长痘真的是一件非常苦恼的事，尤其是春季到了，空气里弥漫着花香的同时，也飘散着花粉，这对青春期的同学们来讲不算一件好事。不管你的痘痘目前处于何种状态，气温的升高都给它们带来了母亲般的关怀，在这样春暖花开的日子里，你的“痘”争只会越发艰难。赶紧拿好“武器”，别让青春，输给痘.
　　“癌”争的起源
　　遗传因素与习惯
　　遗传因素很无解，但是习惯却可以改变。爱吃甜食、油脂等高热量食物的同学，一般来说青春期面部情况不会太好。这些食物都是可以导致皮肤发炎的！
　　内分泌失调
　　这个是“青春痘”出现最主要的原因。一般来讲是雄性激素分泌水平增高，或者雄性激素和雌激素比例失调，促使皮脂分泌增多。由于男孩子的雄性激素是分泌很旺盛的，所以很常见的便是青春期的男生深受痘痘困扰。
　　容易长痘的地方
　　中医上这样说（仅供参考）
　　额头长痘：心火旺，血液循环不好。
　　鼻长痘：胃不好，消化不良。
　　双颊长痘：压力过大。
　　下巴长痘：内分泌失调。
　　日用品使用不当
　　快看看手里好不容易攒钱买的护肤品，跟风的时候心里很高兴，但用起来却发现不是那么回事’那是因为它们根本就不适合你的皮肤。太过刺激、油腻，都会导致你的皮肤状态受损。
　　清洁不当 毛孔堵塞
　　毛孔堵塞会使毛孔里的垃圾排出不畅。别惊讶为什么毛孔里会有垃圾，当你在外面行走的时候，空气里的灰尘 当你摸脸的时候，手上的细菌等等。如果毛孔堵塞，这些垃圾便形成堆积进而变成粉刺，要是粉刺又发炎红肿，便成为了一颗颗发亮的痘痘。
　　拿好武器战“痘”吧！
　　武器1号
　　清洁
　　洗臉时避免过度按摩脸，水温也不可太高，高温会刺激毛孔的油脂分泌。
　　不要过度清洁，选择的洁面产品不要追求“搓盘子”的快感，一定要温和不刺激。市面上很多去角质产品和清洁面膜并不适合青春期的大家频繁使用。
　　武器2号
　　饮食
　　速食no宵夜no
　　速食的原料看不见摸不着，不健康的食品从来都是痘痘的最爱。宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。
　　高糖no高脂肪no
　　减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，保证营养的情况下，能不吃就不屹。
　　辛辣no腥臊no
　　辛辣和腥臊虽然不是痘痘的罪魁祸首，但是导致发炎的大军里它们可不容小觑。
　　打扫战场
　　为什么要打这场仗，该怎么打我们都已经了解了。但其实还有最重要的，这里小课不能一一教给大家，那便是子弹一一治痘用药。相信不少长痘痘的同学已经通过各种渠道了解过怎么治疗痘痘，最好的结果只是没有让痘痘更严重罢了。大部分同学在过了青春期后，青春痘就不治而愈。但还有一部分同学的痘痘却相当顽固想要和他相亲相爱。这里有一张用药表格仅供参考，小课还是希望这部分深受困扰的同学，能及时去医院皮肤科，毕竟，让专业的人，做专业的事嘛！
　　武器3号
　　个人习惯
　　不要挤痘痘！
　　还记得你的手碰过什么东西吗’有多脏有多少细菌你知道吗’挤压时手上的细菌很易使炎症加深，使痘痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和疤痕。
　　少晒太阳！
　　长痘不可避免会留下一点印记，在印记没消除前，太阳的紫外光只会使痘印的色素加深，然后就形成了十分明显的痘印。往后随着年龄增加，长色斑的几率更大。
　　不要熬夜！熬夜时，肾上腺皮质激素和雄性激素的分泌会增加，这就回到了痘痘的第一个成因。如果你已经是严重的痘痘患者，切记11点之前一定要上床睡觉。
　　要讲卫生！
　　这里不只是指个人清洁，更是个人的用品。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常清洗，并曝晒。虽然你不能暴晒，但是你的物品可以暴晒，杀掉细菌。