【摘 要】
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国内最新的一项有关膳食结构与抑郁症风险性的荟萃分析研究显示,多食鱼肉能够预防抑郁症。该项研究表明,鱼肉中含有多种营养成份,包括ω-3不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生
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国内最新的一项有关膳食结构与抑郁症风险性的荟萃分析研究显示,多食鱼肉能够预防抑郁症。该项研究表明,鱼肉中含有多种营养成份,包括ω-3不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素及矿物质。根据以往研究,鱼肉还能够预防心脑血管疾病以及肿瘤等慢性病。因此,建议人们多食鱼肉。此外,另有研究显示,饮
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