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谁不渴望“明眸似水,绿鬓如云”,在这样炎热的季节里,如何呵护,才能打造出一头清爽飘逸的秀发?
吃出你的健康秀发
美丽源自健康。美发的根本在于均衡的营养。想要拥有一头乌黑亮丽富有弹性的秀发,日常饮食相当重要。
头发主要是一种角质化的蛋白质,每天摄取定量的蛋白质,是头发的助长剂。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆类、奶类等都富含蛋白质,经胃肠的消化吸收,形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化,才能造就我们的秀发。而汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品,是秀发的大敌,这些食品吃得太多,容易使血液呈现酸性反应,阻碍发质的健康,还容易产生头屑。
头发稀少的美眉,常选择烫发来增加头发的蓬松感,但远远不及从食物中获取营养的效果自然、健康。实验表明,含有胶质的食物可以增加头发的韧度,使头发看起来更浓密。富含胶质的食物包括骨胶粉、果冻粉、排骨、鱼汤、猪脚等,长期食用,健康的发质指日可待!含锌的食物,比如麦芽、南瓜子等可以减少白发或脱发,不妨试试哦。
维生素B、维生素C是秀发天使。维生素C可以激活微血管壁,使发根顺利吸收血液中的营养,维生素B则具有促进头发生长,呈现自然光泽的功效。平时多食用富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜、水果和酵母乳、麦芽等,对秀发有不可估量之功效。
还有一个小窍门:蛋黄含有丰富的卵磷脂,可使秀发光泽滋润。先将蛋黄加在护发素中,在秀发上均匀地擦一层,再利用沐浴时的蒸汽使其充分吸收,最后用水洗净,秀发会更健康。特别提醒:只能用蛋黄,因为蛋白遇热水凝固,一头秀发可就淋成蛋花汤了。
梳出你的健康秀发
梳头是女生每日必做的功课,很多美眉常在梳妆镜前一呆就是一小时,可是梳理秀发也是有讲究的哦。
梳头不仅可以促进头皮的血液循环,有利于毛发的健康生长,松弛神经,健康爽神,而且还可以梳去头屑及头发上的污垢,刺激发根皮脂腺均衡地分泌油脂,保持头发滋润,使发型美观。另外,经常梳头对头部的许多重要部位还能起到按摩作用。
对于不同类型的头发,要使用不同的发梳和发刷。首先,要了解梳子或发刷的材料及质量。质地好的梳子应当是木质和骨质的,其次是硬塑或尼龙的。选购梳子时,要注意它的制作要精良,齿缘圆钝光滑,否则会伤害头皮或头发。
不同发质应选用不同的梳子或发刷。细而稀少的头发可用软发刷;发丝软细者可用平面宽叶或弧形发刷;而粗细适中的头发可用圆形发刷;油性头发适合猪鬃发刷;纤细的头发要使用软发刷;对于染过色的头发,应选用天然发刷轻轻地刷。
正确的梳头方法首先是将头发由发根到发梢轻轻梳理一遍,然后弯腰,从后颈部发际向发梢梳理,左右两侧头发向左右两侧梳理,这样做有促进头发血液循环的作用。如果头发较长,不易一下子梳理开,应先从发梢梳起,逐渐梳向发根,切不可从发根部硬梳。梳好后将头发甩到脑后,再轻轻将头发梳理成原来发型。如果用刷子刷头发,要从发根刷向发梢,可用旋回的方式慢慢刷。一般是每天起床后和睡前梳理头发,以刺激头发的血液循环。另外,保持梳子的清洁是非常必要的。
呵护迷人秀发的“雷区”
“雷区”一:洗发的时候多倒些洗发水
用洗发水多,泡沫越多,头发就会洗得越干净。错!洗发产生的泡沫多只是说明洗发水中帮助发泡的物质较多,不能作为清洁力强的证明。过多的泡沫只会使头发干涩。
“雷区”二:头发干就多用一些护发品
健康又光泽的秀发让人羡慕。干燥的头发缺乏光泽时,许多人会多抹些护发用品。事实上过量的护发品只会阻塞毛孔,给头发造成负担。即使使用也最好只抹在头发表面,避免头发和头皮油腻,形成恶性循环。
“雷区”三:趁湿上发卷
喜欢蓬松的卷发,所以爱在头发湿漉漉的时候用发卷将头发卷上,好让波浪保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态,很容易受伤,不如等头发干到七八成时再卷。
“雷区”四:洗头后赶紧用力擦干或直接用电吹风吹干
赶时间!快,真希望头发快点干,于是拿干毛巾用力擦或是来回抽打头发,电吹风强风一起上,这种做法只会让头发更容易干燥分叉。正确的方法是用柔软干燥的毛巾将头发包住,轻轻按压,让毛巾吸干头发上的水分,即使时间紧迫,也应该将电吹风调节至柔和凉风从发根吹至发梢,这样不会烧焦头发。吹头发时,吹风机口要离头发15公分,将头发吹至半干即可。
掌握好科学秀发秘诀,步步实施,不久你就可以打造出迷人的秀发啦。