滑梯
　　
　　大滑梯，我熟悉，
　　一边高，一边低。
　　小朋友，做游戏，
　　伸直腿，手撑地，
　　身体挺直像滑梯。
　　
　　跟我做：双腿并拢，向前伸直，坐在地上，双掌撑地，手指向身后，用手和脚撑地使躯体抬起。腰部不能下软。然后头向后仰，颈部要放松，稍坚持一会儿。
　　
　　木马摇摇
　　
　　跟我做：身坐在地上。双膝向胸前收回，双臂抱住双腿，双手握紧不要放松（也可以手指交叉握）。使额头抵住膝盖，然后全身向后仰，依靠背部构成的弧形在地上摇来摇去，就像木马一样摇晃。