婴儿的最佳食品非母乳莫属。对于小婴儿，母乳中含有他生命早期所必须的全部营养成分，这是其他任何食品都无法比拟的。婴儿的吸吮反射刺激母亲大脑垂体前叶，引起泌乳素分泌，泌乳素进入血液并达到高峰，刺激泌乳细胞分泌乳汁，乳汁被婴儿吸吮后，再次刺激大脑垂体，依次形成循环，不断产生乳汁。
　　母乳的营养是最全面和均衡的
　　母乳中蛋白质的乳清蛋白∶酪蛋白为70∶3，且乳清蛋白以α-乳清蛋白为主，最适合婴儿生长发育需求；母乳提供了最佳的氨基酸组合，能更好地提高蛋白质的利用率，减轻婴儿肾脏负荷；另外有临床研究表明，α-乳清蛋白能增加婴儿肠道益生菌——双歧杆菌的浓度，调节肠道菌群平衡，抑制肠道致病菌生长。
　　母乳中含有的核苷酸，参与组成遗传物质核酸，还能促进肠道双歧杆菌的生长，促进肠道的发育成熟并参与造血组织内红细胞的生成。
　　母乳含有丰富的游离氨基酸，能迅速进入婴儿的血液循环中，被自己吸收利用，例如母乳中的牛磺酸含量丰富，为婴儿大脑及视网膜发育所必须。
　　母乳中除了脂肪含量比较高以外，也含有非常多的脂肪酶，帮助消化脂肪，而且含有DHA和ARA。它们与婴儿神经系统的发育密切相关，当然含量的多少由母亲的饮食决定。DHA是大脑结构中的主要不饱和脂肪酸，是构成脑实质、视网膜、神经系统髓鞘化的主要材料，而ARA为婴儿生长和许多脂肪结构中的主要不饱和脂肪酸。
　　母乳中的乳糖含量也很高，主要提供婴儿大脑和机体发育所需要的能量。而乳糖在肠道被乳酸菌利用后能产生乳酸，抑制肠道有害细菌的生长和促进肠道钙质的吸收。
　　母乳中的矿物质符合发育尚不成熟的肾脏和肠道的生理耐受能力，不会增加婴儿稚嫩的肠道负担。此外，母乳中还含有乳铁蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A等多种免疫活性物质，提高婴儿免疫力。
　　如何增加母乳的分泌
　　有些妈妈以为她们没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的，只是生活上的一些小细节影响了奶水的产量。
　　1产后母亲与婴儿早接触、早吸吮、早开奶
　　在宝宝出生后1小时内要尽可能早地让他与妈妈的乳房进行接触，自然分娩的妈妈一般产后半小时内就可以开奶了，剖宫产的妈妈要晚一点。早期的吸吮训练能培养婴儿的吸吮能力，促进泌乳素分泌，产生泌乳反射，促进乳汁分泌。婴儿通过吸吮乳汁与妈妈建立起出生后的感情交流，减少新生儿黄疸的发生率，帮助排出胎便；而且觅食与吸吮反射的建立，也能帮助妈妈增加乳汁分泌，增进母子感情。此外，初乳中富含丰富的蛋白质和抗体，对提高婴儿抵抗力具有很大帮助。
　　2让婴儿勤吸吮和按需哺乳，并且每次哺乳后排空乳房
　　勤喂奶、按需哺乳能促进妈妈的母乳分泌，加快宝宝体重增长速度；且乳汁及时排空能减少乳汁在乳房内的堆积，减少哺乳母亲患上乳腺炎的机会。让宝宝每次吸奶吸久一点，奶水的供应也会随之逐渐多起来，而且能吸到卡路里含量更高的“后奶”。每次喂奶记住要帮婴儿换边喂2～3次，这样能引起婴儿更大的兴趣，使婴儿获得满意和充足的母乳。
　　如果你的宝宝总是吸不到奶水，那很可能是你的喂养方式出了错误。正确的喂奶姿势应该是让婴儿的整个身体面向你，妈妈先诱导宝宝把嘴巴张得足够大，再把乳房放进他的嘴里，并让他含住大部分的乳晕。
　　3母亲多喝有营养的汤汤水水，不要食用茶、咖啡、酒精、辛辣的刺激性食物
　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，而水分的补充对于妈妈哺乳非常重要。母乳妈妈要多多补充水分，每天至少喝6～8大杯开水，多喝鱼汤、鸡汤等有营养的汤汁。这样才会有充足的乳汁供给宝宝，也可以在每次喂奶前喝一杯水或鲜榨果汁，增加乳汁产量。
　　4精神上的愉快和充分自信，要休息好。
　　精神上的不愉悦和疲劳等情绪波动都会影响妈妈体内激素水平的变化，抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象，导致母乳产量下降。此外，生气容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使奶水量少甚至变色。因此，家人要给予新手妈咪多些关怀，新妈妈也一定要学会情绪自我调节，有意识地听听音乐、读几本好书，做点喜欢的事情，保持心情舒畅、保证足够睡眠，保持对生活的满腔热情，每天开心快乐地生活。