【摘 要】
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随着科学技术的发展,对短跑的练习方法和场地器材等也提出了较高的要求。根据学校具体情况应怎样进行短跑练习以尽快提高成绩?根据笔者多年的实践,认为可采用以下主要途径。
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随着科学技术的发展,对短跑的练习方法和场地器材等也提出了较高的要求。根据学校具体情况应怎样进行短跑练习以尽快提高成绩?根据笔者多年的实践,认为可采用以下主要途径。 一、提高反应速度 反应速度快的学生能使比赛时的短跑成绩提高0.1—0.2秒。提高反应速度可采用突然发出信号(如哨音、击掌声),让学生做快速起动、移动和改变动作方式的
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