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摘 要：通过对相关文献资料的收集和整理，以及健身行业专家的访谈，依照国家职业资格健身教练考核标准，结合学生自身知识和能力结构特点，现行的课程教学内容和方式不能为学生的职业规划带来更多指导，因此制定出最新最具体的课程标准。设置三大教学情景，为学生提供模拟的学习氛围；设置教学情景为若干教学任务，层层推进；对课程进行过程性考核的改革。
关键词：器械健身 情景教学 过程考核
随着中国经济的快速发展，人们对健身活动需求日益剧增，健身教练队伍也随之发展壮大，成为我国大众体育中的一支重要专业队伍。健身教练作为指导大众进行科学健身锻炼的专业技术人员，在我国出现还不到十年时间，现已风靡全国，成为大众健身中最受喜爱的专业教练之一。为迎合四川地区体育产业发展要求，本着为成都乃至全国各大健身俱乐部提供优秀的健身人才的目的，将《器械健身》这一课程进行工作过程系统化的改革。《器械健身》的工作过程系统化改革，旨在培养市场急需的专业健身教练员，该课程使学校教育和时代接轨，为了培养了学生充足健身理论知识，以及保证了学生动手操作的能力达到市场行业的要求，本课程依据以下条件进行改革：（1）紧密结合市场需求，充分利用合作企业教学资源。课程设计过程始终紧密联系成都氧气健身、奇迹健身等大型健身俱乐部技术层面人才，吸收其教学培训模式的优点和资源，结合自身特点进行改革，为我所用。（2）以行业企业标准和岗位能力要求定位课程目标。根据人力资源部、社会保障部和国家体育总局颁发的《健身教练》培训办法，结合我院学生特点进行课程标准的制定，保证学生通过本课程的学习可以基本达到证书的要求。（3）以典型工作过程构建三大学习情景。根据初级健身教练员的岗位要求，本课程设计三大学习情景。为学生提供从技能培养到综合素质塑造的模拟情景，学生可以提前感知未来服务岗位的基本情况。
一、课程设计思路
《器械健身》属于社会体育和健身指导与管理专业的专业核心课程，是学生两年理论实践学习的综合和归纳，旨在培养市场急需的专业健身教练员，新的课程标准按照健身行业对人才的要求，设置具体模拟情景，提前带领学生进入实习氛围。
1.促进学生对知识的消化，突出学生技能使用的培养。
2.改变以往学生停留在学习知识和接纳知识的阶段，将培养学生使用所学到的知识放在重点，以提高学生专业综合能力为根本。
3.参照国家职业资格认证的健身教练考试内容，以及目前行业对人才的要求设定教学情景。
4.以培养国职认证的健身教练为主线，结合学生自身发展特点。
5.以“工作过程系统化”的课程开发模式为依据，将教学过程分为3个教学情景，每个情景下设置若干教学内容，层层推进。
6.参照行业对员工的考评内容，推动考核方式“过程化”改革，避免期末一张试卷决定学生“生死”的情况。
二、课程教学内容改革与建设情况
1.教学内容选取依据。教学内容选取依据《健身教练》的国家职业资格认证，以及成都地区各大健身俱乐部对新员工素质的基本要求。当今社会体育服务行业对专业人才培养定位，确定了本门课程的教学内容。《器械健身》的课程内容包括：运动人体科学基础知识；健身教练员概述；抗阻健身器械的使用和保护；有氧健身器械的使用和保护；特殊人群健身指导方法；肌肉拉伸和放松的方法；健身教练员的服务礼仪。
2.教学内容的组织与安排。遵循健身教练的培养的发展规律，循序渐进的安排教学内容，运动科学合理的教学手段，将教学任务按情景分类为三类，此三类情景之间相互独立又联系密切，共同构成了健身教练知识和能力系统。在增肌训练指导情境中，将情景学习分为：上肢肌群增肌训练指导、下肢肌群增肌训练指导以及核心肌群训练指导；将减脂性质的健身指导情景按健身器械的不同氛围：运用跑步机、椭圆机以及动感单车进行减脂性质的健身指导；在康复型的健身指导情境下，设置腰椎颈椎疾病患者的健身指导、高血燕高血脂等内科疾病患者的健身指导以及产后恢复的健身指导。
2.1按照健身教练行业的发展规律，根据健身人群的目的不同，将教学情景分区为。增肌训练指导；减脂训练指导；康复训练指导。
2.2教学情景中设置若干教学任务，相互独立又联系密切。按照健身教练的职业规律，结合企业用人要求以及我院学生自身特点，将每个教学情景氛围若干教学任务，使学生在每个阶段的学习过程中，目标性明确，学习积极性提高。
2.3按照器械健身中器械使用的难易程度进行教学。根据抗阻固定器械、抗阻自由器械、有氧固定器械、有氧自由器械的功能进行区分，将部分使用有难度的器械安排在教学过程的最后，使学生在充分掌握器械使用规律后进行深入学习。
2.4将教学内容纳入考证过程的始终《器械健身》这一课程的设置，保证了学生考取国家职业资格认证的健身教练的过关率，使学生可以更加轻松的考取该证书，保证了就业率和升职率。
三、课程教学方法与手段改革情况
1.教学模式改革。在健身器械的使用部分，设置不同任务选项，模拟典型人群的健身需要进行教学，例如将某35岁男性会员的健身需求列入任务范围，指引学生从该男子的自身特点出发，分析该男子的健身需求、生活作息习惯、身体状况、饮食习惯等。从而制定出符合该男子的健身计划，并开始指导该男子进行有计划的健身器械训练，避免了以往教学中，千篇一律的教授方式，从而导致学生不能有针对性的指导特定人群，造成进入工作岗位后适应能力不强遭到淘汰的情况。
2.教学方法与手段的改革运用。根据本课程特点以及行业需要，本课程的教学方法和手段从以往的示范教学——分组练习，改革为制造模拟情景、小组练习及互评的方式。按照每个教学情景的教学要求，将各情景按合理的结构分为若干小任务，组织并启发学生进行研讨和练习，由各组组员进行自评和互评，最后由教师进行点评。在讲解运动人体解剖知识部分，利用相关APP，将动画效果影响投射至屏幕，将不宜观察到的肌肉和骨骼模型用3D动画的形式更加生动具体的呈现出来，结合运动解剖实训室的1：1真人骨骼模型，让学生可以真实观察和触摸到人体骨骼。
四、课程考核评价改革情况
本课程采用过程化考核的方式，取消以往期末考试一张试卷决定学生“生死”的局面。理论知识测评通过对重点内容完成课后报告或制定运动健身计划的形式进行考核。技能部分的考核取消学生模拟教师示范动作，转变为在模拟情境下指导会员进行健身训练过程的始终。通过对学生示范动作的准确程度、保护动作的准确性、指导过程中语言沟通能力等方面的评价得出考核成绩。传统的课程考核以纸笔考试为主，过多倚重学科知识，不能综合反映学生对知识的综合运用能力和技术技能的提高，特别是实践能力、创新精神、心理素质以及情感、态度和习惯、分析实际问题、解决问题的能力，小组协作能力等综合素质无从考察。
五、课程教学的重点和难点
依据健身科学规律以及学生掌握水平的高低，本课程的教学重点为：（1）运动解剖基礎、运动营养学基础；（2）器械健身的肌肉运动原理；（3）健身器械的使用和保护说明。
难点为：（1）肌肉的向心收缩、离心收缩和等长收缩；（2）各个肌肉的起止点；（3）制定不同人群的健身计划。
六、结语
本门课程的教学环节分两阶段进行，第一阶段是基本理论+单项实训，“教”“学”“做”一体，完成基本理论的教学和简单操作的实训。第二阶段是综合实训，面对不同健身群体进行指导和教授，将前面的单项实训所学融会贯通。改革后的课程，不仅在教学内容和教学方法上更加贴近行业要求，考核评价也不过多倚重学科知识，更加注重学生技能的使用情况、教授技能中的表达能力，以及针对会员的服务意识。在情景化的教学模式下，通过完成单个项目任务的情况累积对学生进行成绩评定，有助于学生技术技能的提高。
参考文献：
[1]器械健身专项课实践教学体系新构的研究[J].母毅刚.科技资讯，2016，（13）.
[2]对体育教学方法研究现状的分析和评价[J].高菲菲.首都体育学院学报.2006（03）.
[3]健身市场需求下的健美操课程教学改革与研究[J].黄玲.中国科技信息.2009（20） .
关键词：器械健身 情景教学 过程考核
随着中国经济的快速发展，人们对健身活动需求日益剧增，健身教练队伍也随之发展壮大，成为我国大众体育中的一支重要专业队伍。健身教练作为指导大众进行科学健身锻炼的专业技术人员，在我国出现还不到十年时间，现已风靡全国，成为大众健身中最受喜爱的专业教练之一。为迎合四川地区体育产业发展要求，本着为成都乃至全国各大健身俱乐部提供优秀的健身人才的目的，将《器械健身》这一课程进行工作过程系统化的改革。《器械健身》的工作过程系统化改革，旨在培养市场急需的专业健身教练员，该课程使学校教育和时代接轨，为了培养了学生充足健身理论知识，以及保证了学生动手操作的能力达到市场行业的要求，本课程依据以下条件进行改革：（1）紧密结合市场需求，充分利用合作企业教学资源。课程设计过程始终紧密联系成都氧气健身、奇迹健身等大型健身俱乐部技术层面人才，吸收其教学培训模式的优点和资源，结合自身特点进行改革，为我所用。（2）以行业企业标准和岗位能力要求定位课程目标。根据人力资源部、社会保障部和国家体育总局颁发的《健身教练》培训办法，结合我院学生特点进行课程标准的制定，保证学生通过本课程的学习可以基本达到证书的要求。（3）以典型工作过程构建三大学习情景。根据初级健身教练员的岗位要求，本课程设计三大学习情景。为学生提供从技能培养到综合素质塑造的模拟情景，学生可以提前感知未来服务岗位的基本情况。
一、课程设计思路
《器械健身》属于社会体育和健身指导与管理专业的专业核心课程，是学生两年理论实践学习的综合和归纳，旨在培养市场急需的专业健身教练员，新的课程标准按照健身行业对人才的要求，设置具体模拟情景，提前带领学生进入实习氛围。
1.促进学生对知识的消化，突出学生技能使用的培养。
2.改变以往学生停留在学习知识和接纳知识的阶段，将培养学生使用所学到的知识放在重点，以提高学生专业综合能力为根本。
3.参照国家职业资格认证的健身教练考试内容，以及目前行业对人才的要求设定教学情景。
4.以培养国职认证的健身教练为主线，结合学生自身发展特点。
5.以“工作过程系统化”的课程开发模式为依据，将教学过程分为3个教学情景，每个情景下设置若干教学内容，层层推进。
6.参照行业对员工的考评内容，推动考核方式“过程化”改革，避免期末一张试卷决定学生“生死”的情况。
二、课程教学内容改革与建设情况
1.教学内容选取依据。教学内容选取依据《健身教练》的国家职业资格认证，以及成都地区各大健身俱乐部对新员工素质的基本要求。当今社会体育服务行业对专业人才培养定位，确定了本门课程的教学内容。《器械健身》的课程内容包括：运动人体科学基础知识；健身教练员概述；抗阻健身器械的使用和保护；有氧健身器械的使用和保护；特殊人群健身指导方法；肌肉拉伸和放松的方法；健身教练员的服务礼仪。
2.教学内容的组织与安排。遵循健身教练的培养的发展规律，循序渐进的安排教学内容，运动科学合理的教学手段，将教学任务按情景分类为三类，此三类情景之间相互独立又联系密切，共同构成了健身教练知识和能力系统。在增肌训练指导情境中，将情景学习分为：上肢肌群增肌训练指导、下肢肌群增肌训练指导以及核心肌群训练指导；将减脂性质的健身指导情景按健身器械的不同氛围：运用跑步机、椭圆机以及动感单车进行减脂性质的健身指导；在康复型的健身指导情境下，设置腰椎颈椎疾病患者的健身指导、高血燕高血脂等内科疾病患者的健身指导以及产后恢复的健身指导。
2.1按照健身教练行业的发展规律，根据健身人群的目的不同，将教学情景分区为。增肌训练指导；减脂训练指导；康复训练指导。
2.2教学情景中设置若干教学任务，相互独立又联系密切。按照健身教练的职业规律，结合企业用人要求以及我院学生自身特点，将每个教学情景氛围若干教学任务，使学生在每个阶段的学习过程中，目标性明确，学习积极性提高。
2.3按照器械健身中器械使用的难易程度进行教学。根据抗阻固定器械、抗阻自由器械、有氧固定器械、有氧自由器械的功能进行区分，将部分使用有难度的器械安排在教学过程的最后，使学生在充分掌握器械使用规律后进行深入学习。
2.4将教学内容纳入考证过程的始终《器械健身》这一课程的设置，保证了学生考取国家职业资格认证的健身教练的过关率，使学生可以更加轻松的考取该证书，保证了就业率和升职率。
三、课程教学方法与手段改革情况
1.教学模式改革。在健身器械的使用部分，设置不同任务选项，模拟典型人群的健身需要进行教学，例如将某35岁男性会员的健身需求列入任务范围，指引学生从该男子的自身特点出发，分析该男子的健身需求、生活作息习惯、身体状况、饮食习惯等。从而制定出符合该男子的健身计划，并开始指导该男子进行有计划的健身器械训练，避免了以往教学中，千篇一律的教授方式，从而导致学生不能有针对性的指导特定人群，造成进入工作岗位后适应能力不强遭到淘汰的情况。
2.教学方法与手段的改革运用。根据本课程特点以及行业需要，本课程的教学方法和手段从以往的示范教学——分组练习，改革为制造模拟情景、小组练习及互评的方式。按照每个教学情景的教学要求，将各情景按合理的结构分为若干小任务，组织并启发学生进行研讨和练习，由各组组员进行自评和互评，最后由教师进行点评。在讲解运动人体解剖知识部分，利用相关APP，将动画效果影响投射至屏幕，将不宜观察到的肌肉和骨骼模型用3D动画的形式更加生动具体的呈现出来，结合运动解剖实训室的1：1真人骨骼模型，让学生可以真实观察和触摸到人体骨骼。
四、课程考核评价改革情况
本课程采用过程化考核的方式，取消以往期末考试一张试卷决定学生“生死”的局面。理论知识测评通过对重点内容完成课后报告或制定运动健身计划的形式进行考核。技能部分的考核取消学生模拟教师示范动作，转变为在模拟情境下指导会员进行健身训练过程的始终。通过对学生示范动作的准确程度、保护动作的准确性、指导过程中语言沟通能力等方面的评价得出考核成绩。传统的课程考核以纸笔考试为主，过多倚重学科知识，不能综合反映学生对知识的综合运用能力和技术技能的提高，特别是实践能力、创新精神、心理素质以及情感、态度和习惯、分析实际问题、解决问题的能力，小组协作能力等综合素质无从考察。
五、课程教学的重点和难点
依据健身科学规律以及学生掌握水平的高低，本课程的教学重点为：（1）运动解剖基礎、运动营养学基础；（2）器械健身的肌肉运动原理；（3）健身器械的使用和保护说明。
难点为：（1）肌肉的向心收缩、离心收缩和等长收缩；（2）各个肌肉的起止点；（3）制定不同人群的健身计划。
六、结语
本门课程的教学环节分两阶段进行，第一阶段是基本理论+单项实训，“教”“学”“做”一体，完成基本理论的教学和简单操作的实训。第二阶段是综合实训，面对不同健身群体进行指导和教授，将前面的单项实训所学融会贯通。改革后的课程，不仅在教学内容和教学方法上更加贴近行业要求，考核评价也不过多倚重学科知识，更加注重学生技能的使用情况、教授技能中的表达能力，以及针对会员的服务意识。在情景化的教学模式下，通过完成单个项目任务的情况累积对学生进行成绩评定，有助于学生技术技能的提高。
参考文献：
[1]器械健身专项课实践教学体系新构的研究[J].母毅刚.科技资讯，2016，（13）.
[2]对体育教学方法研究现状的分析和评价[J].高菲菲.首都体育学院学报.2006（03）.
[3]健身市场需求下的健美操课程教学改革与研究[J].黄玲.中国科技信息.2009（20） .