史上最疯狂的减肥法

来源 :烹调知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户：cainiao13939867

【摘要】

：

咀嚼减肥法　　　　是英国爱德华七世时代的贺瑞斯弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(18 kg)。后来他又改善了咀嚼减肥法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗时30秒;然后前后晃动脑袋,以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间,吃东西的欲望会迅速减弱,所以你会吃得越来越少。副作用:

【作者】

：

冯国川

【出处】

：

烹调知识

【发表日期】

：

2009年10期

【关键词】

：

减肥法消化系统食物副作用时间

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　　咀嚼减肥法
　　
　　是英国爱德华七世时代的贺瑞斯

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