【摘 要】
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西红柿300克，海带30克，香菇30克，黑木耳30克。海带泡发洗净后切成菱形片备用。香菇、木耳放入温开水中泡发，洗净，将香菇切成丝，黑木耳撕成小片，一起放入碗中待用。将西红柿洗净去皮，切成片。炒锅置火上，加入适量植物油，旺火烧至七成熟，下葱末、姜丝煸炒出香味，放入西红柿片煸透，加入适量清汤煮沸，投入海带、香菇、黑木耳，改用文火煨煮30分钟，加盐、味精、芝麻油调味即成。 海带中含有大量不饱和脂肪酸
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西红柿300克，海带30克，香菇30克，黑木耳30克。海带泡发洗净后切成菱形片备用。香菇、木耳放入温开水中泡发，洗净，将香菇切成丝，黑木耳撕成小片，一起放入碗中待用。将西红柿洗净去皮，切成片。炒锅置火上，加入适量植物油，旺火烧至七成熟，下葱末、姜丝煸炒出香味，放入西红柿片煸透，加入适量清汤煮沸，投入海带、香菇、黑木耳，改用文火煨煮30分钟，加盐、味精、芝麻油调味即成。
海带中含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能消除附着在血管壁上的胆固醇；西红柿含有番茄红素，可防止血脂氧化沉积；木耳可以对抗血小板凝集；香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸以及某些核酸物质，能起到降胆固醇、降血脂的作用。因此上述四种食物合成一汤，其降压、降脂效果甚为理想，特别适合高血压、肥胖症、高脂血症及便秘患者食用。
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在政府里，领导喜欢作形势报告。作报告时，领导们经常引用这样两句诗：“四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激。” 有一次，张局长作形势报告，报告里就用了这两句诗。 报告是由秘书写的，在写“翻”字的时候，他不小心写得潦草了。 這位张局长事先没看过报告，拿过来就到大会上读。读到“四海翻腾云水怒”那个“翻”字的时候，他卡住了。 秘书见此情景，心中不免有些发慌，连忙轻声说：“翻，翻。”手里还做翻书的姿势。
在我们家乡，丧葬的程序极其繁复，可大多数家庭要么对程序不太清楚，要么是当局者迷，生怕组织不好让亲朋好友挑了理。因此，每逢办丧事的当口都要请个“大了（liǎo）”，一切服从大了的安排。 所谓“大了”，“大”是居于首位的意思，“了”在这里大约有两层含义，一是要对各项程序了然于心，再就是将一切该办之事了结完满。办丧事的大了，须统领全局，指挥若定，事无巨细，举重若轻。这个差事，一般人干不了，必须资格老、
与我这个年龄段的友人说起阅读，不少人都有个共同经历，就是读过糊在屋顶和墙上的报纸。几十年过去了，有些标题我至今还记得很牢，比如《热烈欢迎柬埔寨王国民族团结政府首相宾努亲王对我国进行友好访问》。民族团结政府当时就在北京，离人民大会堂没多远，但那也是国与国之间的访问。 那张报纸贴在房东家山墙上，不光我看，串门来的社员也看。有一位基本没念过书，但爱“讲用”，是生产队“活学活用”的积极分子。他问宾努是谁
年近七旬的易解放是地道的上海人，38岁那年，她留学日本。1991年，易解放举家迁居日本。2000年5月，她22岁的儿子在一次交通事故中不幸身亡。2001年，为了实现儿子生前“回国后去内蒙植树造林”的遗愿，易解放和丈夫作出了一个不同寻常的决定：一个辞职，一个卖掉诊所，回国到内蒙种树！从2002年开始，他们在内蒙古通辽市库伦旗一万亩沙地上，节衣缩食种植两百多万棵树。易解放的丈夫杨安泰说：“刚开始我们是
膝关节是人体内比较重要而且复杂的一个关节，若不注意保护，很容易损伤，恢复不好就会转为慢性膝关节病。笔者把从医多年总结的一套膝关节保健的自我按摩手法介绍给大家： 轻拍压痛点 用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用手掌在压痛点处进行虚掌拍打，痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下。拍打每个痛点时注意力度，先由轻至重拍五分钟，再由重至轻拍五分钟。 这种手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢
我心目中的妻子是李丽梅，但父亲心目中的儿媳妇是一个陈姓同乡的女儿。因为我和丽梅同姓的原因，父亲更加反对这门婚事。我不忍父亲生气伤身，只能忍耐，好话安慰他，暂不谈婚事。 丽梅的家人也反对这门亲事，第一是因为同姓，第二因为我曾经参加印尼独立革命，是玛琅中学闹学潮的领导，是个极端分子，是危险人物，是个浪子。我的婚姻面临双方家长的反对。 虽然如此，我从不放弃，坚持到底。我决定去任抹市看丽梅的母亲（丽梅
72岁的退休教师刘先生来就诊，他遗尿多年，白天会间隔性地遗尿，到了晚上，遗尿非常频繁，非常痛苦。一般医生都以为是肾气虚损所致，给他吃了很多补肾温脾的药，效果不明显。我让他服用甘草干姜汤三日后，遗尿缓解；又服了五天，症状尽除。 方法：炙甘草24克，炮干姜12克，水煎30分钟左右，代茶饮，连续服用7～15天。此方中，炙甘草能温中、温上，炮干姜能温散、温中、温三焦，此二味药能够平阴阳、和营卫。甘草干姜
陕西西安的李政付被风湿性关节炎困扰多年，经人介绍一个偏方，使用后效果很好。具体做法是：准备霜后的丝瓜藤500～1000克，焙干，研成面，每次取2～3克，配红糖水冲服，每日三次，坚持服用，风湿症状就会缓解。 这个方子适用于湿气重的夏天发作的风湿，对于冬天由于寒气重导致的风湿，效果没那么理想。红糖在这个方子里主要是起调味作用，糖尿病患者及糖耐量异常的患者，可以不加红糖。丝瓜利湿、利尿，而排尿过多会加
山东的陈先生曾患有严重的内、外痔疮，一朋友向他推荐一偏方。鲜韭菜叶一大把（约300克），葱头两根，加水3000毫升煎煮，沸后再煮五分钟左右，倒入盆中，蹲坐盆上用蒸气熏蒸（注意别烫着），待温度适宜时，再坐浴至水凉为止，一日熏洗两次，连用两天，痔疮症状完全消失。以后痔疮复发，屡用屡见效。
前几天，张女士在河南省中医院健康体检中心进行中医体质辨识时，赵雅丽大夫发现其双手上血管凸起、瘀青、红肿。经了解，张女士最近感冒发烧连续输液一周，拔针后不久发现双手血管处瘀青、红肿，当时用温水敷过，但效果不明显。 赵雅丽大夫分析是长期输液药物刺激所致，建议其把土豆切成薄片，像敷面膜一样敷在肿胀处。也可以把土豆捣碎制成土豆泥，在肿胀部位均匀地涂抹一层。这些都能充分发挥土豆消炎消肿的作用。敷前把土豆放