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摘要:运用文献资料法、逻辑分析法对影响学生提高羽毛球意识的因素进行分析,并且提出一些提高学生羽毛球意识的途径和方法,为教学或羽毛球爱好者提供一些理论参考。
关键词:羽毛球 意识 因素
一 研究对象与研究方法
1.1研究对象:影响羽毛球意识的因素
1.2研究方法:文献资料法、逻辑分析法
二 结果与分析
2.1影响提高羽毛球意识因素分析
2.1.1教师的执教能力对羽毛球意识的影响
羽毛球教师不仅要有较高的技术水平,还要有较高的执教能力。教师执教水平的高低反映在教学课堂上是否会根据学生掌握技术的对错及时指出学生的缺点及不足并使之纠正,。在平时的教学与训练中,要善于引导学生思考,用心和脑去打球。执教能力强的教师能调动学生学习的积极性、主动性,促使学生依靠自身的力量去获取知识、增长智慧。
2.1.2身体素质对学生羽毛球意识的影响
羽毛球意识与学生的身体素质是分不开的。身体素质通常包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等。羽毛球意识的形成和发展必须建立在良好的身体素质和较高的专项技术基础之上。羽毛球意识只有在动作技能熟练掌握后,才能体现出来,因此,在培养学生羽毛球意识之前应将身体素质训练和专项技术训练作为重要问题来解决。羽毛球运动攻守转换快,要求要有一定的启动速度,脚步移动快,上肢力量好,当然打羽毛球还需要有较好的耐力、柔韧等,身体素质直接影响羽毛球意识的提高及发挥。
2.1.3对羽毛球运动的理论学习
羽毛球理论课的学习能使学生进一步了解羽毛球运动的知识及其运动规律,通过不断的理论联系实际的实践活动,让学生的智力开发得以提高。理论知识的学习会对羽毛球意识的提高存在很多影响,如果学生对理论知识没有理解掌握,那么学起技术来时就比较吃力,当然羽毛球意识就会比较差。如果理论知识掌握和理解了那么学生学起技术来就比较流畅了,羽毛球意识也就相应提高了。
2.1.4场上观察思维能力对羽毛球意识的影响
观察思维能力是形成正确羽毛球意识的前提。在技术教学或训练中,必须始终重现观察学习和观察思维能力,运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。视野愈宽广,接受来自不同情况下的各种刺激就愈多,视觉条件反射形成的基础就愈深厚,判断反应速度就会不断加快,随之羽毛球的意识也相应提高。在单打比赛中队员要观察对手所在的位置,观察对手接球是最薄弱的地方在哪里;如果是双打比赛时,既要观察对手所在的位置,还要了解同伴的位置等。在防守时,要判断对方的攻击点,及时移动到适当的位置防守。
2.1.5具有全面而熟练的羽毛球技战术
羽毛球队员技战术水平的高低是比赛取胜的基础条件之一,在比赛中两名队员之间的技战术水平差不多时,队员的心理素质就成为是比赛取胜的关键。羽毛球运动技战术水平也直接影响着羽毛球意识,技术水平高、战术素养好,会促进羽毛球意识的提高。反之,会阻碍羽毛球意识的提高。
2.2培养和提高学生羽毛球意识的主要途径
2.2.1加强羽毛球理论文化知识的学习,是培养和提高羽毛球意识的前提
羽毛球运动不仅需要有良好的身体素质和全面技术,而且还需要有智慧和能力,智慧能力来自丰富的文化知识素养和专业理论水平。我们除了要继抓好羽毛球基本技术教学外还要对学生进行羽毛球理论课教学,每两周开展一次理论课的教授,会对学生羽毛球意识的提高起到一定作用。总之加强羽毛球理论知识学习,能不断地培养和提高学生的羽毛球意识。
2.2.2加强学生身体素质、基本技术和战术的训练
羽毛球运动身体素质训练应以力量为基础,速度为主体,同时发展速度耐力、灵敏和柔韧等。我们可以采用持轻量哑铃做连续快速挥拍练习来提高上肢力量;用加速跑,30米全速跑、50米全速跑来提高速度;安排每周两次耐力的练习,例如每次耐力练习安排2-3个3000米的练习;可以通过跳绳等来提高灵敏性和协调性。
2.2.3提高学生的观察能力和判断能力
根据羽毛运动的特点与要求,运动员具有准确的判断力尤为重要,队员只有具备广阔的视野,才能进行正确的观察与判断。这种观察能力的练习主要是“余光”的练习,可以通过教师或同学站在训练队员的身体一侧或是站在对手的场地上,当被训练者击球瞬间站在一侧或对面的同学伸出手指来让训练者击球瞬间说出伸出的是几。这种练习可以加强学习者的场上观察能力,进而提高学生羽毛球意识。
2.2.4总结积累比赛经验来提高羽毛球意识
培养和提高学生的羽毛球意识,要让学生亲自参加比赛或亲自观摩高水平的比赛,还可以利用多媒体播放高水平比赛,让学生提高羽毛球意识。每一次比赛对队员来说往往是一次技术和意识上提高的过程。教师应把实战课列入教学计划中,通过比赛,认真总结经验,分析哪些球打得好,为什么打得好,哪些球没有打好,为什么没有打好。通过分析总结来提高羽毛球技术和羽毛球意识。另外,还可以让学生带着问题去观摩比赛,分析比赛,把书本上学到的理论知识通过实践得到巩固深化,以此不断积累比赛经验,为提高羽毛球意识提供良好环境。
三 结论
羽毛球意识的提高是受教师的执教能力、学生自身的身体素质、对羽毛球理论知识的掌握程度等影响。在练习中可以通过加强理论知识的学习、提高身体素质,技战术水平、学生在场上的观察能力,判断能力、总结实战经验来提高自己的羽毛球意识。
关键词:羽毛球 意识 因素
一 研究对象与研究方法
1.1研究对象:影响羽毛球意识的因素
1.2研究方法:文献资料法、逻辑分析法
二 结果与分析
2.1影响提高羽毛球意识因素分析
2.1.1教师的执教能力对羽毛球意识的影响
羽毛球教师不仅要有较高的技术水平,还要有较高的执教能力。教师执教水平的高低反映在教学课堂上是否会根据学生掌握技术的对错及时指出学生的缺点及不足并使之纠正,。在平时的教学与训练中,要善于引导学生思考,用心和脑去打球。执教能力强的教师能调动学生学习的积极性、主动性,促使学生依靠自身的力量去获取知识、增长智慧。
2.1.2身体素质对学生羽毛球意识的影响
羽毛球意识与学生的身体素质是分不开的。身体素质通常包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等。羽毛球意识的形成和发展必须建立在良好的身体素质和较高的专项技术基础之上。羽毛球意识只有在动作技能熟练掌握后,才能体现出来,因此,在培养学生羽毛球意识之前应将身体素质训练和专项技术训练作为重要问题来解决。羽毛球运动攻守转换快,要求要有一定的启动速度,脚步移动快,上肢力量好,当然打羽毛球还需要有较好的耐力、柔韧等,身体素质直接影响羽毛球意识的提高及发挥。
2.1.3对羽毛球运动的理论学习
羽毛球理论课的学习能使学生进一步了解羽毛球运动的知识及其运动规律,通过不断的理论联系实际的实践活动,让学生的智力开发得以提高。理论知识的学习会对羽毛球意识的提高存在很多影响,如果学生对理论知识没有理解掌握,那么学起技术来时就比较吃力,当然羽毛球意识就会比较差。如果理论知识掌握和理解了那么学生学起技术来就比较流畅了,羽毛球意识也就相应提高了。
2.1.4场上观察思维能力对羽毛球意识的影响
观察思维能力是形成正确羽毛球意识的前提。在技术教学或训练中,必须始终重现观察学习和观察思维能力,运动员视野范围的大小对观察效果有直接影响。视野愈宽广,接受来自不同情况下的各种刺激就愈多,视觉条件反射形成的基础就愈深厚,判断反应速度就会不断加快,随之羽毛球的意识也相应提高。在单打比赛中队员要观察对手所在的位置,观察对手接球是最薄弱的地方在哪里;如果是双打比赛时,既要观察对手所在的位置,还要了解同伴的位置等。在防守时,要判断对方的攻击点,及时移动到适当的位置防守。
2.1.5具有全面而熟练的羽毛球技战术
羽毛球队员技战术水平的高低是比赛取胜的基础条件之一,在比赛中两名队员之间的技战术水平差不多时,队员的心理素质就成为是比赛取胜的关键。羽毛球运动技战术水平也直接影响着羽毛球意识,技术水平高、战术素养好,会促进羽毛球意识的提高。反之,会阻碍羽毛球意识的提高。
2.2培养和提高学生羽毛球意识的主要途径
2.2.1加强羽毛球理论文化知识的学习,是培养和提高羽毛球意识的前提
羽毛球运动不仅需要有良好的身体素质和全面技术,而且还需要有智慧和能力,智慧能力来自丰富的文化知识素养和专业理论水平。我们除了要继抓好羽毛球基本技术教学外还要对学生进行羽毛球理论课教学,每两周开展一次理论课的教授,会对学生羽毛球意识的提高起到一定作用。总之加强羽毛球理论知识学习,能不断地培养和提高学生的羽毛球意识。
2.2.2加强学生身体素质、基本技术和战术的训练
羽毛球运动身体素质训练应以力量为基础,速度为主体,同时发展速度耐力、灵敏和柔韧等。我们可以采用持轻量哑铃做连续快速挥拍练习来提高上肢力量;用加速跑,30米全速跑、50米全速跑来提高速度;安排每周两次耐力的练习,例如每次耐力练习安排2-3个3000米的练习;可以通过跳绳等来提高灵敏性和协调性。
2.2.3提高学生的观察能力和判断能力
根据羽毛运动的特点与要求,运动员具有准确的判断力尤为重要,队员只有具备广阔的视野,才能进行正确的观察与判断。这种观察能力的练习主要是“余光”的练习,可以通过教师或同学站在训练队员的身体一侧或是站在对手的场地上,当被训练者击球瞬间站在一侧或对面的同学伸出手指来让训练者击球瞬间说出伸出的是几。这种练习可以加强学习者的场上观察能力,进而提高学生羽毛球意识。
2.2.4总结积累比赛经验来提高羽毛球意识
培养和提高学生的羽毛球意识,要让学生亲自参加比赛或亲自观摩高水平的比赛,还可以利用多媒体播放高水平比赛,让学生提高羽毛球意识。每一次比赛对队员来说往往是一次技术和意识上提高的过程。教师应把实战课列入教学计划中,通过比赛,认真总结经验,分析哪些球打得好,为什么打得好,哪些球没有打好,为什么没有打好。通过分析总结来提高羽毛球技术和羽毛球意识。另外,还可以让学生带着问题去观摩比赛,分析比赛,把书本上学到的理论知识通过实践得到巩固深化,以此不断积累比赛经验,为提高羽毛球意识提供良好环境。
三 结论
羽毛球意识的提高是受教师的执教能力、学生自身的身体素质、对羽毛球理论知识的掌握程度等影响。在练习中可以通过加强理论知识的学习、提高身体素质,技战术水平、学生在场上的观察能力,判断能力、总结实战经验来提高自己的羽毛球意识。