的，怎样验证呢？经过学生动手实验，找出巧妙的方法：用泡沫球接触发声体，使振动放大，将发声体的振动转化为泡沫球的跳动；用音叉接触水面，溅出水花来说明音叉的振动等.
四、改变练习方式
练习是巩固知识、锻炼思维能力的有效方法.从现代认知心理学来看，问题的解决是一种有目的的认知活动，受已有知识和经验的影响，容易形成思维定势.教师在教学过程中，要注意引导学生克服思维定势，通过一题多变的手段有效地突破由于问题情景相似、相近而引起的思维定势障碍.加强学生的解题能力训练，选用的练习题要有一定的梯度，先做基本题，再做变式题，最后做综合题.以抓基础知识带动其他，要学会突出重点，以点带面，切记贪多求全，偏深偏难.把握学生的学习心理，引导学生深层次地分析问题，进行多向思维来拓宽学生的解题思路，以增强克服思维定势的经验和能力.
总之，思维定势在学生的学习过程中，有积极的作用，也有消极的一面，教师只要在教学实践中进行潜心钻研和探索，结合教育心理学理论，改革教学方法，就一定能使学生克服思维定势的负面影响，提高思维能力，最终达到提高教学质量的目的.