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计算机网络给人们带来益处和乐趣，上网、写作、打游戏……计算机日渐成为现代人工作与生活不可或缺的助手。但是，如果在电脑前操作时间过长也会影响健康。大量研究表明，人们若常用计算机，眼睛会受到诸多危害，除不可避免地接触到有害射线包括微波、紫外线和X射线等外，计算机荧光屏频繁闪动对人眼也有较强刺激，可使人出现眼睛干涩、发红、流泪、有异物感等不适症状，有人还可因长期操作计算机而出现视疲劳、干眼症、角膜炎、白内障、视网膜病变、近视等病症。那操作计算机时应怎样避免或减少眼睛损害呢？