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<正>跳绳是有氧运动,比较剧烈,不适合肥胖者。因为肥胖者本身肌肉就比正常人多,跳绳减肥只会促进肌肉纤维生长。另外,跳绳的时候,一定要穿能够减震、有保护脚趾和脚掌功能的运动鞋。穿拖鞋、跳舞鞋跳绳非常危险。跳绳时,最好穿运
如何正确选择跳绳运动
【摘 要】
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<正>跳绳是有氧运动,比较剧烈,不适合肥胖者。因为肥胖者本身肌肉就比正常人多,跳绳减肥只会促进肌肉纤维生长。另外,跳绳的时候,一定要穿能够减震、有保护脚趾和脚掌功能的
【出 处】
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税收征纳
【发表日期】
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2012年04期
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