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[摘要]面对体育素质教育“健康第一”的宗旨，面对一年一度的体育中考，面对一些体育偏项生，如何全面提高他们的身体素质，乃至全面提高教学质量，一直是众多教师和学生感到头疼的问题。采用组合式教学，全面提高学生的身体素质，尤其是促进体育偏项生弱项的提高，达到全面提高教学质量的目的。
[关键词]素质教育教学模式组合式教学
[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2015）210067
一、過程与分析
所谓组合式教学，首先给学生布置一连串的教学指标。这些目标是为每个学生量身定做的，而且是随着身体素质的提高而提高的。其次用学生感兴趣的项目和学生不感兴趣的项目进行组合教学。当学生完成了不感兴趣的项目的指标，就可以练习自己喜爱的项目。再次将身体素质好的学生与身体素质差的学生进行组合，让身体素质好的学生随时帮助身体素质差的学生。
在平时的体育课堂教学中，往往只强调教师的主导地位，按照“刺激—反馈”的模式向学生发出信号，学生则根据信号被动地做出反应，忽视了在学习过程中非智力因素（动机、兴趣、情感、意志）的作用。教师总是把教学内容灌输给学生，往往忽视了对学生自我学习、自我评价、自我教育的能力培养。至于学生学得怎么样，练得怎么样，教师因班级人数众多，得不到及时的反馈信息，从而影响课堂教学质量。
二、教学目标设置
教学大纲是各年级教学的具体目标和教学要求，是对“三基”教学和各种能力培养的要求，教师要根据素质教育的总目标，认真组织教学，进行教学设计，实施教学活动，将教学目标落实到实践中。教学目标是课堂教学的出发点和归宿，教师要围绕教学目标实施教学，发挥其导向性、激励性、评价性，根据教学内容和实际情况，将单元教学目标细化为课时目标，在教学目标过程化中要做到具体、适度，必须具有挑战性，才能激励学生，值得为之付出努力。要根据学生的具体情况进行课时和
果班里有800米跑很出色的人，跑的时候可以采用“跟跑战术”，在自己体力能够支持的情况下跟着他跑，第一圈尽量保持在1分30秒左右，最后一圈冲刺时尽自己的能力分距离冲刺。有能力的学生可以在最后150米处冲刺，一般的学生在最后100米冲刺，能力相对较弱的学生在离终点50米处冲刺。之后笔者几乎每天都在操场上看到这个女生练习跑步的身影，凭着坚强的毅力，她在当年的体育中考800米考试中拿了满分。
3.学期统筹安排，间隔测试学生体质
在整个学期教学安排中，笔者都会把耐久跑列入重点内容之一，而且根据天气情况调整跑动的时间，积极主动地宣传耐久跑的锻炼价值。我校是全日制寄宿学校，一直以来都有要求全体学生参加早锻炼的制度，笔者充分利用早锻炼的契机，让学生有更多的时间参加耐久跑的练习，养成一种良好的生活习惯。在此基础上，笔者每月对学生进行一次测试，让学生了解自己耐久跑的进步程度，不断帮助他们分析和对比，表扬先进，鼓励和帮助体质较弱的学生，让学生深切地体会到自己生病少了，甚至学习的思维也变得开阔了，通过他们自身的不断练习，身心和体质都得到了提高。
4.把握学生心理，变压力为动力
毋庸置疑，在耐久跑教学中，帮助学生克服惰性和恐惧心理是重中之重。很多时候，当体育教师宣布本课内容为耐久跑时，都会引来一片惊叹声和埋怨声，甚至还有学生会立马装病或讲出许多理由不参加耐久跑的练习。笔者所任教的九年级三个班的一节800米、1000米测试课中，就有七八个女生想请假，女生请例假很正常，但有些女生常常把它作为逃避测试和练习的一个“法宝”。笔者要求她们每个人上交书面请假条，注明日期、姓名、班级，并规定到下周补上。如果在规定时间内没有补上的，则在体育中考学校10分和学期期末评定中给予扣分，这样就能杜绝少数学生偷懒和逃避的思想。在初三每月一次的长跑测试中，笔者还规定每人必须比以前的最好成绩提高5～10秒，退步10秒以上的学生将在以后的练习和训练中加大运动量。通过以上两种手段让学生有了动力，从而逐步提高长跑的成绩，耐久跑素质明显得到提升。
总之，通过这几年来笔者对耐久跑教学的实践与研究，让许多学生真真切切感受到了耐久跑锻炼的价值，它不但能提高学生的团结协作能力，也能激发学生挑战自我、战胜困难的信心，还能达到提高成绩、强健身体、愉悦心情的目的。经过系统、科学、多样的教学训练方法，可以改变学生对耐久跑的态度，使学生的中长跑成绩得到大幅度的提高。
（责任编辑陈剑平）
[关键词]素质教育教学模式组合式教学
[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2015）210067
一、過程与分析
所谓组合式教学，首先给学生布置一连串的教学指标。这些目标是为每个学生量身定做的，而且是随着身体素质的提高而提高的。其次用学生感兴趣的项目和学生不感兴趣的项目进行组合教学。当学生完成了不感兴趣的项目的指标，就可以练习自己喜爱的项目。再次将身体素质好的学生与身体素质差的学生进行组合，让身体素质好的学生随时帮助身体素质差的学生。
在平时的体育课堂教学中，往往只强调教师的主导地位，按照“刺激—反馈”的模式向学生发出信号，学生则根据信号被动地做出反应，忽视了在学习过程中非智力因素（动机、兴趣、情感、意志）的作用。教师总是把教学内容灌输给学生，往往忽视了对学生自我学习、自我评价、自我教育的能力培养。至于学生学得怎么样，练得怎么样，教师因班级人数众多，得不到及时的反馈信息，从而影响课堂教学质量。
二、教学目标设置
教学大纲是各年级教学的具体目标和教学要求，是对“三基”教学和各种能力培养的要求，教师要根据素质教育的总目标，认真组织教学，进行教学设计，实施教学活动，将教学目标落实到实践中。教学目标是课堂教学的出发点和归宿，教师要围绕教学目标实施教学，发挥其导向性、激励性、评价性，根据教学内容和实际情况，将单元教学目标细化为课时目标，在教学目标过程化中要做到具体、适度，必须具有挑战性，才能激励学生，值得为之付出努力。要根据学生的具体情况进行课时和
果班里有800米跑很出色的人，跑的时候可以采用“跟跑战术”，在自己体力能够支持的情况下跟着他跑，第一圈尽量保持在1分30秒左右，最后一圈冲刺时尽自己的能力分距离冲刺。有能力的学生可以在最后150米处冲刺，一般的学生在最后100米冲刺，能力相对较弱的学生在离终点50米处冲刺。之后笔者几乎每天都在操场上看到这个女生练习跑步的身影，凭着坚强的毅力，她在当年的体育中考800米考试中拿了满分。
3.学期统筹安排，间隔测试学生体质
在整个学期教学安排中，笔者都会把耐久跑列入重点内容之一，而且根据天气情况调整跑动的时间，积极主动地宣传耐久跑的锻炼价值。我校是全日制寄宿学校，一直以来都有要求全体学生参加早锻炼的制度，笔者充分利用早锻炼的契机，让学生有更多的时间参加耐久跑的练习，养成一种良好的生活习惯。在此基础上，笔者每月对学生进行一次测试，让学生了解自己耐久跑的进步程度，不断帮助他们分析和对比，表扬先进，鼓励和帮助体质较弱的学生，让学生深切地体会到自己生病少了，甚至学习的思维也变得开阔了，通过他们自身的不断练习，身心和体质都得到了提高。
4.把握学生心理，变压力为动力
毋庸置疑，在耐久跑教学中，帮助学生克服惰性和恐惧心理是重中之重。很多时候，当体育教师宣布本课内容为耐久跑时，都会引来一片惊叹声和埋怨声，甚至还有学生会立马装病或讲出许多理由不参加耐久跑的练习。笔者所任教的九年级三个班的一节800米、1000米测试课中，就有七八个女生想请假，女生请例假很正常，但有些女生常常把它作为逃避测试和练习的一个“法宝”。笔者要求她们每个人上交书面请假条，注明日期、姓名、班级，并规定到下周补上。如果在规定时间内没有补上的，则在体育中考学校10分和学期期末评定中给予扣分，这样就能杜绝少数学生偷懒和逃避的思想。在初三每月一次的长跑测试中，笔者还规定每人必须比以前的最好成绩提高5～10秒，退步10秒以上的学生将在以后的练习和训练中加大运动量。通过以上两种手段让学生有了动力，从而逐步提高长跑的成绩，耐久跑素质明显得到提升。
总之，通过这几年来笔者对耐久跑教学的实践与研究，让许多学生真真切切感受到了耐久跑锻炼的价值，它不但能提高学生的团结协作能力，也能激发学生挑战自我、战胜困难的信心，还能达到提高成绩、强健身体、愉悦心情的目的。经过系统、科学、多样的教学训练方法，可以改变学生对耐久跑的态度，使学生的中长跑成绩得到大幅度的提高。
（责任编辑陈剑平）