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无论是社会还是家长都无不发出感慨：现在的小孩越来越难教了，越来越难管了。作为专门从事教育职业的教师特别是班主任来说，天天跟学生打交道，就更不用说工作难度之大、工作压力之大了——既有教学业务上的任务和难题，又有教育学生的任务和难题。难怪有报道指出，约70%的中小学教师存在不同程度的心理疾病，班主任的比例则更大。
根据这种形势，中小学教师特别是班主任要学会调整心态。日子是自己的，得自己过，既然是自己过的，为什么不过好点，偏跟自己过不去呢？这样一想，那些问题就变成小问题了，就没有那么烦心了。但小问题也是问题，也得要解开这个心理疙瘩。
一、多学习，寻找工作中的规律，把握解决问题的技巧
一般情况下，班干部向教师报告一些学生的违纪情况，特别是那些反复教育后仍然再犯的学生，教师的火气“呼”地就会窜了上来，而且马上就会找这些学生来调查情况。俗话说，“教育的时候不生气，生气的时候不教育”。比如，某天得知班内那位打架高手又跟别班的一个高手过招之后，教师当时很生气，因为这几天教师已经反复教育学生与别人发生矛盾时应该怎样处理。但是，一想到这个“教育不生气”的原则，教师没有马上去找学生谈话，而是稍微过了一段时间，等冷静下来之后才去调查情况。这次教师也没有大发雷霆，而是把利害关系给学生讲清楚，让学生自己主动去认识自己的错误。经过学习，还可以认识到学生的表现会出现高原效应，因此应该再给学生一次改正的机会，而不是轻易地叫家长来。而且尽量不要在班上批评学生，因为通过学习可以知道，批评要在私下进行，而表扬要在班上进行。
通过了解学生的学习有高原效应，对学生在学习过程中会反复出现问题就好理解了，教师也就不会像原来那样生气了，就更有耐心引导学生了，就会用力地去“拉”学生一把。比如，有个学生期中考试数学只得个位数，这个成绩的确有点让人失望，开始教师的心里也有些沉重，还有些埋怨。但是通过学习，教师能够认识到这个学生也是祖国的一朵花，总有一天这朵花会开得最艳，会在哪个行业干得最好。于是，教师找了班上一位数学成绩好的学生，与这个学生结成一帮一的对子，课余时间专门辅导这个学生的数学。
二、找对比的参照物，不比上，多比下
老百姓中经常流传着一句话，“别人骑马我骑驴，仔细思量总不如。回头再一看，还有挑脚夫”，其实就是教育世人不要盲目攀比。
其实，很多教师是很热爱教育事业的，有的教师在高考填志愿时，所有的志愿栏都会毫不犹豫地填上师范院校和师范专业，有的教师的父母也是教师，还多次被评为地区和市级的优秀教师和优秀班主任。这些教师总认为，只要努力去工作，自己也会像父母那样得到学生和家长的肯定和尊敬。工作的前十年，这些教师大部分都觉得当一个教师是比较幸福的，当一个班主任也是比较幸福的——尽管也会遇到一些麻烦事。但随着这些教师进入中年，矛盾出现了：家庭负担加重——要买房子，但工作了十多年还是一千多块钱一个月，根本就没有购买力；要带孩子，但如果当班主任连看孩子都看不到，因为早上五点多钟就起床，晚上十点多甚至十一点才到家；还要照顾年迈的父母，特别是父母生病受伤了，自己却不能照顾老人，只能成天围着这帮学生转。再加上有些学生和家长还不理解教师，还埋怨教师，这些教师的心里能好受吗？另外，爱人也有怨言：你把别人的孩子教那么好，可是自己的孩子想看你一眼都看不到，你是称职的母亲吗？所以时间长了，说实在话，有很多教师心里都觉得很不平衡。
但是，通过学习，就可以了解到，中年人——几乎所有的中年人，都是很辛苦的。比如，自己的父辈，还有现在的中年人，都是这样。这样一比，觉得确实是这样，如果不当教师，干其他的行业，不也一样压力大吗？而且有时想想，教师有暑假和寒假，这是最热和最冷的时候。当初觉得自己当教师幸福，有两个长假不也是一个原因吗？还有，在暑假和寒假，自己可以跟孩子和父母全天地呆在一起，这不也是幸福吗？一到6月末，父母就会打电话问什么时候放假，尽快早点回来度假避暑；一到元月，父母就会打电话催自己带孩子早点回家。还有自己的亲戚的那些孩子们，到放假时就眼巴巴地盼着自己早点回去，他们都觉得能和自己一起度过假期，是非常快乐和幸福的。所有这些，难道不正是教师在家庭生活中的优势吗？设想一下，如果自己是交通部门的工作人员，如果自己是公安部门的工作人员，如果自己是建筑部门的工作人员，如果自己是救援部门的工作人员，等等，说不定如果自己干其他行业，那时也会羡慕当教师呢？
因此，不应该再跟别人比收入、比房、比车，要跟别人比所拥有的假期，跟别人比与孩子的有效沟通，让别人也羡慕这些穷教师，或者说自己不应该再为“五斗米”而愤懑。找对了比较点，教师就会心平气和了，教师的心里就豁然开朗了，教师的心情就愉快了，教师的生活就充满阳光了。
只有一点，教育战线上的同行们都应该记住，那就是：你的健康是你自己的，也是你的家人的，更是国家的。为了自己的健康，为了家庭的幸福，更為了教育事业，教师一定要调整好自己的心态。
根据这种形势，中小学教师特别是班主任要学会调整心态。日子是自己的，得自己过，既然是自己过的，为什么不过好点，偏跟自己过不去呢？这样一想，那些问题就变成小问题了，就没有那么烦心了。但小问题也是问题，也得要解开这个心理疙瘩。
一、多学习，寻找工作中的规律，把握解决问题的技巧
一般情况下，班干部向教师报告一些学生的违纪情况，特别是那些反复教育后仍然再犯的学生，教师的火气“呼”地就会窜了上来，而且马上就会找这些学生来调查情况。俗话说，“教育的时候不生气，生气的时候不教育”。比如，某天得知班内那位打架高手又跟别班的一个高手过招之后，教师当时很生气，因为这几天教师已经反复教育学生与别人发生矛盾时应该怎样处理。但是，一想到这个“教育不生气”的原则，教师没有马上去找学生谈话，而是稍微过了一段时间，等冷静下来之后才去调查情况。这次教师也没有大发雷霆，而是把利害关系给学生讲清楚，让学生自己主动去认识自己的错误。经过学习，还可以认识到学生的表现会出现高原效应，因此应该再给学生一次改正的机会，而不是轻易地叫家长来。而且尽量不要在班上批评学生，因为通过学习可以知道，批评要在私下进行，而表扬要在班上进行。
通过了解学生的学习有高原效应，对学生在学习过程中会反复出现问题就好理解了，教师也就不会像原来那样生气了，就更有耐心引导学生了，就会用力地去“拉”学生一把。比如，有个学生期中考试数学只得个位数，这个成绩的确有点让人失望，开始教师的心里也有些沉重，还有些埋怨。但是通过学习，教师能够认识到这个学生也是祖国的一朵花，总有一天这朵花会开得最艳，会在哪个行业干得最好。于是，教师找了班上一位数学成绩好的学生，与这个学生结成一帮一的对子，课余时间专门辅导这个学生的数学。
二、找对比的参照物，不比上，多比下
老百姓中经常流传着一句话，“别人骑马我骑驴，仔细思量总不如。回头再一看，还有挑脚夫”，其实就是教育世人不要盲目攀比。
其实，很多教师是很热爱教育事业的，有的教师在高考填志愿时，所有的志愿栏都会毫不犹豫地填上师范院校和师范专业，有的教师的父母也是教师，还多次被评为地区和市级的优秀教师和优秀班主任。这些教师总认为，只要努力去工作，自己也会像父母那样得到学生和家长的肯定和尊敬。工作的前十年，这些教师大部分都觉得当一个教师是比较幸福的，当一个班主任也是比较幸福的——尽管也会遇到一些麻烦事。但随着这些教师进入中年，矛盾出现了：家庭负担加重——要买房子，但工作了十多年还是一千多块钱一个月，根本就没有购买力；要带孩子，但如果当班主任连看孩子都看不到，因为早上五点多钟就起床，晚上十点多甚至十一点才到家；还要照顾年迈的父母，特别是父母生病受伤了，自己却不能照顾老人，只能成天围着这帮学生转。再加上有些学生和家长还不理解教师，还埋怨教师，这些教师的心里能好受吗？另外，爱人也有怨言：你把别人的孩子教那么好，可是自己的孩子想看你一眼都看不到，你是称职的母亲吗？所以时间长了，说实在话，有很多教师心里都觉得很不平衡。
但是，通过学习，就可以了解到，中年人——几乎所有的中年人，都是很辛苦的。比如，自己的父辈，还有现在的中年人，都是这样。这样一比，觉得确实是这样，如果不当教师，干其他的行业，不也一样压力大吗？而且有时想想，教师有暑假和寒假，这是最热和最冷的时候。当初觉得自己当教师幸福，有两个长假不也是一个原因吗？还有，在暑假和寒假，自己可以跟孩子和父母全天地呆在一起，这不也是幸福吗？一到6月末，父母就会打电话问什么时候放假，尽快早点回来度假避暑；一到元月，父母就会打电话催自己带孩子早点回家。还有自己的亲戚的那些孩子们，到放假时就眼巴巴地盼着自己早点回去，他们都觉得能和自己一起度过假期，是非常快乐和幸福的。所有这些，难道不正是教师在家庭生活中的优势吗？设想一下，如果自己是交通部门的工作人员，如果自己是公安部门的工作人员，如果自己是建筑部门的工作人员，如果自己是救援部门的工作人员，等等，说不定如果自己干其他行业，那时也会羡慕当教师呢？
因此，不应该再跟别人比收入、比房、比车，要跟别人比所拥有的假期，跟别人比与孩子的有效沟通，让别人也羡慕这些穷教师，或者说自己不应该再为“五斗米”而愤懑。找对了比较点，教师就会心平气和了，教师的心里就豁然开朗了，教师的心情就愉快了，教师的生活就充满阳光了。
只有一点，教育战线上的同行们都应该记住，那就是：你的健康是你自己的，也是你的家人的，更是国家的。为了自己的健康，为了家庭的幸福，更為了教育事业，教师一定要调整好自己的心态。