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本文利用简单易得的废物泡沫管和旧毛巾,制作为创新简易安全的器材,把复杂的上步投掷垒球技术教学进行逐步分解(正面投掷、原地侧面投掷垒球、上步投掷垒球),从而做到简单化和安全化。特别是通过原地打老鼠和上步投准老鼠的游戏,让学生在玩中巩固投垒球的鞭打动作,所以,学生更容易掌握并理解上步投掷垒球的技巧。