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新课改的实行为我们的教育教学提供了新的理念，新课程标准明确提出：“坚持健康第一的指导思想，推动学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。”也就是说，我们教师在教学过程中要坚持有效教学，构建高效课堂。所谓高效课堂就是指符合教学规律，高效果、高效益、高效率的教学活动课堂。要构建中学体育课堂的高效性，就必须先了解在教学过程当中有哪些因素会影响高效课堂的提高。
一、影响高效体育课堂的因素
课堂教学是一种有计划、有目的、讲效益的活动。高效课堂并不是指教师有没有教完内容或教得认真与否，而是指学生有没有学到什么或学得好不好，如果学生学得不好，即使教师教得很辛苦、很认真，也是无效或低效的教学。
1.对新课程标准研究不透，走入了形式主义的误区。具体表现为：（1）名义上是尊重学生的学习兴趣，实际上是变相的”放羊式”教学。（2）受“淡化运动技术”思潮的影响，一些教师错误地认为体育课就是活动活动，就是要让学生高兴起来，甚至认为可以不要运动技术了。因此想尽办法使体育课热闹起来，游戏突然变多了，相反，完整的教学过程少了，正规的教材少了，严谨的教法也少了。（3）教学方法盲目崇尚标新立异，课堂教学中盲目无效的活动占据了课堂太多的时间。
2.社会对体育教师有偏见，体育教师得不到重视。体育教师在学校中地位很低，体育教学条件又有限，体育教师要想闯出一番事业确实非常困难，久而久之，我们广大体育教育工作者对自身的职业缺乏激情，满腹牢骚，难以以积极的态度对待体育教学。具体表现为： （1）教师备课不充分，对课堂上可能出现的问题及如何解决考虑不全面。（2）课堂教学组织不佳，部分教师没能做到活而不乱，活而有序，教学缺乏有效的组织，影响了课堂教学效果。（3）教学目标不明确，各环节的处理目的性不强，教学的随意性比较大。
二、构建高效体育课堂的措施
1.制定合理的教学目标。
教学目标是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。一节课如果目标不明确，重点不突出，那么，教师在上课中就不知道自己要教什么，学生不知练什么，那怎么能提高课堂教学，更何谈高效。再有个别的教师上体育课目标随意性较大，课中虽有目标但不能按要求完成或出现目标转移等情况，学生对教学要求大多数模糊不清，在课中不知练什么，学什么。
真正高效的体育课堂教学目标一定是全面、适度、明确而具体的，是符合学生实际，符合学生能力水平的，可操作性强。
2.精选实效的教学内容。
新课程标准只是规定了学习内容选取的范围和原则，而且这个范围是开放的，动态的、发展的。这就给广大教师比较自由的选择空间，根据学生实际选择新颖的教学内容，让学生更加热爱上体育课。
（1）选择的教学内容要有利于目标的实现，具有实效性。
（2）选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，将教学内容分层、分解，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生受益。
3.激发体育运动的兴趣。
课堂教学活动是双边的，现在的课堂特别强调把学生做主体，但根本上还是离不开教师的教。学生的学习热情，学习兴趣往往决定了一节课教学质量的好坏。我国古代教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。如果学生对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然就会精神饱满，积极主动，由要我练变成我要练。反之，则会觉得枯燥无味，教学效果可想而知。
4.灵活的运用教学方法。
体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活的选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优的构建高效体育课堂。
5.科学的整合场地与器材。
场地、器材是推进体育新课程改革，提高体育教学质量，增进学生身心健康的物质保证。中学阶段每周三节体育课，体育藝术“2+1”的活动课，还有阳光体育1小时，体育课时的总量明显增加。每节课操场上有3～4个班级上课，可利用的场地十分有限，课的组织形式很难落实，这就需要我们体育教师在上课前一定要充分的备好场地与器材，同时还要协调好各年级段的教学内容，做到科学安排。
6.有效的课堂教学与评价。
有效的教学评价对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高教学效率，使课堂更具有活力。那么，我们到底需要怎样的表扬？
首先表扬要适时。表扬只在最需要的时候才发挥最大的作用。当学生取得好成绩时，表扬能让他再接再厉；当学生面临困境时，表扬如一针强心剂，让他振作起来，重燃希望。
其次表扬要适度。把握好表扬的分寸，表扬不仅是对学生的肯定与鼓励，同时也是向其他同学树立榜样。表扬要做到言如其实、恰如其分。过轻的表扬让学生失望、泄气；过头的表扬有时让学生产生自满情绪，或者反过来认为你在取笑他。
最后表扬要讲策略。表扬性评价并不是一味追求肯定，而是提倡否定时应讲究的语言艺术，更多地给予鼓励，即寓贬褒，创设一种心理向上的教学氛围。指出学生不足时，要采用委婉、幽默的措辞加以表达，体现对学生的尊重，使教学评价的调控功能得以有效发挥。
总之，构建高效课堂是教育者们共同的目标追求和长期的重要课题。我们需在教学过程中，不断地探索、实践来寻求构建高效课堂的有效方法策略，从提高教学水平和质量入手，加强课堂管理，合理选用教学策略，构建“教师为主导、学生为主体” 的高效体育课堂。 我坚信，只要我们能够顺应新课程改革的要求，在教学过程中充分体现新课程的理念，体育课堂就会越来越生动有趣，就一定能够构建出高效的体育课堂。
一、影响高效体育课堂的因素
课堂教学是一种有计划、有目的、讲效益的活动。高效课堂并不是指教师有没有教完内容或教得认真与否，而是指学生有没有学到什么或学得好不好，如果学生学得不好，即使教师教得很辛苦、很认真，也是无效或低效的教学。
1.对新课程标准研究不透，走入了形式主义的误区。具体表现为：（1）名义上是尊重学生的学习兴趣，实际上是变相的”放羊式”教学。（2）受“淡化运动技术”思潮的影响，一些教师错误地认为体育课就是活动活动，就是要让学生高兴起来，甚至认为可以不要运动技术了。因此想尽办法使体育课热闹起来，游戏突然变多了，相反，完整的教学过程少了，正规的教材少了，严谨的教法也少了。（3）教学方法盲目崇尚标新立异，课堂教学中盲目无效的活动占据了课堂太多的时间。
2.社会对体育教师有偏见，体育教师得不到重视。体育教师在学校中地位很低，体育教学条件又有限，体育教师要想闯出一番事业确实非常困难，久而久之，我们广大体育教育工作者对自身的职业缺乏激情，满腹牢骚，难以以积极的态度对待体育教学。具体表现为： （1）教师备课不充分，对课堂上可能出现的问题及如何解决考虑不全面。（2）课堂教学组织不佳，部分教师没能做到活而不乱，活而有序，教学缺乏有效的组织，影响了课堂教学效果。（3）教学目标不明确，各环节的处理目的性不强，教学的随意性比较大。
二、构建高效体育课堂的措施
1.制定合理的教学目标。
教学目标是否科学合理，直接影响到课堂教学效果。一节课如果目标不明确，重点不突出，那么，教师在上课中就不知道自己要教什么，学生不知练什么，那怎么能提高课堂教学，更何谈高效。再有个别的教师上体育课目标随意性较大，课中虽有目标但不能按要求完成或出现目标转移等情况，学生对教学要求大多数模糊不清，在课中不知练什么，学什么。
真正高效的体育课堂教学目标一定是全面、适度、明确而具体的，是符合学生实际，符合学生能力水平的，可操作性强。
2.精选实效的教学内容。
新课程标准只是规定了学习内容选取的范围和原则，而且这个范围是开放的，动态的、发展的。这就给广大教师比较自由的选择空间，根据学生实际选择新颖的教学内容，让学生更加热爱上体育课。
（1）选择的教学内容要有利于目标的实现，具有实效性。
（2）选择的教学内容要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在同一水平阶段学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着个性差异。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析，了解学生体育兴趣、爱好、态度、个性心理特征、实践能力，将教学内容分层、分解，让学生选择练习，不一定苛求教学内容的系统性和严密性，真正做到因材施教，确保每一个学生受益。
3.激发体育运动的兴趣。
课堂教学活动是双边的，现在的课堂特别强调把学生做主体，但根本上还是离不开教师的教。学生的学习热情，学习兴趣往往决定了一节课教学质量的好坏。我国古代教育家孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。如果学生对体育课有着浓厚的兴趣，在学习中必然就会精神饱满，积极主动，由要我练变成我要练。反之，则会觉得枯燥无味，教学效果可想而知。
4.灵活的运用教学方法。
体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活的选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优的构建高效体育课堂。
5.科学的整合场地与器材。
场地、器材是推进体育新课程改革，提高体育教学质量，增进学生身心健康的物质保证。中学阶段每周三节体育课，体育藝术“2+1”的活动课，还有阳光体育1小时，体育课时的总量明显增加。每节课操场上有3～4个班级上课，可利用的场地十分有限，课的组织形式很难落实，这就需要我们体育教师在上课前一定要充分的备好场地与器材，同时还要协调好各年级段的教学内容，做到科学安排。
6.有效的课堂教学与评价。
有效的教学评价对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高教学效率，使课堂更具有活力。那么，我们到底需要怎样的表扬？
首先表扬要适时。表扬只在最需要的时候才发挥最大的作用。当学生取得好成绩时，表扬能让他再接再厉；当学生面临困境时，表扬如一针强心剂，让他振作起来，重燃希望。
其次表扬要适度。把握好表扬的分寸，表扬不仅是对学生的肯定与鼓励，同时也是向其他同学树立榜样。表扬要做到言如其实、恰如其分。过轻的表扬让学生失望、泄气；过头的表扬有时让学生产生自满情绪，或者反过来认为你在取笑他。
最后表扬要讲策略。表扬性评价并不是一味追求肯定，而是提倡否定时应讲究的语言艺术，更多地给予鼓励，即寓贬褒，创设一种心理向上的教学氛围。指出学生不足时，要采用委婉、幽默的措辞加以表达，体现对学生的尊重，使教学评价的调控功能得以有效发挥。
总之，构建高效课堂是教育者们共同的目标追求和长期的重要课题。我们需在教学过程中，不断地探索、实践来寻求构建高效课堂的有效方法策略，从提高教学水平和质量入手，加强课堂管理，合理选用教学策略，构建“教师为主导、学生为主体” 的高效体育课堂。 我坚信，只要我们能够顺应新课程改革的要求，在教学过程中充分体现新课程的理念，体育课堂就会越来越生动有趣，就一定能够构建出高效的体育课堂。