论文部分内容阅读
摘 要：校园开展足球运动能够有效提高学生的身体素质，对学生的身体健康有着至关重要的影响。本文采用文献资料法、调查法等，以石河子大学100名刚入学不久的新生为例，以当前校园足球开展的意义为切入点，对校园足球给学生的体质带来怎样的影响作出了探究。研究认为：通过校园足球的开展，学生掌握了呼吸气息控制方法，心血管机能与合作意识都得到了有效提高。因此，在足球运动的开展中，不仅要让学生提高足球基本技能，还要让学生在校园足球文化的熏陶下，更加主动地加入到校园足球运动当中来，使学生的体质健康得到有效增强。
关键词：校园足球 足球运动 学生体质 体育健康
中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）10（b）-0108-02
最近几年，在我国足球水平与学生每年的体能健康测试总是愈下的情况下，全国上下就当前足球发展与学生的身体健康问题给予了很大重视，人们对校园足球教学也越来越关注。通过校园足球运动的开展，能有效地帮助学生减少体内的脂肪，打造力量型线条清晰的形体，使学生更具备内外兼修的美感，能够增加学生的自信心。本文根据当前我国校园足球开展的现状，以石河子大学为例，采用文献资料、随机调查法，对石河子大学100名刚入学不久的一年级新生进行了随机调查，就校园足球开展对学生体质健康的影响展开了以下调查。
1 校园足球开展意义
第一，现在的学生大多存在不愿意主动参与运动锻炼、营养过剩或不均衡以及不恰当的娱乐方法和生活作息等现象，因此，大部分学生的身体体能水平低下。而通过校园足球运动，对学生进行有针对性的锻炼，能够有效改善学生的不良生活方式，提高学生的身体健康素质。例如，通过对一些身体有些肥胖的学生进行有针对性的训练，让学生进行带球跑，传球跑还有颠球等活动，能有效帮助有些肥胖的学生达到消脂、减肥等目标，同时使他们增强了身体素质与心脏承受能力。
第二，根据学生身心健康成长的自然规律，随着学生年龄的增长，身体的各方面健康指标也相应的增长。在各学段学生体能素质下降的情况下，通过校园足球运动的开展，让各个年龄阶段的学生在日常的足球训练中，各个健康指标例如心肺功能、心血管功能等指标，都能够达到与自己的年龄相符合的健康水平，既帮助了学生的身高，体重与各个器官功能的成长，也帮助学生达到了各项指标的平衡成长。
2 石河子大学开展校园足球对学生的影响现状
2.1 通过参与校园足球使学掌握了呼吸气息控制方法
校园足球运动是一项需要身体各个部位全面协调好的运动，校园足球运动的运动时间一般都比较长，需要长时间的奔跑、抢球、射门，这些都需要消耗身体的大量能量，因此，通过校园足球运动可以很好地增强学生的身体素质。经过调查研究100名的石河子大学的新生的肺活量水平，检测水平为优的只有21人，良好的有24人，大部分学生肺活量合适，但是也有少部分属于水平低下。在校园足球运动的过程中，特别是进行奔跑运动时，需要进行大量的有氧呼吸与无氧呼吸，这就需要学生们在运动过程中学会呼吸的控制和适当的呼吸节奏调节，训练学生的呼吸肌。从学校开展校园足球运动以后，85%以上的大部分学生表示自己学会掌握适合自己的呼吸气息控制方法，在增强自己的身体健康素质的同时，也积极锻炼了自己的呼吸肌，使呼吸肌与体能都获得同步的增强。
2.2 过开展校园足球学生心血管机能得到了有效提高
因为足球运动一旦开始，到结束，进行的时间比较长，所以，学生的身体机能会随着校园足球运动而受到积极的增强，尤其是学生的心血管的收缩和扩张在足球运动中获得了良好的磨炼。经过调查研究100名的石河子大学的100名新生心血管机能，检测水平为优的只有19人，良好的有32人，大部分学生的心血管机能水平刚达到合格有少部分属于低下状态。而通过进行了在一段的足球锻炼以后，有75%的学生表示自己的心血管会着运动程度不断获得锻炼，并自我感觉自己的心血管机能和体能都获得了同步的增强。
2.3 通过开展校园足球提高了学生的合作意识
足球是一项团体运动，在足球运动中，足球运动员要有较强的与队员的沟通能力与团队合作能力，因此，通过校园足球的开展能够有效增强学生们的社交能力。在调查中有89%以上的学生认为自己通过参与足球运动以后，学会了怎样与同学相处。75%的学生表示之前自己并没有团队意识，自从参与足球运动以后自己懂得了，要与队友通力合作才能赢胜利的道理。
3 石河子大学有效开展校园足球的实施策略
3.1 应把校园足球作为一项特色专项体育运动
校园足球运动的开展不仅能让学生的知识进行拓展，还能让学生对体育知识进行进一步的了解，缓解学生学习文化课带来的压力。同时，利用足球训练能让学生的肢体更加具有协调性。因此，在校园足球的开展中，石河子大学可以尝试把校园足球作为一项特色专项体育运动，这样不仅能激发学生对足球的兴趣爱好，还能让学生真正爱上足球运动。同时学校还要积极开展多项多种多样的足球训练项目，以更加丰富的足球教学特点吸引学生的积极性，使学生在足球运动中真正感到快乐。
3.2 根据不同学生的特点因材施教
通过校园足球运动，学生不仅可以增加自己的兴趣爱好，还可以让自己的身体变得更加灵活，敏捷，让自己有一个优质健康的体魄去开展进行其他学习和其他的体育项目。因此，在校园足球的开展中，教师要对不同学生使用不同的教学方式，根据不同学生的特点来进行不同策略的教学方法。对于那些健康指数达标，各项身体机能都正常的学生，应当给于一些鼓励，这样才能这些学生通过校园足球运动去更深层次提高自己的健康水平，获得更健康的身体素质。另外，也可以把娱乐足球与竞技足球结合到一起，以更加丰富的足球教学方法，来引导学生爱上足球运动并主动愿意参与足球运动。
3.3 利用足球明星和足球运动员来引导学生热爱足球运动
在校园足球运动的教学过程中，教师可以经常性地对同学们展示那些体型健康美好的足球明星和足球運动员，以吸引学生能积极参加更多的校园足球运动，让学生们能够通过足球运动去塑造一个有着健美身材的自己，让学生们更加热爱校园足球运动，从而提升体能，增强体质健康水平，做一个更健康的自己。
4 结语
总之，校园足球的有效开展，不仅能够有效增强学生的身体素质，培养学生热爱足球的兴趣，还能让学生在进行足球运动时，激发出他们热爱的运动的激情。因此，教育部门应当对校园足球运动保持大力支持的态度，只有这样，校园足球运动才能得到更广泛的推广，同时，学校自身也需要继续完善自己的教育方法，这样才能让学生感受到学习足球快乐的同时，有着一颗积极向上的心，让学生真正体会到学习足球的好处。
参考文献
[1] 张卫东，邬凤.校园足球文化类型及其建设方式[J].体育文化导刊，2016（5）：150-152，182.
[2] 李水强.我国青少年校园足球开展瓶颈研究[J].体育文化导刊，2017（2）：154-156，200.
[3] 梁冰.从足球热思考制约我国校园足球发展的因素及对策[J].体育文化导刊，2017（1）：150-153.
[4] 梁平安.多元化的校园足球竞赛体系构建[J].体育文化导刊，2016（4）：143-145.
[5] 付海涛.日本校园足球竞赛体制分析及其启示[J].体育文化导刊，2017（1）：171-174.
关键词：校园足球 足球运动 学生体质 体育健康
中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）10（b）-0108-02
最近几年，在我国足球水平与学生每年的体能健康测试总是愈下的情况下，全国上下就当前足球发展与学生的身体健康问题给予了很大重视，人们对校园足球教学也越来越关注。通过校园足球运动的开展，能有效地帮助学生减少体内的脂肪，打造力量型线条清晰的形体，使学生更具备内外兼修的美感，能够增加学生的自信心。本文根据当前我国校园足球开展的现状，以石河子大学为例，采用文献资料、随机调查法，对石河子大学100名刚入学不久的一年级新生进行了随机调查，就校园足球开展对学生体质健康的影响展开了以下调查。
1 校园足球开展意义
第一，现在的学生大多存在不愿意主动参与运动锻炼、营养过剩或不均衡以及不恰当的娱乐方法和生活作息等现象，因此，大部分学生的身体体能水平低下。而通过校园足球运动，对学生进行有针对性的锻炼，能够有效改善学生的不良生活方式，提高学生的身体健康素质。例如，通过对一些身体有些肥胖的学生进行有针对性的训练，让学生进行带球跑，传球跑还有颠球等活动，能有效帮助有些肥胖的学生达到消脂、减肥等目标，同时使他们增强了身体素质与心脏承受能力。
第二，根据学生身心健康成长的自然规律，随着学生年龄的增长，身体的各方面健康指标也相应的增长。在各学段学生体能素质下降的情况下，通过校园足球运动的开展，让各个年龄阶段的学生在日常的足球训练中，各个健康指标例如心肺功能、心血管功能等指标，都能够达到与自己的年龄相符合的健康水平，既帮助了学生的身高，体重与各个器官功能的成长，也帮助学生达到了各项指标的平衡成长。
2 石河子大学开展校园足球对学生的影响现状
2.1 通过参与校园足球使学掌握了呼吸气息控制方法
校园足球运动是一项需要身体各个部位全面协调好的运动，校园足球运动的运动时间一般都比较长，需要长时间的奔跑、抢球、射门，这些都需要消耗身体的大量能量，因此，通过校园足球运动可以很好地增强学生的身体素质。经过调查研究100名的石河子大学的新生的肺活量水平，检测水平为优的只有21人，良好的有24人，大部分学生肺活量合适，但是也有少部分属于水平低下。在校园足球运动的过程中，特别是进行奔跑运动时，需要进行大量的有氧呼吸与无氧呼吸，这就需要学生们在运动过程中学会呼吸的控制和适当的呼吸节奏调节，训练学生的呼吸肌。从学校开展校园足球运动以后，85%以上的大部分学生表示自己学会掌握适合自己的呼吸气息控制方法，在增强自己的身体健康素质的同时，也积极锻炼了自己的呼吸肌，使呼吸肌与体能都获得同步的增强。
2.2 过开展校园足球学生心血管机能得到了有效提高
因为足球运动一旦开始，到结束，进行的时间比较长，所以，学生的身体机能会随着校园足球运动而受到积极的增强，尤其是学生的心血管的收缩和扩张在足球运动中获得了良好的磨炼。经过调查研究100名的石河子大学的100名新生心血管机能，检测水平为优的只有19人，良好的有32人，大部分学生的心血管机能水平刚达到合格有少部分属于低下状态。而通过进行了在一段的足球锻炼以后，有75%的学生表示自己的心血管会着运动程度不断获得锻炼，并自我感觉自己的心血管机能和体能都获得了同步的增强。
2.3 通过开展校园足球提高了学生的合作意识
足球是一项团体运动，在足球运动中，足球运动员要有较强的与队员的沟通能力与团队合作能力，因此，通过校园足球的开展能够有效增强学生们的社交能力。在调查中有89%以上的学生认为自己通过参与足球运动以后，学会了怎样与同学相处。75%的学生表示之前自己并没有团队意识，自从参与足球运动以后自己懂得了，要与队友通力合作才能赢胜利的道理。
3 石河子大学有效开展校园足球的实施策略
3.1 应把校园足球作为一项特色专项体育运动
校园足球运动的开展不仅能让学生的知识进行拓展，还能让学生对体育知识进行进一步的了解，缓解学生学习文化课带来的压力。同时，利用足球训练能让学生的肢体更加具有协调性。因此，在校园足球的开展中，石河子大学可以尝试把校园足球作为一项特色专项体育运动，这样不仅能激发学生对足球的兴趣爱好，还能让学生真正爱上足球运动。同时学校还要积极开展多项多种多样的足球训练项目，以更加丰富的足球教学特点吸引学生的积极性，使学生在足球运动中真正感到快乐。
3.2 根据不同学生的特点因材施教
通过校园足球运动，学生不仅可以增加自己的兴趣爱好，还可以让自己的身体变得更加灵活，敏捷，让自己有一个优质健康的体魄去开展进行其他学习和其他的体育项目。因此，在校园足球的开展中，教师要对不同学生使用不同的教学方式，根据不同学生的特点来进行不同策略的教学方法。对于那些健康指数达标，各项身体机能都正常的学生，应当给于一些鼓励，这样才能这些学生通过校园足球运动去更深层次提高自己的健康水平，获得更健康的身体素质。另外，也可以把娱乐足球与竞技足球结合到一起，以更加丰富的足球教学方法，来引导学生爱上足球运动并主动愿意参与足球运动。
3.3 利用足球明星和足球运动员来引导学生热爱足球运动
在校园足球运动的教学过程中，教师可以经常性地对同学们展示那些体型健康美好的足球明星和足球運动员，以吸引学生能积极参加更多的校园足球运动，让学生们能够通过足球运动去塑造一个有着健美身材的自己，让学生们更加热爱校园足球运动，从而提升体能，增强体质健康水平，做一个更健康的自己。
4 结语
总之，校园足球的有效开展，不仅能够有效增强学生的身体素质，培养学生热爱足球的兴趣，还能让学生在进行足球运动时，激发出他们热爱的运动的激情。因此，教育部门应当对校园足球运动保持大力支持的态度，只有这样，校园足球运动才能得到更广泛的推广，同时，学校自身也需要继续完善自己的教育方法，这样才能让学生感受到学习足球快乐的同时，有着一颗积极向上的心，让学生真正体会到学习足球的好处。
参考文献
[1] 张卫东，邬凤.校园足球文化类型及其建设方式[J].体育文化导刊，2016（5）：150-152，182.
[2] 李水强.我国青少年校园足球开展瓶颈研究[J].体育文化导刊，2017（2）：154-156，200.
[3] 梁冰.从足球热思考制约我国校园足球发展的因素及对策[J].体育文化导刊，2017（1）：150-153.
[4] 梁平安.多元化的校园足球竞赛体系构建[J].体育文化导刊，2016（4）：143-145.
[5] 付海涛.日本校园足球竞赛体制分析及其启示[J].体育文化导刊，2017（1）：171-174.