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如果喝汤速度很快,等意识到有饱腹感时,说不定已经过量了,这样容易导致肥胖.喝汤也应该"细嚼慢咽".这样不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖.
喝汤也要细嚼慢咽
【摘 要】
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如果喝汤速度很快,等意识到有饱腹感时,说不定已经过量了,这样容易导致肥胖.喝汤也应该"细嚼慢咽".这样不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提
【出 处】
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建筑工人
【发表日期】
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2015年9期
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