【摘 要】
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夏日炎热,不少人会有上火的烦恼.然而在“清火”时要分清上火的性质和部位,千万不要误犯以下三种错误.rn1、上火了宜多吃水果 错!rn水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康
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夏日炎热,不少人会有上火的烦恼.然而在“清火”时要分清上火的性质和部位,千万不要误犯以下三种错误.rn1、上火了宜多吃水果 错!rn水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分青红皂白,乱吃水果.rn夏日以最受欢迎的西瓜为例,人们往往认为西瓜可以消暑、止渴,上火时吃再合适不过.其实,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但吃多了会利尿从而伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状.
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