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摘要：本文通过研究女学生参加体育锻炼项目对肺活量影响的情况，结果发现：对提高女学生肺活量最有效的体育锻炼项目依次为游泳、健美操、篮球、跑步、骑自行车、乒乓球、羽毛球。
关键词：学生 体质健康标准 肺活量
一 研究的背景
肺活量是《国家学生体质健康标准》《标准》检测的必测项目。肺活量水平的高低，反映人体健康水平的高低，与人体各项身体素质关系密切。教育部公布2002年以来公布的学生体质健康监测报告内容：其中反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势。我校于2005年开始对学生进行身高、体重、肺活量测试，发现肺活量普遍偏低。
二 研究目的
通过研究女学生参加体育锻炼项目与肺活量水平的关系，寻求选择提高肺活量水平的锻炼方法，进而达到提高学生健康水平的目的。
三 研究方法
本文肺活量数据选自对全校学生进行的《国家学生体质健康标准》各项指标监测结果；阅读参考有关的文献资料；结合问卷调查的结果进行统计学处理。
四 结果与分析
1、肺活量与健康的关系
肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度，在一定程度上，能够反映呼吸肌的力量及呼吸器官发育的状况，通常情况下肺活量大小反映健康状况的好坏——人越健康，肺活量越大。
2、肺活量与《学生体质健康标准》的关系
国家教育部规定：学生达到《学生体质健康标准》良好等级以上者，方可评为三好学生，获奖学金；达到优秀成绩者，方可获奖学分；学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。《学生体质健康标准》中大、中学生的评价指标有五项。(见表1)
表1显示，肺活量体重指数是《学生体质健康标准》必测项目之一，其测试成绩直接影响到其《标准》最后得分，进而可以影响到学生的学业进步和毕业成绩。
3、肺活量与《学生体质健康标准》中其它测试项目的内在联系(见表2)：
表2所显示的系数越大，相关度越高，其辨证关系是，肺活量越大，其项目成绩越好。许多资料显示，人体运动的速度、力量、耐力水平的高低与呼吸系统的关系非常密切，相互作用明显。研究人员对肺活量数据与速度、力量、耐力成绩进行统计学相关检验，结果是属高度相关。
综上所述，研究学生的平均肺活量下降的原因，以及如何提高学生的肺活量，可以提高学生的健康水平，可以提高学生达到《标准》的测试成绩，可以全面发展学生身体素质，对贯彻执行《标准》，甚至提高中华民族健康水平，都具有非常积极的现实意义。
4、肺活量与体育运动的关系结果比较
经常参加体育运动的女生肺活量平均值2766ml，明显高于全校女生肺活量平均值2508ml，高出258ml，高出率10.3％。(见表3)
调查结果显示，有超过五人经常参加的体育锻炼项目包括七类。排在第七位的羽毛球项目的肺活量水平也明显好于全校平均值，t检验P<0.01。(见表4)
研究结果显示，(见表4)。对提高女学生肺活量最有效的体育锻炼项目依次为游泳、健美操、篮球、跑步、骑自行车、乒乓球、羽毛球。
五 结论与建议
1、结论
(1)调查研究结果证明，经常参加体育运动的女生肺活量平均值明显高于全校女生肺活量平均值。
(2)参加体育锻炼可以改善呼吸系统功能，提高和发展肺活量的水平，但是不同项目对肺活量水平提高的效果不同。
2、建议
本文根据研究结果提出如下体育课堂教学建议：
(1)游泳是目前学生增强肺活量的最佳方式，建议有条件的学校应积极开设游泳的体育教学和课外体育活动。
(2)健美操作为新兴体育项目受到学生的欢迎，其锻炼效果好，无需太大锻炼场地，建议在学校大力开展。
(3)目前篮球运动越来越受到部分女生的喜爱，应该积极鼓励女生参加此项运动。
(4)跑步：调查结果显示跑步依然是学生参加锻炼比较多的体育运动项目，有很好的锻炼效果，应该继续在学生中提倡并且鼓励学生养成持之以恒的锻炼习惯。
(5)骑自行车是一项非常好的体育锻炼项目，可以有效发展和提高心肺功能。自行车做为交通工具，节省能源，促进环保。学校应提倡学生积极参加该项运动。
(6)在开展乒乓球、羽毛球等运动时，要保持一定的运动量，保持一定的运动强度和密度，以求达到发展和提高肺活量水平的最佳效果。
关键词：学生 体质健康标准 肺活量
一 研究的背景
肺活量是《国家学生体质健康标准》《标准》检测的必测项目。肺活量水平的高低，反映人体健康水平的高低，与人体各项身体素质关系密切。教育部公布2002年以来公布的学生体质健康监测报告内容：其中反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势。我校于2005年开始对学生进行身高、体重、肺活量测试，发现肺活量普遍偏低。
二 研究目的
通过研究女学生参加体育锻炼项目与肺活量水平的关系，寻求选择提高肺活量水平的锻炼方法，进而达到提高学生健康水平的目的。
三 研究方法
本文肺活量数据选自对全校学生进行的《国家学生体质健康标准》各项指标监测结果；阅读参考有关的文献资料；结合问卷调查的结果进行统计学处理。
四 结果与分析
1、肺活量与健康的关系
肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度，在一定程度上，能够反映呼吸肌的力量及呼吸器官发育的状况，通常情况下肺活量大小反映健康状况的好坏——人越健康，肺活量越大。
2、肺活量与《学生体质健康标准》的关系
国家教育部规定：学生达到《学生体质健康标准》良好等级以上者，方可评为三好学生，获奖学金；达到优秀成绩者，方可获奖学分；学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。《学生体质健康标准》中大、中学生的评价指标有五项。(见表1)
表1显示，肺活量体重指数是《学生体质健康标准》必测项目之一，其测试成绩直接影响到其《标准》最后得分，进而可以影响到学生的学业进步和毕业成绩。
3、肺活量与《学生体质健康标准》中其它测试项目的内在联系(见表2)：
表2所显示的系数越大，相关度越高，其辨证关系是，肺活量越大，其项目成绩越好。许多资料显示，人体运动的速度、力量、耐力水平的高低与呼吸系统的关系非常密切，相互作用明显。研究人员对肺活量数据与速度、力量、耐力成绩进行统计学相关检验，结果是属高度相关。
综上所述，研究学生的平均肺活量下降的原因，以及如何提高学生的肺活量，可以提高学生的健康水平，可以提高学生达到《标准》的测试成绩，可以全面发展学生身体素质，对贯彻执行《标准》，甚至提高中华民族健康水平，都具有非常积极的现实意义。
4、肺活量与体育运动的关系结果比较
经常参加体育运动的女生肺活量平均值2766ml，明显高于全校女生肺活量平均值2508ml，高出258ml，高出率10.3％。(见表3)
调查结果显示，有超过五人经常参加的体育锻炼项目包括七类。排在第七位的羽毛球项目的肺活量水平也明显好于全校平均值，t检验P<0.01。(见表4)
研究结果显示，(见表4)。对提高女学生肺活量最有效的体育锻炼项目依次为游泳、健美操、篮球、跑步、骑自行车、乒乓球、羽毛球。
五 结论与建议
1、结论
(1)调查研究结果证明，经常参加体育运动的女生肺活量平均值明显高于全校女生肺活量平均值。
(2)参加体育锻炼可以改善呼吸系统功能，提高和发展肺活量的水平，但是不同项目对肺活量水平提高的效果不同。
2、建议
本文根据研究结果提出如下体育课堂教学建议：
(1)游泳是目前学生增强肺活量的最佳方式，建议有条件的学校应积极开设游泳的体育教学和课外体育活动。
(2)健美操作为新兴体育项目受到学生的欢迎，其锻炼效果好，无需太大锻炼场地，建议在学校大力开展。
(3)目前篮球运动越来越受到部分女生的喜爱，应该积极鼓励女生参加此项运动。
(4)跑步：调查结果显示跑步依然是学生参加锻炼比较多的体育运动项目，有很好的锻炼效果，应该继续在学生中提倡并且鼓励学生养成持之以恒的锻炼习惯。
(5)骑自行车是一项非常好的体育锻炼项目，可以有效发展和提高心肺功能。自行车做为交通工具，节省能源，促进环保。学校应提倡学生积极参加该项运动。
(6)在开展乒乓球、羽毛球等运动时，要保持一定的运动量，保持一定的运动强度和密度，以求达到发展和提高肺活量水平的最佳效果。