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认识领悟疗法着重让来访者深刻认识到障碍性情绪和行为的幼稚性,领悟到这些情绪和行为模式是儿童心理模式,进而以成熟行为模式取而代之,使症状随之消除。大学生心理咨询中主要是发展性咨询,在解决这些发展性问题时采用认识领悟疗法能很好的让来访者认识到过去的经历与成长发展之间的关系,进而掌握自我调试的方法,最终达到人格完善。