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羽毛球运动是一项大负荷、高强度,高控制,对抗激烈的运动项目,需要运动员具有良好的反应速度、灵活性、耐力等身体素质.在激烈的运动中,大量的能力消耗容易产生疲劳,使机体的能力下降.运动员在比赛中的能力消耗大部分是糖供应,如何有效合理的补糖是运动员取的优异成绩的重要条件.而运动中产生的疲劳是造成运动员机体能力下降的重要因素,如何应对加速疲劳的恢复以及在平时的训练中如何推迟疲劳的产生,也是运动员取得优异成绩的重要手段.